O le a pe afai o le gagase vae, ma le mea e mafai ona avea le mafuaaga?

So o se iloa, e faapea o sea tete. Ina valaauina faapuupuuga e tiga o maso i le vae, e le mafai ona pulea. Le toatele o tagata fai mai i vae gagase po mamao e masani ona sili atu nai lo le aoauli. E tusa ai ma fuainumera, e masani o se tulaga tiga lenei e le itiiti ifo i le 70 pasene o le faitau aofai o tagata, ma ua latou oo i ai e le aunoa. E tatau ona tusia o le faafitauli ua masani e le gata i tagata matutua, ae faapea foi i tamaiti laiti tele.

mafuaaga e mafai

Ina ia tali le fesili "o le mea e fai, pe afai o le gagase vae," e muamua e manaomia e faatuina ai le mafuaaga o lenei aafiaga matautia. O se tulaga e mafai ona na o exasperate le tagata mai lea taimi i lea taimi. I lenei tulaga, o le mea moni e faatupuina faoa e sagatonu manino: fufusi, lelei seevae po o le toilalo o le gaoioiga, atoatoa pe a savali. Faaitiitia o maso i le taimi lava lea e tasi oo vave. Ae peitai, afai o loo mafatia pea lou vae, o loo i ai le mafuaaga e mafaufau.

faaitiitiga episodic

Faaitiitia vae gagase, mea e fai? Le tele o gasegase amata lau asiasiga i le fomai. O le mea muamua lava o le a taumafai se tagata tomai faapitoa ina ia iloa ai pe le mafatiaga maso pāgotā. Mo faaitiitia masani maso e matua paleni micronutrient taua. Mo se faataitaiga, e tatau ona totogi e le faamaaaina o le tupe pau potassium maso. I lenei tulaga, o le tali i le fesili "o le mea e fai, pe afai o le gagase vae," o le suia le meaai. O le sili atu o gaoioiga faaletino e tau atu i le afaina o le faaagaaga sua e faaosoosoina ai foi faapuupuuga tiga maso e le aunoa. Afai e ia te outou, mo se faataitaiga, o loo sauniuni mo se tauvaga ma faamalositino faigata, e tatau ona e inu i le tele e mafai ai.

Faalagolago i luga o le vevela

gaoioiga faaletino ua e fesootai ma se vevela ambient faateleina mafai foi ona avea le tali i le fesili "O le mea e fai, pe afai o le gagase vae." I le faaopoopo atu, e mafua hypoxia i le lotoifale e ala i se avega e le aunoa i le vaega lava lea e tasi o le vae. O le mafuaaga lena o le faoa - o se aafiaga matautia masani mamanuina e tagata sisiva faapolofesa.

lavea masani

Afai e le o toe faia le cramps vae mai lea taimi i lea taimi, ae o taimi uma, e mafai ona e tatau lenei i mafuaaga eseese. I totonu o le fomai sili ona lauiloa valaau faaletonu metabolic, puapuaga, o siama viral, faafitauli ma ipu toto, ma vala neurological. O le mea muamua o nei e masani lava ona fesootai ma le dysfunction o le faiga endocrine. Faaletonu o le puna thyroid, i totonu faoa, o loo faamatalaina i le a gatete o le pito, liliu atu i faoa moni a kulukose goto.

dehydration

O lea la, le mea e fai pe afai o le gagase vae? Siaki le paleni suāvai i le tino ma le mafaufau pe o loo e maua lava magnesium. I le faaopoopo atu, o le ai ai sona uiga e mafaufau pe e te maʻi cardiovascular. Gasegase mafatia mai alatoto varicose, e masani o le faitio faapuupuuga involuntary o le lala ua aafia. E tatau ona faamamafaina e manaomia e lenei faamaʻi e tatau ona faatatauina e ona e mafai ona e atiina ae i totonu o se thromboembolism ma lamatia. Faaaogaina e mafai ona avea ma faiga e foia ai mālō na o se faaopoopoga. O le faavae o le faagasologa o le faiga e tatau ona vailaau ua faatonuina e le fomai. Ina ia aveesea o cramps e faavavau, e mafai ona e faia biochemistry. 'Ai ao le tele o nati, bran, lekiumi e mafai ona avea. Afai ua maua lau fomaʻi o le mea atoa i le metabolism, o le ae fesoasoani ipu masani o iokutu ma le meli, e onā i luma o le alu i le moega.