Faiga e foia ai mālō mo mu - auala e fesoasoani ai i latou lava?

I lalo o mu masani malamalama faaleagaina paʻu o se taunuuga o lo latou fesootai atu i mea faitino po o vai o le vevela maualuga. E lē gata i maua faaleagaina faapena mai le teʻi po o le aafia i paʻu chemically mea matautia. I soo se tulaga, mu pea faatasi ma lagona le lelei o le tiga, o le tulaga o lea o le a faalagolago i luga o le mamafa. Ae peitai, ina ia faafaigofie ai i se tulaga, e tatau ona faaaoga faiga e foia ai mālō mai le mu, lea o le a le aumaia o so o se leaga, ae o le a fesoasoani vave ona toe faaleleia mai aafiaga o fesootaiga ma se luga vevela. Ae peitai, e tatau ona matauina e na muamua -degree mu e mafai ona tausia ma le vailaau masani, i isi mataupu o le fesoasoaniga o vailaau masani.

Muamua lava, o le togafitiga o mu vaifofo mālō e amata i le faaaogaina o le malulu i le eria ua aafia. E pei o lenei e mafai ona auauna atu i le aisa afifi i se ie mama po o le vai malulu i totonu o le fagu. O le a matua faaitiitia le tiga ma le mu lagona. Afai tatou te talanoa e uiga i le togafitiga o manua, lea e tatau ona e faia compresses ma le lauti brewed malosi, faapea foi ma le vai i ai se vaega tele sagatonu o tetea fefete masani. O nei faiga e foia ai mālō mo mu e fai lava si anamua, ae o le manuia o loo faaaogaina i aso nei.

O nisi taimi o loo i ai tulaga e le mafai ona vave iloa ai le manua tigaina tele se fomai. I mataupu faavae, o le faiga e foia ai mālō mai le mu o le faailoga lona lua ma le lona tolu ai iina, ae o le a lē tatau ona manaomia o lenei mea e le faapea o le avanoa i le tausiga faafomai i le lumanai. Mo se amataga e tatau ona matauina e ati le puka faia i luga o le ua faasaina paʻu e pei ona taitaia lenei i le puipui o se siama. Muamua lava, e tatau ona faamama le paʻu i vodka tuusao i luga o le puka o le a faamama ai le tiga. E pei ona mafai ona galue vai masima masani i le fasimoli ma le vai, ma afai o le nofoaga o le faaleagaina lavea ai le palapala o se suitulaga mo le ava malosi, e pei o se fua e tatau ai.

Aua nei galo e uiga i le aafiaga matautia o le faaleagaina o le paʻu ona o le faaumiumi o aafia i susulu o le la. Lo oi ai nei faiga e foia ai mālō mo uliuli le a matua faaitiitia le tiga. I le faaopoopo atu kulimi salalau, e mafai foi ona faaaoga i le eria ua aafia o le oʻomi faʻatasi faataapeina i se sipuni māsoā 'ai tioata vai.

Aua nei galo o le taunuuga e leʻi eseese manua maualuga le vevela o le faamalologa saosaoa, faasologa, o le a maua e faaaoga mālō vaifofo mo mu mo se taimi umi. Mo se faataitaiga, i le tatau ona amata aso lona tolu talu manua faaaogaina o le suauu faamalologa. Aemaise aoga i se tulaga o le a le suauu Wort a St. John, ma seia oo i le aso lona tolu, e mafai ona fufulu le susunuina eria tincture o lenei laau, ma e na o lea amata ona e faauu ai i le suauu. Afai o le manuʻa susunuina sa faateleina, ona toso le alou fesoasoani gruel faia mai pateta fou, faaaogaina o se oʻomi faʻatasi.