Detenzor togafitiga: faamatalaga, faailoga, ma iloiloga talosaga

ua faataatia Backache i se moega o le falemai, e tusa lava po o le matua ma le olaga. o se faafitauli lenei feagai uma i le itiiti i le faatasi. mafai ona tumau togafitiga mo le tausaga ma e manaomia se fesoasoaniga taotoga. e mulimuli i lenei ala i le toe faaleleia, lea e manaomia ai foi le taimi, taumafaiga ma tupe. E oo lava i soo o se olaga maloloina ma le malosi e le mafai ona mautinoa o le a aloese mai le leai o se taavale, intervertebral totoga pau po o pinched neura i le koluma alio. Talu ai nei o loo maua ai se metotia e folafola mai e suia ai le tulaga ma folafola a fofo ai ni tiga i le tele o faafitauli i le ivitū.

Faafitauli o auala oi ai nei

I aso nei o loo i ai le tele o auala, masini mo gatasi o le ivitū, le faaitiitia o aafiaga o le manua, le tiga, ae ua mo le aga taimi faatapulaaina ma uma le fesoasoani. O loo i ai foi se isi faafitauli: taualumaga uma e lē o tauaveina i se tulaga tutoatasi, ona manaomia le auai o tagata o fomai, vaavaaiga faafomai.

O le vaega o tagata e masani o se faafitauli tele nai lo le faamai, ma le taunuuga o le auala unprofessional po o le faatamala e mafai ona aumaia se puapuaga faaopoopo. Pea, o le lelei le auala lea e mafai ona e foia saogalemu faafitauli i le tiga i le pito i tua, nu.

tagata faʻatupu

E i ai auala e mafai ai ona tele le faaleleia o le tulaga, ma e oo lava aveesea o le tiga matuitui. O se tasi o latou e mauaina i le lauiloa ma faaalia lelei taunuuga i le taua mo le soifua maloloina i totonu o le talosaga saogalemu. Detenzor togafitiga - o le igoa o le auala fou o le togafitia o faamai o le ivitū.

Sa atiina ae e Polofesa K. Kinlyaynom (Siamani), o le taunuuga o se manao ia avea ma faafitauli lava o se saienitisi. I le 70 tausaga ua mauaina e le saienitisi tele fractures o le ivitū, taumafai i latou filifiliga uma e faaitiitia le leʻi aumaia e aafiaga o puapuaga taunuuga taua. O le tulaga manaomia o se tali, ma sa latou maua. I suesuega ma atinae auai toalua Kinlyayna, e pei ona sa fausia se taunuuga o le faamalu aoga (fala), e fesoasoani e aveesea ai le tiga, faaleleia le tulaga lautele ma aloese mai le faaputuga o nisi faafitauli.

faʻamatalaga

Detenzor togafitiga - o se Hood o le ivitū e tupu i le fesoasoani a se masini faapitoa e mafai ona i ai i aiga uma. faatusa Mat Detensor se fausaga e aofia ai pito suamalie, faia o polyurethane faalauteleina. oblique pito nofoaga, Ominae faasipa directional amata i se vaega i luga o le fala, o fea le itulagi lumbar.

Taoto i luga o le fala, e le iloa le onosai faaletonu, ribs lemu i lalo o le mamafa, amata ona agai ese, faapea ai le tosoina o le ivitū. O auala ia talafeagai e sili atu le faasaoina mafuaaga overstrain le uaua tetele, maso, tiga ua aveesea e ala i le talosaga, lea e masani ona tupu i le isi auala o le faaopoopoga (vaipuna i lalo o le 'eleʻele faiga masini e ala i loops ma isi. D.).

Detenzor togafitiga - o se auala e mafai ai ona faaitiitia le tiga ina ua mavae se taotoga e aoga i se curvature o le ivitū, na mafua ai malolo ai musele, ma savavali i luga o le tua, decompression o discs intervertebral, lea e faaitiitia ai le totoga pau, aveesea neura pinched.

mataupu faavae o le faagaoioiga

aofia ai togafitiga Detenzor fālō le ala agamalu avanoa intervertebral, o le autu o loo i ai nei o se vaega o le mamafa tino onosai. tofotofoga falemaʻi i gasegase ma mamafa eseese na faia i le atinae o faataitaiga. O se taunuuga, ua atiina ae masini i tikeri e tolu o stiffeners mo tagata matutua ma le lua mo tamaiti.

Ina ia malamalama i le faatinoga o le mataupu faavae o le auala, e tatau i decipher le suafa lava - detenzor togafitiga. O le a ai? Faaliliuina mai le de Latina - "tuumuli ese", "aveesea", ma o lona uiga o tensor "pisi". O le ute lena o le auala e aveesea ai le popole, e malolo le musele ma uaua tetele e aofia ai aafiaga o togafitiga.

ua tuuina e le onosai i le a talafeagai ai tino fala tupu e se pito agai faalava i se tikeri o le rigidity lea e taofia ai i latou tulai i se vaalele faalava. avanoa Intervertebral i ai i le eseesega i le va o le pito o le fala, i lalo o le aafiaga o le tino mamafa pito amata ona gaoioi ai, ai le tosoina o le ivitū. O le faagasologa o physiological i le natura, e le tuuina atu tramvoopasnyh aiaiga, ma se lagona matagofie tele, e relaxes vave le tino.

faailoga

faailoga togafitiga Detenzor ma contraindications foi, e pei o so o se auala o aafia. o le a le aoga o lenei ituaiga o manatu faaalia i le faamai nei:

• suiga Degenerative i le faatulagaga o le koluma vertebral (osteochondrosis so o se matagaluega).
• O le popole faifai pea o le maso o le vaega i tua, vaivai, natura faaumiumi o le faamai, e faatupulaiaina toe tiga.
• totoga pau Intervertebral (e pei ona i exacerbation ma le faamagaloina).
• Leiloa o disks intervertebral, solia fausaga.
• curvature Congenital ma le mauaina o le ivitū (scoliosis).
• Fractures o le ivitū i so o se matagaluega.
• feteenai maso Aofai, malolo, e mafua mai i le popole, atuatuvale.
• Pathology i le atinae o le ivitū cervical i fanau.
• Migraine ma sela.
• ulcers uunaiga ma le puipuiga o lo latou tupu.
• Faamai o le ivitū o etiologies eseese (e ese ai nai lo i latou ua taua i totonu contra).

Contraindications

Detenzor togafitiga - o se auala ua i ai se vaega toaitiiti o contraindications. E atoatoa le taliaina mo le faamai nei:

• So o se tuma (benign, matuia) o le koluma tuasivi, o le maea alio i atigi laasaga oti.
• manua toe faatoa maai i so o se matagaluega.

Aiga contraindications i ua faatonuina lea detenzor-togafitiga e se fautuaga faapitoa:

• faamai Rheumatic i le tulaga matuitui.
• O nisi ituaiga o scoliosis (alternating iā al.).
• O nisi fanau mai faaletonu o le koluma alio.
• O nisi o faamai o le ivitū cervical (spondylolisthesis iā al.).
• A filifilia spondylitis Ankylosing maaa detenzor-fala.

Ona o le le saogalemu le aofaiga e toetoe lava o lona auala ua lautele faaaogaina i faalapotopotoga - o nofoaga autu o le soifua maloloina, ofisa, falemai. faaaogaina foi Cosmonaut Aoaoga Center le uiga eva ma le faamalologa, lea e tuuina detenzor togafitiga (faailoga na tuuina atu i luga). ua matauina dynamics lelei ina ua uma 3-4 togafitiga, tumau ai tusa o le 30 minute taitasi.

O le taunuuga o le auala

togafitiga Detenzor o se aafiaga faigata i luga o le tino atoa. ua mafua ona o le faaleleia lea o le tulaga o le ivitū, e masani ona tupu lena oomi neura simulate tiga i so o se okeni, tū saʻo aveesea e ofoofogia. ua faalava faaloaloa le tino o le tagata e ala i le faateleina o le mamao o le va i tapulaa physiological. Ua toefuatai mai o aano o ivi, e maua e susu lava, meaai.

Faatasi ai ma le faaaogaina soo o aveina aveesea nofoia le tulaga saʻo, e le maso clamped. Mou totoga pau intervertebral, faasaolotoina o le aʻa o le neura, alu ese le tiga. Agamalu tosoina i lalo o lana lava mamafa relaxes le maso, ua laʻueseina ia ivitū, ma e manaomia ai ona o le natura ma le faatulagaga o le tulaga, o le faaleleia o le toto tuuina atu i le aano o le tino, ma o se taunuuga o toe faamalosia tupu. faaaogaina faaumiumi detenzor-fala stabilizes le setete ma mafua tumau faamanuiaga o le soifua maloloina.

pe osteochondrosis

O se tasi o faamai sili ona taatele o le aano o ivi - dystrophy, o lona uiga maualalo tiga toe ... Detenzor togafitiga i osteochondrosis e masani lava ona aofia ai i le togafitiga togafitiga faaletino o faamai faigata, e pei foi i le toefuataiga postoperative. Faaaogaina o le auala ua mafua ona o se aafiaga e faasao agamalu i le ivitū, le tiga ma le faaleleia i le galuega o le tele o totoga o loo i totonu.

I le taimi o le sauniga o le gasegase ma osteochondrosis faaleleia alavai lymphatic, microcirculation suavai i le aano o le tino vaivai, o le elasticity faateleina uaua tetele o le malolo neura - uma o lenei gaoioiga lelei, lea e tuuina detenzor togafitiga. Le a le mea e, mai le manatu o se tagata faapitoa? auala saogalemu e mafai ona faaleleia atili ai le faiga faavae ma fesoasoani ia toe maua le onosai o le soifua maloloina.

iloiloga

I le tele o faalapotopotoga faapitoa, lea e feagai ai ma faafitauli o le faiga musculoskeletal, i faiga e faaaogā togafitiga detenzor. Toe iloiloga o gasegase i se iloiloga lelei o le lauga e uiga i le taunuuga pe a mavae ni nai sauniga. Latou taua ai e faapea o le tiga, lea na avea o se taunuuga o faamaʻi tisiketi degenerative, o nisi ua pau tele, ma se tasi e taofia uma ai. Gasegase, mafatia toe faafitauli, ae aua e te alu i le lomiga lenei i le tagata tomai faapitoa, oo i le detenzor-paaga, sa fiafia e faaleleia ai lo latou soifua maloloina.

na tuua faamatalaga le lelei e tagata oe ua lagonaina se aafiaga ina ua mavae le taualumaga ma fesiligia le tulaga talafeagai o fuafuaga o lenei metotia.