O le a le leek. Faamatalaga o laau toto, meatotino aoga

Ramson sili popularly taʻua o kaliki vao, e ui lava o le mea moni o le igoa saʻo o lenei laau, "aniani feai", po o le "aniani manumalo." Ao i Aperila ma Me, o le muamua laau lanu meamata, lea e mafai ona faatumuina i oloa o vaitamini ina ua mavae se taumalulu umi. O le a kaliki vao? Le laau e aofia ai le lua po o le tolu pepa elongated faʻafua gaosia mai le aa o le matauila. Lona maualuga e tusa ma le 20 cm.

fiafia Ramson paolo, vailaloa i le vaomatua coniferous ma fefiloi. tuputupu aʻe aniani vao i le itulagi Baltic, o le Carpathians, o le Urals, o le Asia Sasae Mamao ma Tutotonu. I nei vaega, e mafai ona aoina a fua mauoa aemaise o kaliki. Le laau e tupu foi i le ogatotonu o Rusia, ae i le aofaiga laiti. Aoina ma le aai tele lava vao lau kaliki. Ae e lē itiiti ifo i le aoga o le laau matauila. Manaia salati o aniani vao. Lau o vao fasi kaliki, maʻisua se ulugalii o fuamoa, foi, soni, palu mea uma, masima ma kulimi oona. O lenei ipu e faateleina ai le tuʻinanau, e faateleina secretion o enzymes digestive. Alu mo vitamini seleselega, e tatau ona iloa e faapea o sea kaliki vao e pei ona foliga.

E le manaomia ona e alu i le vao ina ia maua ai lenei laau taua. Ina ua maea uma, ua leva ona iloa gardeners ona po nei o se aganuu, o se leek vao. Faatupulaia o laau i le fale e le o aemaise faigata. O le auala aupito faigofie - o le eli i luga o le fatu laau e taʻua o, tuua, faatasi ai ma iʻo ma fatu laau i luga o le nofoaga. E sili atu ona filifili nofoaga ma depressions ma lalo o le laau. Ona o le mea moni o le laau le vai-alofa, taumafai e tausia se tapulaa maualuga o le susu i le eleele. ua ausia e matele tautoulu mulching lenei, o lona uiga powdering le aʻa o lau pa'ū.

Ae o le laau e mafai ona avea aniani ma fatu o le vao, e ui e sili atu le auala lenei taimi-mu. Lelei faia i luma o le taumalulu, faataapeapeina fatu i luga o le lalolagi ma ufitia i peat po humus. Ona fai atu lea ia te oe fui le fatu laau i le tautotogo, ma faatalitali. E manaomia le i ai o le onosai, e pei o le vao kaliki tuputupu ae malie. O le a ave e lua i le tolu tausaga i luma o le a outou feiloai o le seleselega moni muamua.

Ili o lenei fualaau faisua vao o le a manaia i le iloa le mea leek aoga. Muamua lava, o loo i ai faasao tele o vitamini C i laau sili atu nai lo i citrus.

O i latou e le iloa le mea a leek, aisea aai ai, tausi faamatalaga nei: aniani vao aoga i le toto maualuga ma atherosclerosis. Ramson - se meafaigaluega lelei e faasaga i le anufe, ma volatile aofia ai i totonu - o se vailāʻau malosi. I le taimi o le fesoasoani foi faamaʻi kolera o mala ma leek tau faamaʻi.

E le gata e mafai ona e saunia le salati o aniani vao. Filifiliga mo a eseese tele o ipu. pai Scrumptious utu i vavae, ma kaliki. Le laau e mafai ona seleseleina i le taumalulu - masima ma booze, ae muamua e talafeagai e sasaa i luga o pupuna le vai e aveese manogi uiga ese malosi.

I vailaau faafomai, faaaoga infusions ma decoctions o laau o le vao. lau tataina mata milimili le paʻu i faamai rheumatic eseese, faapea foi ma manuʻa ma manuaga paʻu.

Ua outou iloa le mea a leek, tautotogo e mautinoa o le a faaauupegaina i se ato ma alu mo aniani vao - le vitamini tautotogo laau muamua.