E faapefea e faamalolo ai se mu mai le la?

sili atu i tausaga uma ma le tele o tagata mafatia mai uliuli, e ui lava i le eseese tele o aoga sunscreens. ua tatau ona totogi lenei e faigata le leisa UV, faateleina o tausaga uma. O nisi taimi e le lava e faatino ai i le la ni nai minute e ona susunuina e le la. na e le matauina e le tagata e faapea ua susunu lona tino, ona auga tupu i totonu o ni nai itula.

Oi Arson Sun: auga

Afai e te matua faatamala i le la o le tau, o le ua avea ma se faafitauli, o le a maua:

• mumu o le paʻu;
• lagona tiga i le fesootaiga ma le ofu;
• faʻamago ma tightness o le paʻu;
• fula, pāpā;
• mu lagona;
• vevela o le tino maualuga;
• agamalu o le paʻu;
• o nisi taimi dizziness, vaivai, ulu tiga.

Mu mai le la e matua matautia lava mo tagata i le nofouta ma le malamalama paʻu. Mo paʻu o lenei ituaiga e faamatalaina i le mu vave, lea e mafai ona tupu e oo lava i luga o le laugutu, ulu ma lobes taliga. Le fuafuaina o le fua o le faafanoga, e tatau ona faia fuafuaga ma filifili le mea e fai ma le mu o le la. O nisi o fautuaga tuuina atu i lalo o le a fesoasoani tele i lenei faafitauli e aunoa ma le asiasi atu i se fomai.

7 fautuaga faigofie i le auala e taulimaina ai le nofoaga susunuina

1. Faaaoga se kulimi faapitoa faasaga i mu vevela (o loo maua i so o se fale tavai), o le a faamaluluina ai le paʻu ma faamama ai le tiga.
2. Talosaga i le nofoaga ua aafia compresses malu.
3. Aua le nini kulimi gaʻo, pata ma kulimi oona. faatupuina gaʻo i luga o le ata, lea e taofia ai le avanoa o le ea, e pei o se taunuuga o le faateleina o le vevela, e le mou ese atu le tiga.
4. E pei o se mu mai le la mafua itching ma fula, ia e antihistamine.
5. E taofia ai le salalau atu o radicals saoloto mafua mai i ave o le soona ultraviolet antioxidants ave. Latou o loo maua i fou fua (rimoni, moli, vine, apples) ma lanu meamata o le lauti.
6. sua Aloe, faaaogaina i vaega aafia ai, fesoasoani le tiga ma fesoasoani aveesea mumu.
7. I le tulaga o le faamalologa e le desiccate le paʻu, e le faaaogaina lotions faavae i le ava malosi, tausia o le moisturizing masani.

Afai e te manaomia faafomai?

E ala i le fesoasoani a le tatau ona faafesootai le fomai pe afai e te maua mu tele mai le la, le auala e taulimaina ai, e te le iloa. Afai sa i ai se mu i le ulu tiga, fiva, chills, pāpā vai faia, e tatau ona saili faafomai vave. E foliga mai o le a ofoina mai e le mataituina i se falemai, e le manaomia e lafoai se fua. Ia manatua o le mataupu o le pāpā - taulai siosiomaga pathogenic, lea pe afai e ulufale mai le mafai ona tafe toto ona i o le tino atoa. Aemaise puka matautia ma mataupu samasama purulent. Io latou foliga - o se faailoilo o le manaomia o le alu i le taliaina. tatalaina na aveesea pāpā fomai ma o latou mataupu i totonu o se siosiomaga manuʻa i le faaaogaina o nisi togafitiga lavelave.

E tatau ona matauina e le manuʻa malosi paʻu e mafai ona aoao atu ma le solarium. O foi mafai ona mu ma se puaoa le tau vevela, ona pasia UV e ala i le ao. O le mafuaaga lena ua fautuaina e faaaoga sunscreen i aso malolo i so o se tau.