O a uunaiga ua manatu masani

Toto uunaiga - o se tasi o faailoga sili ona taua o le tulaga o le tino, ma o lona taua e faalagolago tele lea i le soifua maloloina o le tagata. A o tatou iloa, o le toto uunaiga e aofia ai o tulaga faatauaina e lua ua tusia ma se fana laina. Sili atu le taua - o le mea ua taʻua o le "loto" po o le uunaiga systolic, o loo faaalia ai le malosi ma ua ejected toto i le ipu loto, o, o le toto i le ipu i le taimi o le faaitiitia fatu, po o systole. Maualalo, po o le "fatugaʻo", o le diastolic, e mafai ona talanoa moni e uiga i le tulaga o le fatugaʻo - Ua le toto uunaiga i totonu o le ipu i le taimi o diastole, po o le vaitaimi i le va o faapuupuuga ma e tuusao faalagolago i galuega tauave Fatugao. Ma le tele o faatosinaga ua manatu e masani ai?

tulaga faatonuina o le toto e masani ai - mai 100/60 e 140/90, ae o se tuaoi e masani lava lenei. O le mea moni, o le tali tonu i le fesili, o le a le ituaiga o uunaiga e masani ai, e leai se ma e le mafai ona: tele o tagata taitoatasi le ata lenei ma le faalagolago i le tele o itu. Lea o mea mamafa o se mea masani mo tagata e toatasi, e faalagolago, mo se faataitaiga, o le tausaga - pe i talavou uunaiga 100/60 mafai ona manatu pea le masani, o le a mafua ai ona faaletonu ogaoga i le tagata matutua ma 140/90 - i luga o le ese mai ai, i se nisi tausaga o le uunaiga masani faagaoioia, ma o le a manatu maualuga i lona talavou. E masani lava, i le tausaga e faateleina teisi le uunaiga, e uiga i manatu e lima i le 10 tausaga.

I lenei tulaga, e leai se vaitaimi e pei o le uunaiga faagaoioia - o se faailoga o le toto uunaiga, i lea e manatu lelei ma mafai ona ia faia a tagata gaoioiga i aso taitasi e aunoa ma le iloaina o le faaletonu sina. O lenei ata e mafai ona sili atu nai lo le masani taliaina lautele: mo se faataitaiga, o loo i ai tulaga pe o se uunaiga faagaoioia tagata 90/60, ma i gasegase hypertensive, e mafai ona avea e pei o maualalo lenei taua o 160/90 po o le maualuga, ma o le a foliga mai e masani ai i le tulaga o le faasaienisi latou faamalosia lagonaina le vaivai ma le tiga le ulu. O le mea lea o le mea ua manatu uunaiga masani toto - e le o le faailoga sili ona taua, e taua le lagona o ia lava o se tagata i lenei tulaga.

Foi, e tatau ona iloiloina e matua taua toto moni maua i totonu o le fua i totonu o se faalapotopotoga faafomai - e masani lava e matua maualuga le ata lenei i lo le masani ai. ua mafua ona o le tulaga e le masani ai ma le mea moni e faapea o se asiasiga i se falemai lenei mo le tele o loo i ai pea se tulaga faigata. I se tulaga lautele, o le tulaga faalelagona o se vaega taua tele i le toto. E moni lava lenei mo tagata ua matele i le faateleina uunaiga - so o se suiga lagona e mafai ona faaoso ona faateleina, pe lagona lelei po o le lelei. Tagata i uunaiga maualalo toto e itiiti le aafia gofie i lona fesiitaiga ona o le lagona, ae o le suiga o le tau e aafia tele i latou. Tau ma aemaise lava uunaiga ea o aafiaga lava folafolaina atu i luga tagata masani uma e lua maualalo ma uunaiga sili, aemaise lava ona oso maʻai.

O le mea moni i le tele o faatosinaga ua manatu masani e fuafua se tagata i lona mamafa. Faatasi ai ma se faateleina o le tino mamafa ona o le faatupulaiaina o le gaʻo uunaiga tupu e uiga i le 5 manatu mo uma faaopoopo 10 kilokalama ma mamafa leiloa, i se faatusatusaga, e masani lava ona faaitiitia, o lea mo le puipuiga o le toto maualuga e taua tele e matamata i lou mamafa. I le faaopoopo atu i le toto maualuga, ova o le puta e aumaia ai le tele o faafitauli o le soifua maloloina, ae le taʻua le aafiaga faalelagona, lea e aafia ai foi le uunaiga e le o le auala sili ona lelei.

O lea la, o le tali i le fesili o le tele o faatosinaga ua manatu masani e faapea: o lea e lagona e se tagata lelei. Ui i lea, e talafeagai ona faia taumafaiga uma e faia ai e pei o le latalata e mafai ai i le tulaga masani - mamafa leiloa, faasaʻoga o meaai ma sua intake ma faamalositino feololo e faamalosia ai le faiga cardiovascular e fesoasoani i le ala e sili ona lelei.