Auala e Fuafua Galuega Faatino o lo o umia se faatinoga

, Pe nisi faatinoga, e tatou te le na o le faaaogaina o latou taimi ma le faamoemoe e faaalu ai, tatou te manaomia se taunuuga nisi o aoaoga.

Lē gata i lea o nisi taimi e tatau ai e suia ai auala e ausia taunuuga, e pei ona tele tagata tino taitasi ma gaoioi le ese e faamamafa.

Ou te taumafai e faamalamalama atu ai lenei mea ma se faataitaiga o le mafatiaga tapulaa ofuvae i le tautotogo faataitaiga, afai i se auala faigofie. E mafai ona e ave le tautotogo ma taumafai e faaloaloa ai pe ae faamalolo ia te ia o le a ia ave i lona tulaga muamua. Peitai ua i ai se tapulaa, pe ae toso a malosi le tautotogo ma o le a le toe foi atu i lona tulaga muamua. O lona uiga o loo e tuuina atu se avega tele i le tautotogo nai lo ia mafai ona tuuina atu, e sili atu o le tapulaa o le ofuvae deformation o le tautotogo.

Foi ma lou toleniga pe ae sili atu i le tapulaa o le avega i luga o le tino, e manaomia le sili atu le taimi e toe maua nai lo avega e le sili atu i lenei tapulaa. Atonu e matauina pe oso maualuga o le nofoaafi, e mafai ona e oo lava i oso i lena maualuga, aapa i latou, e tusa lava pe le o aafia i se oso? Pe toetoe lava tumau pea i le nofoaga pasene togi ulufale atu i aoaoga. E tusa lava pe e te taumafai, ae e tumau pea ona e toetoe lava o loo i lau pepa. O le tali i lenei faafitauli e latalata tele ia te oe. E tatau ona e faateleina ai le taimi e malolo ai pe faaitiitia le avega. Ma ona outou iloa i le taimi lava, e pei o foliga e avea laiti lau pasiketipolo (pe afai e te faateleina ai lou maualuga).

O le taunuuga o le aoaoina o tagata taitoatasi tali atu i le isi vaega i le va o workouts. O le galuega o le tagata taalo e piki le avega latalata i le faatapulaaina, ae e lē sili atu ai. Ona o le a mafai ona ia maua ai taunuuga aupito maualuga aoaoga.

Tumau aoaoga, o le tino e le faaitiitia ai le aofaiga latalata sili faia faaitiitia ae e sili atu qualitatively mulimuli auala taitasi, e pei o taufetuli shuttle.

Ma ia manatua ai o le taunuuga o le aoaoina o mea tatou te taumafai i ai, ma agai i lena sini e te manaomia se auala tuusao, e le ala workarounds.