Fuafuaina e le maualuga talafeagai ma le mamafa

Tagata i se tagata atoatoa, lea lava faalavelave e fetaui i le maualuga ma le mamafa, e le tupu, atonu e na o ni nai tagata i se selau.

Ae o nei fiafia o tamaoaiga itiiti a priori, ia e taumafai pea le malologa uma ia latalata i ai, pe afai e le lelei, lea e le itiiti ifo i normalize lou tino.

O se faafitauli faapitoa mo soo se tasi o se mamafa i taimi uma. e tatau ona tuufaatasi lenei criterion ma le tuputupu ae. Ma afai o se tagata, aemaise lava a puupuu, ma mafatia i le mamafa tele, na ia vaai lava faamatagofie, ma o le a maua e taumafai e faafetaui liliu mai o le maualuga ma le mamafa e avea ma e silisili ona lelei.

Fuafuaina e iloa ai le fua faatusatusa optimum o le mamafa ma le maualuga o le laulau, ae o se tasi oi latou e mafai ona manatu i ai e atoatoa. E tatau ona amanaia isi itu e pei o le mafiafia paʻu, le umi o le vae, o le maualuga tino, tusi o le atolaau, ma isi. E aunoa ma ia faamaumauga e liliu atu tagata e toalua i le tasi mamafa ma le maualuga vaai eseese - tasi auiʻa, o le isi - atoatoa.

O le fua faatusatusa sili ona silisili ona lelei manatu indices faatusatusa o ivi ma maso o aano ma gaʻo mo tagata - 9-15% mo tamaitai - mai le 12-20% o le mamafa atoa o le gaʻo.

E i ai metotia ma laulau eseese e fesoasoani ia te oe e fuafua ai le tele o ese le faatinoga mai le puleaina lelei. O le auala sili ona lauiloa o loo faia e avea o se faavae o le tausisia ma le maualuga ma le mamafa faapea foi tino faasino vaega tele, manatu Quetelet faasino upu. Ae e tatau ona tatou manatua o le talavou, o le matutua, tagata taaalo, ma tina maitaga ma matutua, atonu e le saʻo nei faasino upu o igoa.

Quetelet manatu faasino upu e fuafua le mamafa lelei e faaaoga ai le fua faatatau: mamafa (i le kilokalama) vaevaeina e fua faatatau tuputupu ae (i le mita squared). Norm mo tagata ua manatu i ai o le taunuuga - 19-25, o le fua faatusatusa o le maualuga ma le mamafa mo tamaitai - 19-24. Afai e itiiti ifo le faasino upu nai lo 18.5 mamafa e matua maualalo, lea e faateleina ai tele ai le tulaga lamatia o faamai. Numera faailoa 25,0-29,9 mamafa tele le tino, lea e mafai ona faamatalaina o le muai obese, i luga - obesity: 30,0-34,9 - ou tulaga sili 35,0-39,9 - II tulaga e maualuga atu nai lo le 40, 0 - III tulaga ua manatu lamatia ai le ola.

Ae peitai, Quetelet faasino upu e le faailoa tonu pe faapefea le faasoasoaina o le gaʻo i luga o le tino.

E manaomia le i ai o faainu ia se isi fua faatatau: faasinoupu o sulugatiti (tulaga pute) vaevaeina e le faasino tusi o le ufa. I le masani Fua Faatusatusa o le tane e avea o se tagata - 0,85, o tamaitai - 0.65-0.85. I se faataamilosaga sulugatiti physique lelei e tatau ona tutusa i le fuafaatatau o le "tuputupu ae minus selau" ma ia le itiiti ifo i le 25 senitimita faataamilosaga suilapalapa, lea e tatau ona i ai pe tusa o le le lava lea e tasi e pei o le girth fatafata. tatau ona i ai le tamaitai i le 172 cm maualuga faataamilosaga sulugatiti - 72 cm, o le faataamilosaga o le ogavae ma le fatafata - e uiga i le 97 cm.

Tutusa le maualuga ma le mamafa eseese lava ma matua. O le matua o le tagata, o le tele lava o le fua faatatau o le mamafa e masani ai.

Ae e talafeagai le fuafua foi le fua faatatau o le fua, i le faatomuaga o tulafono laiti: P - tuputupu ae ma le i - tausaga (tausaga). minus 110, silia ma le 40 P (ost) (senitimita) - - P (ost) (senitimita) -100, e ala i faamatalaga, sili ona lauiloa fua faatatau o Broca mamafa e tatau ona tutusa mo tagata e oo atu i le 40 tausaga.

Ina ua le fuafuaina o le mamafa tulaga faatonuina e tatau ai e iloa ai le ituaiga o physique. Tagata i asthenic (tonkokostnoe) ituaiga e tatau ona toesea mai le taunuuga o le 10% ma i latou hypersthenic (boned) Pule ituaiga - e faaopoopo atu i le taunuuga o le 10%.

Ina ia iloa po o le a le ituaiga o tagata e tatau ona e iloa o loo i ai e tolu vaega: normostenicheskoe (masani), giperstenicheskom (boned) ma asthenic (tonkokostnoe) physique. Faaopoopoga ituaiga faataatia e faigofie lava: e te manao e fua (senitimita) faataamilosaga o le nofoaga thinnest i luga o le tapulima: o se faailoga o le ituaiga (Soloviev faasino). Mo alii, i le faasino upu, faatasi ai ma le faaopoopoga o normostenicheskaya faatusa lelei o le a 18-20 cm mo tamaitai, faasologa - 15-17 cm.

Pe o le a giperstenicheskom ituaiga o nei faailoga autu, o le faasologa, e maualuga atu i lo le 20 cm ma le 17 cm i tagata faaopoopo asthenic -. Itiiti ifo i le 18 cm ma le 15 cm.

Atoatoa tutusa le maualuga ma le mamafa e mafai foi ona fuafuaina e le fua faatatau Nagler. E lenei fua faatatau, 61 inisi (152.4 senitimita) le tuputupu ae e tatau ona o gatasi 45 kilokalama le mamafa. Taitasi silia le tuputupu ae o se inisi (ie senitimita 2,45 uma) e tatau ona tausisia ma le 900 kalama o le mamafa. Plus le isi 10% o le taunuuga. Faatasi ai ma le tuputupu ae o le 176 senitimita silia le fuainumera faavae sa 23, 6 senitimita, ina ia ausia e na o le 21 kilokalama, o, mamafa masani e 66 kg. Faatagaina mamafa maua o le 10 pasene (e uiga i le 6 kg), ina ia mafai ona 72 kilokalama le mamafa atoa.

Faamaonia lou tulaga ma masani e mafai ona fesoasoani tusitusiga maualuga laulau ma mamafa.