Laititi le vevela o le tino: mafua'aga

O se vaega tele o tagata e amata ona iloa pe a o'o i luga le masani o le vevela o le tino. vevela o le maualalo o le tino - lava ai se mea uiga ese. E toatele e le amanaiaina lenei mea na tutupu, ae afai o lenei vevela e umi se taimi - e tatau ona e asiasi atu i se foma'i. O mafua'aga o lenei suiga mai le masani e ono vaivai, vaivai po'o se gasegase ua siitia atu. Ae e masani ona maualalo le vevela o le tino, o le mafuaaga o le ua lafi se maʻi ogaoga, e mafai ona avea ma se "logo" tino.

O le a le vevela o le tino ua fa'avaivai?

O foma'i e mafaufau i se eseesega taua mai le vevela masani o le tino o le 35.5 tikeri ma lalo. Aisea e ono matautia ai le vevela o le tino? O le mea moni, o le vavaeese mai le vevela masani e afua mai i le fa'alavelaveina o le galuega a le nofoaga tutotonu, lea o lo'o i totonu ole fai'ai o tagata ta'itasi. O lenei ma'i e mafua mai i le fa'aitiitia o le tino o le tino po'o le tulaga ese o nisi fa'ama'i o le a iloiloina i lalo.

Laititi o le tino o le tino: mafua'aga

Mafaufau i mafuaaga autu:

• Va'aia o fa'ama'i fa'ama'i ua leva ona i ai i le tino o le tagata. Afai ei ai ou fa'ama'i gasegase ogaoga, o lona uiga o se mafuaaga taua mo le asiasi atu i se foma'i e tatau ona maualalo le vevela o le tino. O mafua'aga o le maualalo o le vevela e ono pa'u i se fa'alavelave le lelei.
• Atina'e gipoterioza - o se fa'ama'i lea e fa'aalia i le solia o le vevela. Atonu o se taunuuga o mea fa'aleagaga ma isi fa'afitauli i le tino o le tagata.
• O le maualalo o le vevela e mafai ona matauina o se taunuuga o fa'aleagaga fa'aleaga. Afai ei ai ni fa'afitauli i laufanua oona, taumafai e inu tele vai, 'ai le telefoni ma melons i taimi uma.
• Faaaogaina o vaila'au i ni aofaiga tetele. Afai e te fa'aaogaina vailaau fa'amalosi e aunoa ma le fa'atalanoaina o se foma'i atamai, aua e te ofo pe afai e maualalo lau vevela. O mafua'aga ua filifilia sa'o ai fualaau, lea ua le atoatoa le tino atoa.
• O le maualalo o le vevela e masani ona fa'aalia ai le gaogao. Aua e te tuleia oe i le vaivai. Afai e te le amana'ia lenei fa'ailoga, lea na tu'uina atu ai ia te oe lou lava tino, o le tele o le vaivai e mafai ona liua i se ma'i ogaoga.
• Afai ua na o oe na aafia i ni vailaau fa'ama'i pipisi po'o siama, e pei ole ma'i po'o le malulu, o le maualalo o le vevela e mafai ona avea ma taunuuga o le toe fa'afouina o le tino.
• O mafuaaga o le maualalo o le vevela e mafai ona avea ma maitaga. Toxicosis, lea e tupu i le taimi o le maitaga, e mafai ona o mai faatasi ma se vevela maualalo. E le mana'omia le fefe, ae tatau i se tasi ona mata'ituina ma le toto'a le tulaga o le tagata lava ia i lenei vaitaimi faigata mo se tamaitai.
• O nisi taimi o le vavaeese mai le vevela masani o se taunuuga o le gasegase i totonu. Afai o le fiva eo mai faatasi ma le nausea ma le vevela - e tatau loa ona e valaau i se foma'i.
• Afai e matauina foi le maualuga o le vevela o le tino. O mafuaaga mo lenei suiga o le taele i le vai malulu poo le i ai i le malulu.
• Ma o le mafuaaga mulimuli na mafua ai le fa'aitiitia o le vevela o le le lava o le vaitamini C.

E tatau ona manatua o le vevela e lalo ifo i le 35.5 tikeri - e le masani lenei! E tatau ona tatou malamalama i ona mafua'aga ma faia mea uma e fa'aumatia ai! Aua e te manatu o mea uma lava e tatau ona foia e ia lava. O le maualalo o le vevela o se taunuuga o le mea moni e le mafai e le tino ona taulimaina! Ae ui i lea, ei ai tulaga pe afai o le vevela o le 35.5 ua avea ma se vaega patino o se tagata. I ia tulaga, o lenei vevela e le o manatu o le a fa'aitiitia ma e le o se mafuaaga e popole ai.