Faatinoina faalemafaufau mo aoaoga

Ina ia galulue i latou lava, e le manaomia i taimi uma e alu i se polofesa. I nisi o tulaga, o ia lava e faaaoga sauniga faapitoa. O i latou o aoga pe afai e te manao e toefuatai le faatuatua i lo tatou lava malosi. Aua e le faigofie le gauai atu i le lotovaivai i le tulaga faigata. mafai ona aofia ai le faamoemoe i le toefuataiina o faiga le mafaufau, le manino o le mafaufau. O nei vasega e fai lava si faigofie, manaia ma lelei. O le mea lea, o se faamalositino lelei le mafaufau e mafai ai ona e fetuunai vave i latou lava i le taitaiga manaomia.

E faapefea e aveesea o le popole

O se faatinoga fiafia o le faigofie ma le "paluni." O le galuega tafe lemu. O le mafaufau i se polo e inflates i manava taitasi. Ina ua uma ona e tatau ona faateleina le umia o latou manava mo le 30 sekone. o se faatinoga mafaufau lenei e tatau ona toe 5-6 taimi.

E mafai ona e tuu lou lima i luga o ou tulivae. Ina ua mavae lena e tatau ona e malolo, tapunia mata. I lona lima taumatau e talafeagai le faailoa atu o se tipolo ma oomi le sua mai o le atoatoa. Le lava lea e tasi e tatau ona faia mo le itu tauagavale lima. Aemaise lava e tuuina atu lenei lava netslozhno. Ona toe fai le gaoioiga i lima uma e lua taimi e tasi.

faatinoina le mafaufau "moligaʻo e Fitu" o loo faatinoina ao nofo. E tatau ona lelei ai, tapunia mata. Ina ua mavae lena, e tatau ai e faailoa atu le moligao e fitu. E tatau ona ave a manava loloto. Ona, faailoa atu le moligao, ili ai. O nei laasaga lava e tasi e tatau ona toe faia ma le moligao o totoe.

Lafoai foliga popole le a faaaoga le "lele." Ina ia faia lenei mea, moeiini ou mata ma vaai faalemafaufau faapea o nei lele le a nofo i ou foliga. Sa ia intrusive ma pea afu i eseese vaega o le paʻu. O lona uiga, ua e aveina le iniseti. e le tatau ona tatalaina ona mata.

Afai tatou te vaai faalemafaufau i le lamepa i luga o le atolaau, e mafai foi ona e lagona e sili atu. Afai ua faatonuina i lalo o le malamalama, o le faatumulia i se lagona mafanafana. Ona amata ona susulu atu o le malamalama, faatauasoina mata. E tatau ona auina atu i o latou manatu i lalo.

O le faateleina o le faatauaina o

Faatasi ai ma le fesoasoani a sauniga faigofie e faigofie sii lava taua. E mafai ona sauniga mafaufau mo aoaoga ma i latou e mafai ona e faia e oe lava ia. E tatau ona faailoa o le a tauaveina lelei o lena galuega. I lenei iuga, sili e faia se pepa masani o le pepa ma siitia atu i le vaega lelei o le uiga lena e tatau ona faamalosia. e tatau ona faasino atu i aso taitasi o lenei lisi pe a galulue i luga o nei vaega.

Ae i le afiafi e le manaomia ona faanoanoa po o le auai i le tagata lava ia-flagellation. E tatau ona faia se lisi o manumalo laiti lava. O le lisi e tatau ona aofia ai lava ausia laiti. Iinei, taitasi manumalo ei ai se taua tele. O lenei galuega e matuai aoga mo toomaga mafaufau.

e mafai ona tauaveina sauniga mafaufau Tagata galuega i aso taitasi ma faamautinoaga. E tatau ona tatou tuuina atu i tatou i se uiga faaalia lelei ma faia i le faitauga taeao. O lenei faiga e fesoasoani tele i le faatuina o le aso tulaga. Afai e le aoga i se mea, e manaomia na manatua ai lea e se taeao faatulagaga ma toe fai ai. E tatau ona e faitau foi i le tusi na tusia e tagata faamanuiaina. Mo se faataitaiga, "O Le Tagata mauoa i Papelonia" J. Clason, "O le subconscious mafai ona e faia se mea," George. Kehoe ma isi.

Aua e te manatu o le faaaogaina o nei sauniga o le a faatagaina anapogi lava ina ia ausia taunuuga manino. E fuafua lava i le faapalepale ma le faatuatua i lo latou lava malosi. Afai tatou te agai i laasaga ma lea laasaga, o le a malie le mauaina lelei ma sili atu.

vaega faatinoina le mafaufau

E lava lelei sauniga i totonu o se vaega, lea e mafai ona maua mai le tele o tagata. sauniga mafaufau (vaega) e faatatau i le galuega o feagai ma le tele o tagata o le vasega. Best o suesuega uma e fesoasoani e faavaeina ai le lavelave o le fesootai.

Lava faafitauli lauiloa o le nei: e le lagona o le tagata e pei o isi tagata uma. Ona o lenei, o loo e atiina ae se lagona o le faaletonu i totonu. Sa ia amata ona lagonaina le tuua toatasi, ia talitonu e le malamalama i ai isi. I lenei tulaga, e fesoasoani i se faatinoga mafaufau faapitoa.

O le faamoemoega o ai o le faaali atu i le taitoatasi oi latou taitoatasi nei. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tufatufa atu i tagata o le vasega uma i luga o se solosolo. Ona, e tatau ona faatino se faasologa o gaoioiga, e le gauai atu i le isi tagata o le vasega:

• Gagau le pepa i le afa.
• Tatala le tulimanu tauagavale pito i luga.
• Re-gaugau pepa i le afa.
• Toe fai le gaoioiga i le laau.
• O le taimi lona tolu, ia faia foi faapea.
• Toe fai uma 4 taimi.

Ina ua mavae lena manaomia auai taitasi e faalautele ai le pepa ma faaali snowflake. ua faatusaina i tagata o le vasega tasi i le isi e ala i le gaugauina o le faatusa maua. Ma o le mea ofoofogia o le amataga na faaaogaina ai e se tasi ma le faatonuga lava lea e tasi. I le taimi lava e tasi tatou te maua snowflakes eseese. E le faapea ona ua le faatinoina o le mafaufau e sili ona lelei. O i latou o unobtrusive ma itutino. aoaoga manatu faaalia ai le faaupuga o le taitoatasi o tagata auai taitoatasi.

Faaleleia sootaga faaleaiga

Aiga i lea fanau ma matua e leai se malamalama, e le o le fiafia. E tatau ona mafai ona malilie, e faamatala ma puipuia o latou manatu. E matuai taua ai le galue ma le faautauta ma ia aua nei faatiga i se tasi e ala ia latou amioga. Ina ia malamalama ai i isi e pei lava taitoatasi e mafai ai, e tatau foi ona uaʻi atu i sauniga mafaufau mo tamaiti ma tagata matutua.

O se tasi o faataitaiga sili lava o le gaoioiga "faitotoa tioata". E faatino ai, e tatau ona e tuuina atu se taavale alāvaʻa. E pei o se tasi o sui auai e mafai ona ulu atu i ai, ma le isi - nu. I le va o so o se faitotoa tioata e taofia ai le fofogaina, ae taofia vaʻaiga. Ma nofo i luga o le tulaga e finagalo o se tagata e talanoa i se tasi e uiga i lea o le a faia ai le isi fonotaga. Taimi e talanoa ai - 15 sekone, ona mavae lena tuua le nofoaafi.

I le taimi o le faatinoga, e tatau ona nofo i le a le mamao o le 1 le mita ese auai. Ina ua mavae lena 15 sekone latou manaomia e faaalu i ai, ina ia fuafua se fonotaga ma taimi. Ona tuua le nofoaafi, ma nofo i luga o le tulaga o le talanoa o se tagata pe ia malamalama lana paaga.

sauniga aoaoga faalemafaufau i le fale e mafai ona aofia ai le tele o tagata nai lo i le ulugalii. O lea la, e mafai ona tumau ai se tama i luga o le fausaga opea, ma le tina ma le atalii - e tuua. Po o se afafine na o ia i le taavale, ma Tina ma Tama ioe faatasi ma ia e uiga i le nofoaga o le fonotaga. O lenei faatinoga e tatau ona toe faia le tele o taimi. Sili atu le a ona faia filifiliga, le tele o le lelei.

Sauniga mo le fanau laiti

Fanau manao e vaavaai mo mea natia, ia le faatinoga o le mafaufau lelei. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tuu i se mea i totonu o le potu ma nonoa mata o se tamaitiiti. Sosoo ai ma le tuuina atu o faatonuga tele i le auala e agai i le potu. e mafai ona faalogo i latou i lenei pepa: "Ia se laasaga i le itu taumatau, liliu, nofo i lalo." Ina ua uma le faamoemoega o le sailia suia matafaioi lelei.

A o debriefing tatau ona talanoaina faatasi ma lau tama le lavelave o le faatinoina. O le a faigofie atu ona fai - e faalogo i le poloaiga po o poloaiga?

"Kerokotaila" Ua taaloga lauiloa. O se tasi o tagata auai, e faaaoga ai foliga faaupuga ma taga, o loo faamatala uma o se upu. E mafai ona i ai se nauna po o faaupuga fale o manu. E mafai ona avea auiliiliga po o sima. tupua filifili saʻo fesili atu le fesili e sosoo ai.

Sauniga e faateleina sociability

Afai ei ai faafitauli i le fesootaiga tomai foi manaomia o le saunoaga a le tele o sauniga. E le faigata ona faia i le aiga, ae o le mea sili ona lelei e faia i se vaega. I le faatinoina o ituaiga eseese o aoaoga e faaaoga sauniga lautele ma le mafaufau eseese. O le manuia o le galuega o le aoaoga o vaega o le faaleleia o le tomai o le tagata i fegalegaleaiga interpersonal.

O nei sauniga ua faamoemoe e:

1. Aoao ia iloa i latou lava ma isi.
2. Maua se numera o le malamalama socio-mafaufau.
3. O se malamalama sili atu o pou tasi ma le isi.
4. Lagonaina lo latou le auai i tulaga emergent.
5. Malamalama i le uiga o fesootaiga interpersonal.

Faataitaiga o sauniga mo aoaoga

A itiiti e defuse le tulaga i le fesoasoani tele le amataga o faatinoina aoaoga uma "polo kiona". E aofia ai i le mea moni e faapea o le auai i se tasi e se tasi e valaau lou igoa ma epithet ia te ia. Ae e tatau ona amata le soānauna i luga o le tusi muamua o le igoa. e mafai ona talafeagai lenei Andrei, Sergei ogaoga, Daria Lelei ma isi. O lea, o le maua ai se vaaiga muamua o le masani fou. Ma, e taua, o se faatinoga o le mafaufau e mafai ai ona e faamalamalamaina o le siosiomaga ma le foafoaina o le faafesootai muamua i le va o tagata o le vasega. Ina ia faataunuuina le sauniga faasoasoa le 10 minute.

O loo i ai se isi faatinoga taua o le "Sender". Mo lona faatinoga e tatau ona vaevaeina i ni paga uma nei. Ina ua mavae lena, i latou taitoatasi e tatau ona tuuina paaga, e tau atu ia te ia se faamalo. Se isi tagata toe lenei gaoioiga. Ona e tatau ona suia taitoalua. Ae o le isi paaga e tatau ona valaauina o ia e faalogo i le faamatalaga aupito lata mai. Le tatau ona faaauau pea le taaloga seia oo ina alofa auai uma o le tasi i le isi. e faatinoina 7 minute.

Filifiliga mo matua

Uma matutua feagai i aso taitasi ma le tele o mataupu ia taliina. O lenei e faatatau i galulue gaoioiga, faafitauli i le olaga faaletagata lava ia, o faigata ma le tausiga o le fanau, mataupu faaletino.

Ina ia faatuina se ola, e tatau ona e tauaveina le tiutetauave mo mea uma e tutupu ai. e le o le tuuaia o se tasi lenei, ae o se tagata o ia lea o le a ala e le o faamalieina i lona mea na tutupu. O lea, e tatau ai e iloa ai le taua o lo latou aafiaga i luga o le mea o loo tupu. Ina ua mavae lena, e mafai ona faia sauniga o le mafaufau faigofie mo matua.

E manaomia e vaai faalemafaufau e faapea o le aiga atoa o se kamupani itiiti lava. Ma mo lona manuia i amio e faapena foi i entrepreneurs. E tatau ona faatutu ni sini, faia o fuafuaga, o le puleaina o tagata faigaluega, e iloilo gaoioiga, faasoasoa tiutetauave. Ae te le faatusaina o se aiga i se mea gaosiga, mo se faataitaiga, pisinisi auai i fanau tuputupu ae.

O lenei e tatau ona tatou faamatalaina le lelei i loʻu tuuina atu o le aiga. E tatau ona atagia ai le tulaga aoao o mataupu aiga. E tatau ona faailoa ma faamaumau le taimi i lea matua pulea e pulea mea. E le tatau foi ona maitauina tulaga majeure malosi uma. O lea, vaivaiga uma o nofoaga ua faailogaina.

Isi faatinoga mo matua

I faitioga uma e tatau ona tusia i le aso atoa, lea e tulai mai. E tatau ona totogi foi manatu i le moliaga o isi. Faapena, e le mafaufau e matua lelei. e masani ona tatou te le masalomia ai le tele o le malosi e faaaluina i le tuuaiga o le faafitauli o isi.

O le taimi lava ei ai se mea faapena, e talafeagai le uaʻi atu i lenei manatu i lona ulu. Uma inferences pei o le "tupu lenei mea ona sa ia faia ma le" e tatau ona suia i le "O le a mafai ona ou faia ina ia e faia le tulaga lelei?". E tatau ona tatou galulue i latou lava mo le tolu vaiaso. O le taui o le a avea ma mausa o le faia o le tiutetauave mo mea uma e tutupu io latou olaga.

Ae peitai, afai o le faigata i le foiaina o faafitauli o le olaga faaauau pea ona lagona, e tatau e talia mea uma e pei o se luitau fou mo le limalima. E tatau ona iloa o mea uma e tutupu - le tofotofo. E tatau foʻi ona galue i le sailiga mo tali fou, e faaaoga mafaufau. Ina ua maea uma, e ese le manaia o se auala e tutusa i le faatusatusa ma i latou oe le uiga o le o ese.

Faatinoina e faaleleia atili ai sootaga i le aiga

O lenei e tatau ona e filifili i le miti ma manaoga. Atonu talitonu le toalua muamua o le uma e tatau ona e tausia o le mauaina o se aiga lelei. O le tane e mafai ona talitonu i lenei tulaga e aoga mo le fanau, o le taua tele. Practical sauniga mafaufau foi ona aofia ai se talanoaga o le vaega mea o le fesili. Uiga ou te manao e vaai i loʻu aiga, e taua foi. E ui e taua ai le ulugalii faaaloalo le tasi le isi.

I lenei tulaga e talafeagai ona faatulaga se afiafi o miti. o ia e taʻu atu i isi o latou manatu e uiga i le aiga lelei. I lenei tulaga, e tatau ona taufai faamaoni le tane ma le ava. E taua iinei e mafaufau e uiga i le tuputupu ae faaletagata lava ia, le tuuina atu o le taua o le fanau. Mea o loo vaaia i latou e ala i le tausaga? E pei ona mafai ona filifili 5, 10, 20 o faavaa o faasinomaga.

faatagaina masani ona sauniga o le mafaufau faigofie e ausia taunuuga taua. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia lava o se vaega itiiti o le taumafaiga ma le onosai. Atonu o le olaga e aunoa ma le popole - o se sini achievable. O lea la, aisea e masani ona tatou le amanaiaina le methodology masani mo le faataunuuina o lea e le manaomia so o se tau faaopoopo? E sili atu ona faamoemoe le tulaga ma maua e talanoa ai le faafitauli i le amataga lo mulimuli ane e maua ai le fesoasoani faapolofesa.