Fa'afefea ona fa'amalosia le fao i le fale

O fao e le gata o le puipuiga o le fautuaga a o tatou tamatamailima, ae o se tasi foi e faasino i le tulaga o lo tatou soifua maloloina, ma mo teineiti foi o se faailoga o le tausiga o le tagata lava ia ma le matagofie o lima. E le na o le galue malosi, feau a le fale, fa'aogaina o manicure masani ma fao fa'anoanoa, e le gata i le leai o ni meaola ma mea'ai i le tino. Le auala e faamalosia ai lou fao oe lava ia ma i le aiga, o le a tatou tau atu ia te outou!

O le vaivai ma le vaivai o fao o lo'o ta'u mai ai le vaivai o le tino i le tino. Ae aua nei vave fetu'una'i lau 'ai po'o le faia o se fa'alavelave fa'alavelave tele ma le maualuga o mea o lo'o i ai moli. E iloa e tagata uma o le kulūlū ua matua gaogaoina e le tino pe a lava le vitamini D, o lea e tatau ai ona amata i lenei elemene. Le auala e faamalosia ai le fao i le fesoasoani a vitamini MF ma kalisiu? I le faaopoopo atu i le mea moni o lo'o i ai paleni faapaleni ma fualaau fa'amala'au, e mafai ona e a'afia lelei lava papatusi: baths, masks and compresses.

Afai e le'o oe ni vaila'au o le vaila'au, ona e taumafai lea e paleni mea'ai. Taumamafa i le tele o mea'ai e maua ai le vaila'au A: kāloti, tamato, ate, nati, fig, almonds, pepa logo. Aua nei galo e uiga i oloa gaosi susu ma na fualaau aina ei ai le calcium, e aunoa ma le faigata ona lava le fa'amalosiina o papatusi. O Gelatin e matua aoga lava, o lea taumafai e 'ai i le tilotilo, marmalade, talo, etc., mo se masina, e lelei ma aoga!

Iloa le auala e faamalosia ai le fao mai totonu, aua nei galo o le faatosinaga mai fafo o se mea sili ona taua. Fai galuega a le fale i totigilima, o mea e le o iai mea e afaina ai ma le fa'aleagaina o le a faaleagaina e le gata o le fagu, ae o le pa'u foi o lima. Ioe, afai ei ai se mafuaaga e le mafai ai ona e fa'aaoga totigilima, ona e le mana'omia lea ona e ofuina, ona lūlūina lea o ou lima a'o le'i amataina le galuega i se kulimi ga'o lea o le a lelei atoatoa le gaioiga o totigilima.

Aua le galo ia fao le tausiga e tatau ona faia pea lava pea. O le faila e te fa'aogaina e tatau ona avea ma sekeli po'o tioata, ae le o le u'amea. O le vai mo le aveeseina o varnish e le tatau ona aofia ai le acetone i le tuufaatasiga, talu ai o se tino malosi e faamamaina, lea e a'afia ai le tulaga o le fagu fagu. E fautuaina le asiasi atu i se fale fa'alelei i le ivasefulu tolu vaiaso, lea e mafai ona e fa'aleleia ai fao, ma faia ai le tele o auala malie ma aoga o le a maua ai se soifua maloloina i papatusi. Ae ui i lea, o se manoa lelei e mafai ona a'oa'oina e fai i le fale. Faamalosi o lona uiga o fao - o le mea lea e mafai ona e fa'aaoga i le fale. I totonu o so'o se falema'i matagofie po'o se falema'i e mafai ona e filifilia tonu le mea e talafeagai mo oe. Mo se fa'ata'ita'iga, biogel - o se tasi o fualaau fa'atele e sili ona aoga i luga o papatusi.

Ma taʻu atu ia te oe e uiga i le auala e faamalosia ai le fao i le fale. Tausi ou lima, aua ua mae'a le ata sili o se tamaitai lalelei!