Fofō Tai - o le mea lenei? le auala fofō

E oo lava i aso anamua, o tagata faaaoga e fesoasoani feteenai ma le tiga metotia e pei o le milimili, e palu ai falaoa, milimili. Mulimuli ane, sa latou tuuina atu o se igoa - o le fofō. O se aofaiga tele o ni tusitusiga anamua, petroglyphs, na maua hieroglyphs e uiga i lenei ata i Initia, o anamua Saina, Aikupito ma Initonesia. Le aluga o taimi, o le fofō amata ona faaaoga e le gata mo malologa ma le tiga, ae faapea foi o se tasi o metotia togafitiga. O loo i ai le tele o ituaiga ma auala o lona faatinoina. Ia tatou mafaufau se ituaiga lauiloa pei fofō Tai. Masini, auala autu o le fofō o le a talanoaina mulimuli ane.

O le tala o le fofō Tai

O le amataga o le fofō Tai amata i Initia i matu. manatu Dr. Kumar Jiva Bhakka le faavaeina o lenei ata anamua. E iloa o ia o se uo a Gautam Buddha. I lena taimi faigata, faatasi ai ma le fesoasoani a se fofō Tai ia faavavega sa mafai ona faamalolo le tupu o Initia o lona fomai le tagata lava ia.

Ae paga lea, i na aso, ma o le a afe tausaga ua mavae, sa le atiina ae gagana tusia. Ma o le a le mafuaaga fofō mealilo, tomai tuufaasolo mai lea tupulaga i lea tupulaga e ala i upu o le gutu, ae le puʻeina i se pepa.

I le 1832 i Thailand i Wat A TA NA ei ai lona muamua iunivesite lea masani tagatanuu aoaoina fofō metotia ma vailaau. na valiina slabs i luga o le maamora laina i luga o le tino ma le manatu acupressure. na faia le faatagata i le eseese tulai yoga, faapea foi ma le tosoina e tulai mai. E na o le i le senituri lona 17 i se voluma treatise faafomai faamatalaina le intricacies o fofō Tai. Ae peitai, e le faasaoina atoatoa. Na o ni nai papatusi ma faatagata pulea e tausia i le taimi nei. Ma Wat A TA NA, ma o nei manatu i le nofoaga autu o aoaoga o vailaau Tai masani ma fofō.

Afai e te filifili ai e taumafai fofō Tai, faamanuiaga ma contraindications o lenei ituaiga o aafia e tatau ona iloa lelei ia te oe.

O ai e mafai ona fofō Tai

fofō Tai - o se vaega taua o le faiga o le soifua maloloina. Ua fautuaina i le togafitiga o tuutuuga nei:

• Pau o le Tamaoaiga.
• faalavelave moe.
• Vaivai.
• Vaivai.
• headaches soo.
• suiga maoae lagona.
• spasms musele.

fofō Tai - o se togafitiga fofō, o lea, i luma o le fuaitau o le sauniga e tatau ona mautinoa faatu le faamoemoe moni o le maʻi, e pei o le mafuaaga o headaches ogaoga po o le vaivai, ina ia aua e faaleagaina ai le tino, e pei o loo i ai contraindications mo fofō Tai. E pei lava o le pills mafai ona faamalolo se tasi maʻi ae faatiga i isi.

O ai e tatau ona faia fofō Tai

fofō Tai - o se fofō faafomai, o lea e tatau ona amanaia le mea o le soifua maloloina o tagata ma pe oi ai ni contraindications ia te ia i lenei ituaiga o togafitiga. O se lisi o faamai ma aiaiga i lea e sili atu ona lelei e aloese ai mai fofō.

• Exacerbation o faamai faaumiumi.
• Talu ai nei oo i le fesoasoaniga taotoga.
• vevela o le tino faateleina.
• manuʻa Inflamed i luga o le tino.
• Le afioaga o le faamaʻi o le paʻu.
• Oncology.
• Solia o le faiga cardiovascular.
• Maitaga.
• Le afioaga o le faaletonu o le mafaufau.
• E le mafai ona fofo le nofoaga o maso faaleagaina, soofaatasi, talu ai nei malaga fractures.
• Onana ai.

e le mafai ona fomai fofō faatinoina le matafaioi o se fomai. Ia mautinoa ae e te leʻi filifili e faatino se fofō Tai, faamanuiaga ma contraindications mo oe e tatau ona faamanino mai i le galulue faatasi ai ma le fomai. Seiloga lava e mavae e pei o faatalanoaga ma talanoaga ma se fomai fofō le mafai ona faaleagaina ai le tino, ma tuuina atu le fesoasoani talafeagai. Le tomai faapitoa e ao ona amanaia o le fautuaga a se fomai ma contraindications. Saʻo le faatinoina o le taualumaga a Tai fofō o le a maua aafiaga faafiafia i lou soifua maloloina.

Faamanuiaga o le fofō Tai

fofō Tai - E faapitoa se tino malologa ma le popole le toomaga ma le tino. Ae i le taimi lava lea e tasi:

• Ia faamafanafanaina vaega tino massaged.
• Taua faaleleia faasalalauina toto, fula alu ese.
• Aveesea feteenai maso, latou avea atili le ofuvae.
• Faaleleia tulaga paʻu ona tafe mai le toto.
• Papa maʻila.
• avea loloto manava, e oo lava, ai de-saga faamalosia i le faiga o popole, relaxes le tagata, e alu ese le popole.
• E faaleleia ai le galuega tauave o le tamaitusi digestive. Fofo le manava sao i faʻamalūga lelei meaai, e taofia ai i le faavaega o kasa.
• E faaleleia ai le galuega tauave o le neura.
• tupu rejuvenation paʻu.

Afai e te faia fofō Tai, o le faaaogaina o lenei o le a le iloa taualumaga ina ua mavae na o le tasi sauniga. Foi, e pei o se taualumaga e mafai ona faia mo fanau.

Ituaiga o fofō Tai

E lua ituaiga o fofō Tai:

1. Aotelega.
2. Royal.

Aofai fofō Tai e sili atu ona taatele ma sili atu ona faaaogaina i faiga. Foi, o le aoaoina o ia comers uma. O lona peculiarity e faapea o le fomai ua i ai se fesootaiga vavalalata ma le kalani ma le faaaogaina fofō:

• Lima matua.
• I luga ma le pito i lalo o le pama.
• O fafo atu o le tapulima.
• Tulilima ma forearms.
• Tulivae ma vae.
• laau po o maa ofe.

postures o loo faaaogaina foi mo avega musele.

fofō Royal Tai ese mai le mea moni e aoao e ese le fomai mai le tino i se mea mamao o le vae e tasi. Ia uunaʻia ai faataamilo i luga o lona tulivae. e le ave le onosai a tū taoto i luga o lona manava. O le fomai e faaaoga e le gata:

• Lima matua i luga.
• O nisi taimi e le tapulima i fafo.

Faafesootai ma le onosai ua na o le fomai faatatau i le galulue luga o le lima. Atonu ona ua avea untouchable le royals. Tulaga mo le tosoina e le o faaaogaina. Fofō amata mai le tulivae ma tausia i luga o le vae, o le iuga vae.

Po o le a le ituaiga e faia fofō Tai, o le a avea le iloa faamanuiaga e oo lava ina ua uma se tasi o sauniga.

e mafai ona tauaveina fofō Tai mai le faaaogaina o mea nei:

• Taga o le laau.
• Maa.
• laau Tai.
• suauu taua.

E taua le matauina o loo faatinoina ai le fofō Tai i vaega eseese o le tino:

• Fofo le vae ma vae.
• Ulu ma foliga.
• fofō tua.

e mafai ona vaevaeina le taualumaga e tusa ai:

• fofō Yoga. fofō Tai ma elemene o yoga fesoasoani e auai i le maso e le galulue faatasi ma le potuaoga masani.
• Slim-fofō. O lenei ituaiga o fofō Tai fesoasoani e tetee cellulite ma leiloa ai le mamafa. E tatau ona saunia o ia, atonu e oo lava i aafiaga tiga.
• Fofō-tayray. O lenei fofō Tai - o se ituaiga o sauniga, lea tidies lou tulaga o le mafaufau ma le faaletino. O lenei e mafai ona faaaogaina i mea taʻua muamua, i.e. taga herbal, papa, laau Tai, suauu taua.

Le auala e saunia ai mo le fofō Tai

fofō Tai - o se taualumaga e talafeagai ai ina ia saunia lelei e aloese ai mai taunuuga lē lelei. O nisi nei o fautuaga e sauniuni ai:

• Ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi pe e te mafai ona e faia se fofō.
• e tatau ona malamalama lavalava, faalenatura, ma le faalavelave i le aafiaga i massazhiruemuyu tino.
• Teuteu i luma o se fofō e talafeagai ina ia aveese uma.
• E tatau ona e 'ai e le silia le lua itula i luma o le fofō.
• I luma e manaomia ai se sauniga e alu i le faleuila.
• E tatau ona ave a taele ma lē maua e faaaoga fagusausau. Le manogi lelei - o le manogi o se tino mama.
• I le tulaga o faaletonu, tiga i le taimi o le fofō e talafeagai ona logoina le masseur. Faatasi ai ma outou, o le a ia filifili se lelei sili atu auala fofō. Afai ei ai se allergy e so o se suauu, e tatau ona logoina foi i luma o le sauniga.
• o loo faatinoina fofō Tai i se faamalu faapitoa i luga o le fola. E tatau ona filifili se fomai.
• Le taimi lava e le manaomia e tu i luga ma alu ese ina ua mavae taualumaga fofō. E manaomia ni nai minute e taooto i lalo, e maua ai se fiafia moni mai le taualumaga. E vave lava ona lagona e pei ua oo mai i lou tino i foliga, ua avea ma manino o le mafaufau, ma le lagona faaleleia ina ua uma se tasi o sauniga.
• Afai e te manao e ausia mamafa leiloa, fai tofa e cellulite, e tatau ona faaalu ni nai sauniga e lagona ai le taunuuga. Ma o ia lava.
• I le taimi o le sauniga, e leai se mea e tatau ona faalavelaveina ai oe. e sili telefoni e liliu ese i le taimi lenei.

fofō Tai - o lenei a malaga ese mai le mea moni i totonu o se lalolagi o le faamafanafanaga ma le toafilemu mo faafiafiaga ma le faafouina.

Auala o fofō Tai

Ae e te lei amata ona fofō Tai, faitauina pea a matai moni mantra, lea e faatatau i le agaga o Dr. Jiva. O lona uiga e faapea: fesili ai le fomai e uiga i le faamaloloina o le onosai e ala i lona tino ma tomai.

E tatau ona matai se uiga faaalia lelei ma susulu toafimalie ma faauo. Le va o le onosai ma le masseur tatau ona faatuatuaina ma lelei sootaga.

O le tulaga o loo siomia ai o ia uunaia le malologa. Na o se siosiomaga e mafai ai ona faaalia le malosi auala ma le malosi faamaloloina le a toe foi le malosi leiloloa.

I le amataga o le sauniga i le galuega autu o le tagata tomai faapitoa - e faapea o le manava o le masseur ma fetaui onosai. Polofesa fai o le umi o le fofō, o le lelei. O lea la, e mafai ona tumau e uiga i le sauniga o le tasi ma le afa po o le lua ma le afa itula. E manaomia le nofoaga pe a fofō tino atoa. Afai e lava se taimi itiiti, e mafai ona taofia i se tasi o nisi o vaega, e pei o le vae po o le toe foi mai, ae latou te le faia se fofō tino atoa mo le 20 minute, o lea e te le maua le aafiaga mananao i ai.

e amata le sauniga i se e palu ai falaoa taofia. Faia i luga o vaega patino i latou, o le masseur ua saili a malologa o le onosai e galue e ala maso loloto uma, ina ia aveesea i latou mai le popole ma malolo.

I le sauniga, ulu atu i le fomai o le onosai e ala ia latou gaoioiga e pei o i se tulaga lofituina, ma suia ai mafaufau o le tagata. ua tatau ona totogi lenei i le faaaogaina o manatu faapitoa i le tino.

Auala fofō Tai e talitutusa lava yoga e aunoa ma galuega. I le taimi lava e tasi, e uunaʻia ai sologa lelei ma rhythmically le fomai, e pei o siva. A habitual tatou therapists fofō rubs, kneads ma strokes lona tino ma auala fofō Tai faaaoga metotia e matuai ese lava. Tele taua tala se taualumaga e pei o Tai fofō, faatinoga auala. Faataitaiga o mea metotia o loo faaaogaina i le taimi lava lea e tasi, tatou te mafaufau i lalo.

O a auala o loo faaaogaina

Auala o le fofō e aofia ai auala faapitoa. Mafaufau i se vaega o la latou faatinoga.

• Fetaomi le lima matua. E aofia ai na o le pad o lou tamatamai lima. E mafai ona maua ai le fetaomi atu ma le tosoina i le taimi lava lea e tasi, o lenei ua i ai le tulaga ese o lenei auala.
• "Steps" ma lou lima matua. Tamatamai lima e latalata atu se ma fesuisuiaʻi faatino ogaoga. Agai i le taimi lava lea e tasi i le itu o le auala malosi.
• Fetaomi lona lima. E mafai ona tuufaatasi ma lima vibrations. Le lima e tatau ona saʻo. Fetaomi faia i variants tolu:

1. O se tasi o le pama.
2. Lua alofilima.
3. "Pepe".

E tatau ona amanaia le mea moni e faapea o le ogaoga amata i strokes malamalama ma agai malie i le malosi.

Fetaomi faia foi e ala i:

1. Vae.
2. Ufa.
3. Tulilima.
4. Tulivae.

o o nei compressions taitasi lelei mo vaega eseese o le tino. O lea, i le ogatotonu o le vae aofia fofō ogavae ma ufa fofō le faaaogaina o le mulivae po o le pito i luma o se vaega o le vae.

Ufa sili ona talafeagai mo le faaleleia o le tino e faatino ai le manipulations tatau ai.

A e sili atu le faaaogaina o le tulilima uunaiga nai lo se pama, e mafai ona suia i le pito i luga o le lima i luga, pe afai ua oo i ai le onosai tiga.

Fetaomi tulivae faasaolotoina lima masseur e mafai ona faia memeʻi.

E ao i le matai se faiga tagata e taitasi, pe afai ua faia e le fofō Tai. Auala (ata faaali i ai) e mafai ona faaaogaina ituaiga.

• Fetaomi atu i se tulaga tulaga. I lenei tulaga, oo i ai le onosai o se uunaiga malosi lava. e tatau ona faatinoina lapataiga. Faaaoga mo le pito i tua, vae, lima ma ufa.
• Faasolosolo. E taua tele e muamua lelei malolo le onosai ma aua le faaleagaina le maso. O le mea lea, e tatau ona e faaeteete pe a faia ni faaloaloa lala e mataitu le tali a le onosai.
• O lugā. Ia talafeagai lemu e aunoa jerking. E iloiloina le taliaina sili ona faigofie.
• itutino lulu. Matuai aoga pe afai o le gau onosai toso ia te oe lava.
• Feauauaʻii. Afai e faia le saʻo, o le taliaina o loo i ai se toniga le tosoina o le maso i le sooga. o le a fesoasoani faiga masani i le togafitiga o osteoarthritis.
• Toso-tulei. O lea la o se tasi vaega o le tatau ona faatulagaina tino.

e mafai ona nofoia Masseur tofiga eseese i le onosai:

• Browsing.
• Nofo i le mulivae, tulivae.
• Tu i le tasi tulivae.

tulaga faapitoa i fofō Tai

Pe a Tai fofō, fofō auala talafeagai e aofia faapitoa laina i luga o le tino, lea tatou olaga le malosi o lona faamomoiloto. Sefulu o nei laina, ma i latou uma e afua mai i le eria o loo siomia ai le pute, i se mamao e tamatamai lima e lua i lalo ifo o le laualuga ventral. O nei laina, e pei meridians ui atu i le tino i itu eseese, e pei o afifi lou tino i totonu ma fafo i le vaega e toasefulu. O nei togi ma laina o latou lava igoa:

1. Setema Itha - tuluiga laina i le isupē itu tauagavale.
2. Setema Pingkla - laina i le isupē saʻo.
3. Summaya Setema - e oo mai i le tumutumu o le laulaufaiva.
4. Setema Kanlatari - vaevaeina i lala e fa, ma latou faaiu i le tamatamai lima ma tamatamai vae.
5. Setema Sahasarungsi - e faaiu i le mata tauagavale.
6. Setema Tavare - i le mata taumatau.
7. Setema Tantapusung - faaiuina i le taliga tauagavale.
8. Setema Rusumo - taofia i le taliga taumatau.
9. Setema Sukumung - faaiuina i le māliuga.
10. Setema Sikkini - i le urethra.

Afai e te fesili atu i le fesili: "fofō Tai - o se fofō" - e mafai ona e tali atu i lena vavega. O lenei taualumaga o le toe foi mai ma le toe faaolaolaina o le malosi taua e ala i le aafiaga o le manatu ma le laina taua.

fofō Education Tai

Aoao le tomai o le fofō Tai e mafai ona avea se tasi. A o le tele o mafaufau pe lenei manaomia o le lima malosi ma se tino malosi. Ina ua maea uma, e tauaveina so o se manipulations ma e manaomia e le tino le malosi faaletino. Ae e tatau ona matauina o le fofō Tai, le auala o le aoaoina o lenei tomai faapitoa e faavae ae le o le gaoioiga faamamaluina i le onosai, ae i luga o le auala saʻo e faatinoina. Ma e pei ona tatou faamatalaina i luga, o le aafiaga i le taua laina ma manatu patino i le tino. teine Tai pei faaaogaina masterly maaleale o lona mamafa tino.

O le mea moni, o le aupito sili ona lauiloa ma ua i ai se fofō aoga Wat A TA NA. ua manatu lenei nofoaga autu o le aoga i saute. O lenei taualumaga ua lautele atiina ae i le itu i matu o se vaega o Thailand. Ma aso e faaleleia auala o fofō Tai ma faatamaoaigaina ma metotia fou.

fofō Tai - o se fofō o le a maua le mautinoa se aafiaga aoga i lou tino. O le mea sili ona taua e faia lona tomai faapitoa agavaa, lea o le faamanuiaga o le a.