Fusi Karate. E toafia fusipaʻu i le karate. O lona uiga o fugalaau

O le tasi lenei o le faatufugaga martial sili ona lauiloa. Lona igoa atoa - karate, o lona uiga "ala o le lima avanoa", lea o lona uiga o lē puipuia le lima avanoa. O lenei igoa fanau i 1929. Sa ia alu aʻe i se matai Gichin Funakoshi, o le faavaeina o le karate ona po nei.

O le trappings o se vaega talafeagai o tomai o le fusi karate. O i latou o se faatusa foi lea o se avega faapitoa i le taimi o gaoioiga, e faapea foi le taui mo le malosi teinefusu.

E toafia fusipaʻu i karate?

Latou atagia ai le tulaga talafeagai o tomai i le faatufugaga martial Iapani, aemaise:

• kyu - tikeri tamaitiiti aoga i le faauuga mai le 1 e 9;
• Dan - mafutaga faaleaoaoga - mai le 1 e 9.

Amata mai le maualuga o le tomai e talafeagai ai, ma ua differentiated e sone lanu. Faatasi ai ma le faaleleia o le pogisa paolo tomai tau. Le taimi muamua, sa na o le fusipaʻu lanu e lua i karate: paepae ma lanu enaena, ma o lenei - e ono. Latou eo atu i tagata o le vasega vaega 10 (ku). maua tamaʻimata muamua fusi sinasina (gafatia tulaga ma le mama), lea, ina ua uma aoaoga malosi, o loo ia tuuina atu se moli - 10 ma le 9 kyu (tikeri o le tulaga mautu). Ina ua uma ona o le lanu moana - 8 ma le 7 kyu (tulaga fesuiaiga), lea samasama - 6 ma le 5 kyu (tulaga faamaoniga), lea green - 4 ma le 3 kyu (tulaga lagona). Brown - 2 ma le 1 kyu (tulaga foafoa). o le tulaga aupito maualuga lea mo le tamaitiiti. A fusi uliuli i karate (1 Tanu) - o le taimi nei atoa i le matai o faatufugaga martial.

O le a le fusi matuia aupito lata mai i le karate?

O se igoa, o lea ua sewn ma tuuina mai le igoa o le tagata e ona. Ona o le mea moni e faapea ua tofia le fusi uliuli na o le faatasi i lona olaga, e tatau ona matua malosi ma le mafiafia lava, o lea ua faia i lona gaosiga e se tekinolosi faapitoa. O le faavae mo se fusi uliuli e finagalo i ai o le lanu paʻepaʻe, lea e laina i se ie uliuli.

O le mea lea na faia e le obi (fusi) masani rubbed ma saeia ona workouts malosi. Ina ua a fusi uliuli ofuina i uma, e tusa ma le i tulafono faafoe o le karate ua manatu e faapea ua oo atu i le umia o le tulaga e mafai maualuga o tomai.

karate Kyokushin

Faaliliuina mai le gagana Iapani ua avea o se "sosaiete o se upu moni e maualuga atu." Kyokushin - Karate faiga na faavaeina e Mas Oyama i le 1950. E manatu i ai lava ua manatu faigata ma eseese faigata a oe martial Iapani.

na foafoaina ai lenei faiga o se counterweight i le aoga tele o le lē fesootai ma le mataupu faavae sili ona taua i lalo o le iloiloina o faatufugaga martial - karate e aunoa ma le fesootaiga. Na Ia faaali le lalolagi le mana moni o le faatufugaga martial Iapani, ma faapea ona maua ai le lauiloa totonu o tagata i le tele o atunuu, ma mulimuli ane faia ai le faavae mo le isi fesootaiga ituaiga karate.

Kyokushin Karate o se taaloga

o se matua ofoofogia lenei. Faʻatasi ma paga (kumite) tupu ma fesootai atoatoa ma e aunoa ma meafaigaluega e puipuia faapitoa (totigilima, pulou, masini). O le tulafono e na o le faasaina o punches i le ulu.

I fetaui fesootaiga atoa e masani ona vaaia punches mamana ma aa maualuga. E le tuua faalēano se aofaiga tele o tagata matamata.

ofu

E pei o le tele o isi ituaiga o faatufugaga martial, karate Kyokushin ei ai lona "masani". ofu foliga i lenei faiga o loo tu ai maile ma 'keikogi, lea e masani ona sese taʻua "kimona faa-". Maile e aofia ai ofuvae, saoloto fetuunaia peleue ma fusipaʻu. mea uma ua sinasina lava, o le mea moni, ae vagana ai mo le fusi, lea ei ai se lanu tutusa, lea e faalagolago i luga o se tulaga faapitoa o tomai o se vaʻalele faʻafitafita.

Maile mo lenei teisi ese karate faiga mai le tasi masani ona ei ai se lima faapuupuuina (e oo atu pe itiiti i lalo o le tulilima). O lenei tipi ua taʻua Oyama faiga lea e tulaga ese e le gata i karate Kyokushin. Fusipaʻu ma sea maua ta itiiti, e talafeagai ma a faapitoa le aoga ma le tuufaatasiga. Ae peitai, o le tele o taimi o se faaupuga calligraphic "Kyokushin", o loo i luga o le pusa i le itu tauagavale.

O lona uiga o fusipaʻu i karate

White, moli, lanumoana ma le samasama e tuuina atu e amataina. Lisi tatalaina paʻepaʻe, lea e faatusa i le tulaga o le tamaitiiti fou e faatatau i se tulaga maualuga atu o le tomai. Uma i le mana faaleagaga o loo i totonu o le tamaitiiti o le vasega e sau i fafo ina ua uma aoaoga malosi.

fusi moli faailoa faafitauli vaega qualitative ma Aofaiga. O lenei lanu - Mooladhara - e oo mai i le ogatotonu alio (tailbone) teinefusu. E fesootai ma le lalolagi, aua o le elemene aupito tele faatasi ai ma isi uma. faia tamaʻimata i le tomai e taulai atu i le tulaga mautu racks taitasi.

fusi Blue i karate - o le lanu o le vai. E faatusa i le elemene o le vai, o loo i le ogatotonu o le maea alio (sacrum). Aoaoina i luga o le lanu o fusipaʻu karate e atiina ae tamaiti tomai e autu - tali flexibly ma fetuunai.

fusi samasama - Manipura - a chakra tu i le ogatotonu alio lona tolu, o se elemene o le o le Tinei Mu. e fesootai lenei nofoaga autu i le polarity o se taimi e tasi, o loo i le manava (teuina malosi foafoa nofoaga ma paleni faaletino). O lenei lanu fusi manaomia iloiloga matuia o se tagata aoga o le malosi faaletino, tuufaatasia ma le paleni maoae, ma le vaega o le mafaufau o le aoaoga (vaaiga, silafia, faamaoniga).

Green fusi Karate o se tuufaatasiga o lanu, na maua e ala i le palu faatasi samasama (Mu) ma lanu moana (le vai). Tomai tulaga tutusa i le fusi green, galue o se ituaiga o faasinomaga tulaga i luga o le ala i le a sili atu tulaga matuia o le tomai. O lenei Anahata - a chakra, lea e tu tonu i autafa o le loto, ma o ona elemene o le ea.

A tamaʻimata i lenei tulaga o le a iloa le uiga moni o le alofa mo isi, o lona uiga, e le tatau ona le manatu mamafa ai i le taunuuga o isi.

Brown fusi - se tulaga taua, o lea ua i ai i ona matua ogaoga le auala i le aoaoina o le tamaitiiti, e nafa ma le faatagata matua. Le soo o lē saili ia pulea lenei maualuga o le tomai, e eseese i mea faaletino malosi tuufaatasi ma le filemu imperturbable, lea e faaalia i le taimi o le sauniga faapitoa.

I le sauniuniga mo le tulaga matai (fusi uliuli), o se tagata aoga ma se fusi lanu enaena malie o ua na tauaveina le tele o tiutetauave i le dojo. Ia faatonuina le vasega, e taialaina e le gata aafiaga patino ma aoaoga faaleaganuu. e mafai ona manino ma saʻo le tamaitiiti e faaleo atu a eseese manatu faalemafaufau ma le faaletino, faapea foi ma e faamatala le ute lea o le gafatia faaleagaga o karate o mea e fai i totonu o le faavae o le dojo.

fusi Black i karate - o se ituaiga o le laasaga sili ona taua i le olaga o karateka. tulaga meafaigaluega aoga o le matai (muamua Dan) o conjugate i le lelei configuration, ma le mauaina o meafaigaluega talafeagai fesoasoani laiti i le faaleleia o fusipaʻu uliuli.

O lea la, o loo i luga o loo lisiina fusipaʻu karate i poloaiga, o lona uiga, e tusa ai ma le tulaga o le tomai o le faatufugaga martial Iapani. E pei ona avea ma manino, ua aafia ai ma le fatu faaleagaga o le tagata, lea e aofia ai i le faagasologa o le atiina ae o teinefusu le loto pulea.

faiga karate shotokan

E manatu le aupito tele i le faatufugaga martial Iapani. O le tulai mai o ni aso pito i tua o lenei faiga i le tausaga 30 o le senituri mulimuli. O lona foafoa o le latalata soo ma atalii, Funakoshi Gichin (karate matai na faailoa le Iapani i le ata martial Okinawan): Yoshitaka Funakoshi, Shigeru Egami, Obata Isao, Nakayama Masatoshi, Hironisi Genshin ma Hiroshi Noguchi.

I le fatu o Shotokan faiga o karate loo masini Shuri-Te, lea e faamatalaina i le auala lavelave taua tele lava i le tele latalata, faapea foi ma aafiaga i le tulaga maualalo ifo. suesueina ia Funakoshi mai sea matai pei Itosu ma Asato, ma mulimuli ane, faatasi ai ma lona tamaiti aoga, faaopoopo elemene fou o le auala: aa i luga o le tulaga pito i luga, tausia o le taua i le mamao ogatotonu, o le atinae o se faiga tutusa taaloga.

O lea, o lenei faiga i le taimi nei e aofia ai le auala Okinawan matutua ma e masani ma suiga fou, o le fuaiupu karate metotia ma auala o taaloga taua.

Features faiga Shotokan

Muamua, o loo i ai manaoga atoatoa e faatatau i le malosi faaletino, tulaga o le malamalama e tusa ai o tekonolosi ma le tuuto.

Lona lua, e tatau ona e fesootai gaoioiga uma i le elemene nei:

• manava saʻo (faasalalauina Tu faatoagaina mai);
• gaoioiga talafeagai;
• lafo itutino pulea teʻi (manino maea taliaina);
• le atinae o le saosaoa aupito maualuga e mafai ma le mana mo se vaitaimi a itiiti mai o taimi.

Tolu, o le manaomia o le iloiloina silia ma le 20 vaega o le auala faapitoa ua fuafuaina e tau le taua ma le lua po o le sili tetee.

ua gauai atu faapitoa i ia vaega e pei o:

Tuufaatasia 1. paleni Mamafa ma le mautu aotelega e ala i se laʻuina loloto umi racks maualalo.

2. Rotational "le vave" gaoioiga puimanava faalava i se tasi o faatonuga lua: i le vector po o se pine i le isi itu (tupulaga o le malosi tele e faasaga i le aafiaga matautia ma poloka).

3. vave i vaega tetele musele uma o loo i le vaega mulimuli o le teʻi: ma anapogi agai saoasaoa lelei po o le lelei i le nofoaga e vave.

Fusipaʻu e masani o lenei faiga

Ina ia aso, e le pei o isi ituaiga, fusi Okinawan masani taofia oi ai nei gradation tikeri o le aiga o le tomai i shotokan karate. o sea shades fusipaʻu pei o le:

• White - o le lanu o le mama;
• Samasama - paolo la, le malamalama, o oa;
• Green - o le lanu o le tuputupu ae, mutia ma vaomatua;
• enaena - lagolago paolo lalolagi.
• Black - o le seti o lanu uma.

A o mafai ona vaaia mai le lisi, lanu fusipaʻu i karate o le faiga e teisi ese mai le faauuga Kyokushin.

Auala nonoaina fusi i Kyokushin

• Muamua, e tatau ona e ave o ia i uma tuluiga o le toe foi mai.
• Lona lua, o toso i tua o lona fusi, e tatau ona e faaloaloa ai le ala uma i luma (e tatau ona latou tutusa tuuina atu i le umi).
• Lona tolu, e manaomia ai ina ia sosooina uma tuluiga fesootai e se mafolafola i lona node manava (o totoe umi o le iuga ina ia tutusa e 15-20 cm.)

O lea, e pei ua avea le manino, i le pulea o le auala o le nonoaina fusi karate e fai si faigofie.

O lea, i Shotokan ma kiokushinkaj fusi karate differentiated e faalagolago i le tulaga o le teinefusu tomai. O le sini autu o karateka - ai e mautinoa lava o le ausia o le tulaga aupito maualuga o le matai, ua le mauaina o se fusi uliuli, lea, ina ua e laei i le tele filiga aoaoga ma laulelei e paepae.

Pe a iloa le mea moni e faapea o le fusi karate mo le tele o workouts uma te le soloiesea, e mafai ona na ona matutu. o se ituaiga o se tu masani, pe afai, mo se faataitaiga, lanu sinasina seia sausauina i le nofoaga mumu ina ua mavae le faitau selau o faʻatasi ma paga, lea e faailoa mai ai a teinefusu le filiga i le tulaga e sosoo ai o le tomai o le faatufugaga martial Iapani. Ae keikogi (tracksuit), i le isi itu, e tatau ona mama ma le mama i taimi uma.

vaega faafilosofia faatauaina lanu fusi

O lenei gradation talafaasolopito na mafua ai le faatulagaga o aoga manatu le faatufugaga martial Iapani, lea na tulai mai i luga o le faavae o le faatulagaga oi ai nei o clans samurai. sa maualuga tagata uma "tusi o gafa", lea reproduces faipule uma o le paranesi - Sogunov ma o latou courtiers, faapea faiaoga ma tamaiti o le vasega taitasi. O lenei faatagaina ai i tatou e iloa ai le saʻo e ala i le tutusa faalavalava teinefusu faatusa i ai i se aoga po o tāu'āiga faapitoa.

faaali iloga tikeri tusa ma fusi lanu i le faatulagaga i le ulu i le taimi nei o le tāu'āiga. O le mea moni, o le faiga o loo muamua iloiloina e le o se fighters faapitoa vaega fausaga, ma ona latalata i le nofoaga autu faaleagaga ina taʻua o aoga taitasi - e Iemochi. Mulimuli ane, na suia i se faailoga po nei o tomai faiga iloiloga, e tusa lea pe a mavae le tufaina o faasalaga uma e lua o le vasega suʻega faʻalemafaufau, ma le faaletino ma le faapitoa na tofia e le tutusa le fusi ma le maualuga (tuuina mai ma kyu).

E pei ona taʻua muamua, o le obi (fusi) e le aveesea, ona o se faatusa o le e galuega faigata tele tuu le tamaitiiti āʻoga i se toleniga i aso taitasi. Ina ua mavae se taimi, e tusa ma le talitonuga Iapani, fusi sinasina ona o liliu samasama le afu. Ona mai manua ua ia maua se tint moli. Sosoo ai, ina ua mavae ni nai masina faaaluina i le mamafa o aoaoga i le natura, obi ona tuputupu ae le mutia lanumeamata. E tusa lava pe o nisi taimi sone faamasaaina ma mou atu, ae o le faia o se efuefu malamalama e latalata atu i le lanu uli. Na faasolosolo malie, faapouliuligia le leo, liliu faaefuefu lanumoana pe lanu violē. Ina ua mavae ni nai tausaga liliu enaena le obi.

Gata i lea, pe afai e filifili e faaauau pea le karateka latou aoaoga, o le pogisa o le taimi ma ua avea ma paolo uliuli. O le tagata e ona se sone - o se tagata o le na suesue ma le maelega mo le tele o tausaga karate. I le tulaga pe afai ua tuuina atu le karateka lona olaga atoa i le suesueina o le faatufugaga martial Iapani, lona obi faasolosolo faapogisaina ona ofuina ma mou, ua amata ona liliu paepae.

O lea, karate filosofia e uiga i le faagasologa o le aoaoina e faapea e tusa lava pe e te taunuu i le tulaga maualuga o tomai aoaoina lenei faatufugaga martial e le taofia, talu mai lenei ala ua a foliga loloʻu, faatusa āoāo lē gata.