Leiloa o le manao: Mafuaaga ma Togafitiga

e tatau ona aveesea meaai i lava tele. Taumafa - o le malosi, soifua maloloina, atamai, le onosai. Osooso se taumafataga, ua tatou aveesea mai le tino o na mea lea ua matua tatau ai ia te ia. Fea se isi mea e mana ae mai meaai? Ae paga lea, e leʻi iloa e le tagata (ma e ono le lava aoao) e tusi le malosi mai le malamalama la mo lou tino.

Leiloa o le tuinanau, o le mafuaaga o lea e mafai ona eseese - e matua salalau ai le faafitauli. I nisi o tulaga, o tagata e fiafia ma malamalama e aunoa se 'ai o le a leaga, ae le mafai ona aumaia o ia lava e aai ai. Tatou te le o talanoa e uiga i so o se faaletonu o le mafaufau (eg, anorexia nervosa), ma i luga o le tulaga, pe a leai se uunaiga e intake meaai.

Leai o le manao i tagata matutua ma tamaiti e mafai ona foliga mai lava faafuasei. I nisi tulaga, e le o faigofie i taimi uma le galuega e fuafuaina. Le mea e fai pe afai ua manino le mafuaaga? E na manaomia e aveesea ai, ma toe foi i le tulaga masani o mea uma.

Leai o le manao: Mafuaaga

O faafitauli i le 'ai e mafai ona tulai mai ona o so o se faamai. E le gata e uiga i le manava tatā po o se isi totoga digestive - leiloa o le manao e mafai ona mafua malulu masani. Gasegase, tagata e le mafai ona 'ai, ae ina ia maua lelei, e manaomia e' ai lelei. E liliu mai o loo i ai i se tulaga e tatau ona e oo lava i le malosi.

Leiloa o le tuinanau, o le mafuaaga lea tatou te mafaufau e mafai ona mafua mai i mafatiaga ogaoga. o le malamalama i lenei mea, talu mai le tele o mafatiaga e aafia ai le tulaga o le tino atoa. Foi, o le mafuaaga e tatau ona aofia faaletonu o le mafaufau e pei o le atuatuvale ma le lē manatu mamafa. Ua saʻo e faatatau i le mea moni e faapea o se tagata aveesea ai le finagalo e ola ai, gaoioi ma sa sili latou te mafaia e toso ese mai le lalolagi i fafo. O le lagona i le tulaga leaga i taimi uma. Faafitia o le meaai e mafai ona tumau i se taimi umi tele, ma o le taunuuga o le a avea o le malosi o le tagata ola manifinifi ma faavaivaia. manumalo e matua faigata lava le faaletonu o le mafaufau e aunoa ma se meaai maloloina.

Leiloa o le tuinanau, o le mafuaaga o lea e le faigofie i taimi uma e iloa ai, e masani ona tupu i na tagata o loo i ai lava sina faamalositino. Taumafai faaletino - e vave e te manao e aai ai, ma e malosi tele. mumu Agai i tagata le tele o le malosi, o le iʻuga, ua maua mai i meaai. Fiaai - o se faailoilo o le taimi e aai ai. Mea e mafai ona faamoemoe se tagata na nofo i le aso atoa i le fale? Ioe, ma tuinanau o faafitauli ua faamaonia ia te ia.

e mafai ona parasites o mafuaaga ua leiloa o le manao faatoai i le tino o le tagata.

Taimi i lea taimi, o le fia mou i tamaitai maitaga. o se mea masani lenei ma e leai se mea faaletonu.

Le auala e faateleina ai lou manao?

Muamua o mea uma ou te manao e fautua atu, i le tele e mafai ai ona minoi. faatinoina le taliaina. Leai se tasi e faamalosia oe e avea ma tagata taaalo - mai lava o le a faamanuiaina tamoemoe faatauvaa tele.

Leiloa o le tuinanau, o le mafuaaga o lea o loo i ai i le popole e mafai ona aveesea le gata e ala i faafiafiaga. Ave se tafaoga ma e alu i le mea o le a moni lava lelei. E taua le unwind ma faia le mea sili toso ese mai le monotony o le olaga i aso uma. Le lava lea e tasi e mafai ona fautuaina ma le faanoanoa. aafiaga fou e fesoasoani e te alofa toe ola ma toe maua manao.

intake fautuaina o complexes vitamini ma minerale. Faamalosia oe lava e aai ai fua, aano o manu, iʻa. Ia mautinoa e inu le susu - e moni lava o se oloa matagofie. meaai maloloina, aai, e ala lava malosi, o le a vave ona toe foi i le tulaga masani.
Afai ei ai se masalosaloga o so o se faamaʻi, ia mautinoa e alu i le fomai ma fai suesuega talafeagai uma. Ia manatua o le mataupu e faatatau i le soifua maloloina e sili ona taua. Tuu atu i ai le gauai aupito maualuga, ma e leai se maʻi leʻi tuuina atu e puapuaga.