Ina ia tali le fesili i le auala e totogo sana, e muamua manaomia e foia ai, ma pe aisea latou te manaomia ai. O lenei laau matagofie o le matua ese lava mai le vaega o totoe o lona uiga maloloina. mauoa lona fatu i le fibre, uʻamea, fluoride, kalisiu, magnesium ma le tele o isi elemene taua o le tino o le tagata. fatu sana, i le aoao, mo le fesoasoani tele o se vaega sili ona taua. Ae ua faateleina ai lo latou aafiaga i le tele o taimi, pe afai ei ai le germinated fatu.
Auala e fuga sana? O le mea moni, e le faigata. iloa gardeners poto masani tonu pe faapefea ona fuga fatu. O le a le mea sili o lavalava polesi. Muamua, fufulu lelei le saito i le vai mafanafana mama. Tuu i totonu o se fagu. Faatumu le inu le vai ina ia pe tusa ma le 10 - 12 cm sana faavaa suavai i luga. Ina ua mavae le 12 itula le alavai vai uma sao atoatoa ma saito toe vsypte i le faletupe e tasi. Sosoo ai, ave a nylon faavaa ma auvili i ai i totonu ni nai pu 5 milimita mo ea. Afai e le faia lenei mea, o le a tafe mai le ea i le fanau, ma le manatu e le tonu a le manuia. Moeiini le saunia fagu faatasi ma a tapuni ma ia tutu atu mo le tele o aso i totonu o se potu pe afai e le sili atu i le 23 tikeri le vevela, pe o le a overheat polesi ma avea ma ufitia i mamanu (pe afai e faifai lemu tele germination), po o le leaga, i uma pala.
Ia manatua o le e tatau ona fufulu fatu i aso uma, ae o le vai e tatau ona e lelei faaalia. Mulimuli ane, ina ua e iloa o le sa i ai muamua rostochku, amata faaoso aunoa le polesi i le faletupe, e pei o vspushivat. O lenei e tatau ona faia ina ia mautinoa ai sa faatumulia fatu ma tātupu ma le okesene fou ma germinated toaaga. Afai e te mulimuli tonu le faatonuga na tuuina atu, ina ua mavae 3 - 4 aso o lou saito tatau fuga e uiga i 5 millimeters. E leai se faatalitali mo le rostochku tele, e pei ona o le umi e silisili ona lelei lenei (tātupu loo i ai le numera aupito maualuga o elemene aoga Lolomi). I le taimi nei e te iloa le auala e fuga polesi. Aua nei galo na taimi lafoaia fatu vetea (lē germinated, limulimua po pala).
Ae o lenei e le o le germination filifiliga na. O loo i ai se auala se tasi pe faapefea ona fuga polesi. O le ipu papaʻu upega (po o apa) e talafeagai ina ia liligi sawdust matutu i le mafiafia o le vaega na 2 cm. I le pito i luga, tuu le saito oat. O lenei vaega e tatau ona i ai se mafiafia o le sili atu i le 1 senitimita. Ona toe alu sawdust (e tatau ona latou ona coated ma fatu atoa). Liligi i ai uma i le vai vevela ma le lemu faamafolafola. Ia mautinoa e faapea o le fatu te le aau, aua le soona ai! O aso uma, tausia se sana itiiti fui i le vai mafanafana. E leʻi umi ae o le a outou vaai atu i le rostochku green talavou e fofoa efuefu.
Taʻu atu i lou aiga ma uo i le auala e totogo sana, ma aoao i latou. Ina ua maea uma, e le gata e le tele o le fiafia, o lea o le taunuuga foi o le soifua maloloina lelei. sana saito Germinated o se tasi o le cholagogue sili ona lelei ma fesoasoani i le aumaia vave le toxins leaga mai lou tino. Afai ua e masaniaʻi i soo breakdowns ma le popole, sana faamalosia ai lou neura. O foi lelei i le tulaga o faafitauli ma le manava. Ma e pei lava o oe lou fagafao, o se meaai lenei anagata!