O le faafitauli anamua o le le malupuipuia. Auala e manumalo ai lava le masalosalo?

Diffidence - o se faafitauli o loo i ai i taimi uma, e pei ona i taimi uma le afa loto o tagata i le nuu. O lenei tulaga e aumaia ai le tele o puapuaga, ae i le isi itu, e avea o se taimi mo le toe atinaeina o le tagata. Sei o tatou vaavaai i le tulaga faalelagona o lenei tagata, ua tatou iloa le mafuaaga o lona foliga ma le auala o le toe foi le mautinoa.

O le faafitauli o le le malupuipuia

Flabby ma saogalemu natura ua amata se papeti, ua faigofie apa pulea se malosi uiga. O se tagata faapena ua lava lea e faailoa atu e uiga i le absurdity o ana gaoioiga, ma sa ia le faatuai ona rework le galuega. Lenei faafitauli anamua o le le malupuipuia taofia ausia a latou sini e pei o se tagata underestimates latou taleni ma fefe e ave le plunge. Ina leiloa le avanoa e ulu atu i se iunivesite lauiloa po o le maua uo fou.

o le filemu i taimi uma tagata saogalemu. E mafai ona ia amio aggressively atu i isi mo le totogiina o latou lavelave maualalo. Mo lenei mafuaaga, e masani lava ona faaaogaina e le tagata le malosi faaletino e faasaga i tagata matitiva.

O le mafuaaga o le le mautonu

Uma teori le mafaufau, o loo i lomiga eseese o le foliga o le le mautonu. E tusa ai ma Albert Bandura (polofesa Kanata), o lenei lagona e tulai mai i le tele laitiiti o se taunuuga o le kopiina mamanu o amioga tamaitiiti o loo siomia ai. Foi, pe afai e matua faaaogaina e fai atu i le tamaitiiti i luga o le tulaga maualalo o le atiina ae o lona mafaufau o le mafaufau, na ia amata ona talitonu i ai. I le aluga o tausaga, ua faaee atu i manatu o loo lagolagoina e le toilalo i le olaga, amioga le faaaloalo a isi tagata, ma le toatele o isi.

Martin Seligman (saienitisi Amerika) faamatala le mafuaaga o le le malupuipuia o le uiga o le tamaitiiti e aafia ai e le gata i le amio o tagata matutua, ae o le tali foi o isi. O lenei fegalegaleaiga fuafuaina se atinae lelei po o le lelei o le tagata (ootia aoaoina).

O le faafitauli anamua o le le malupuipuia ua mafua ona o le le lava o le taunuuga mai le gaoioiga o le tagata. E tulai mai ona o le maualalo o le loto faagaeetia, tulai ae mai se numera tele o manatu lelei o matua, faiaoga, uo. mamafa ua uma lenei faaitiitia le fuafuaga lautele ma faatupuina ai lagona le lelei.

le mafuaaga o le uma o lavelave maualalo faia i le faagasologa o le atinae ma le faavaega o tagata. ua faaeeina i tagata taitoatasi uma i le fanau mai ei ai manaoga faapitoa o le mafaufau ma le faaletino e mafai ona faafaigata po o le faafaigofie socialization, ae te le iloa ai le tulaga o le talitonuga.

O le itu lelei

Psychologists talitonu, o lenei uiga e puipuia le tagata mai le lelei fetaiaiga ma le fafo lalolagi. Le aluga o taimi, le mautonu liliu atu i se tulaga maualuga o le popole, ma fausia ai se maagao faalemafaufau, i totonu o se tagata nofoaga saogalemu.

Diffidence. faamatalaga molimau

O le faailoga autu a leiloa o le faatuatua i le tagata lava ia o le tagata e le o taumafai e ausia o latou sini le gata ona o ia o le fefe e taumafai. Atonu ua uma ona ia faatalitonuina ai o ia lava mo le toilalo ma le le fefe i le tauemua, tauemuga ma le toilalo. Afai e te auai atu o le vaega o tagata manatua tupu i uma ni mea sese, ae ia ave le plunge, e te manaomia se uiga. E sili ona vaivai nai lo le faia o se mea. Foi tagata faaeteete maua le mautinoa, ona latou te le maua se ausia.

O le faailoga lona lua e te asiasi mautonu siama - embellishment o le mea moni. O le manao e tautala i le upu moni ona o le mea moni e faapea o loo taumafai le tagata e faia ai se uunaiga lelei i isi tagata ma faaali ia faʻataga i le itu lelei. O le mea o le, ia e leai se isi auala e faia lea i isi e tusa ai i latou lava, ae mai se pepelo ua leiloa lava le faaaloalo.

O le faailoga lona tolu - lava manatu maualalo. O lenei faafitauli ua taatele i talavou. I lenei tulaga, e tatau ona malamalama i tagata uma o loo i ai le tele o faaletonu, ae afai e te tepa taulai atu pea mo i latou oe lava, o le a taʻu faatauvaaina i latou lava i taimi uma. Se manaoga faanatinati e taofi lenei, o le a le mafai lava ona foia e ese le faafitauli anamua o le le malupuipuia!

O le vaega lona fa - le manao ia pei o isi tagata uma, ona foliga mai e sili faatalitonuina le finauga o loo siomia ai i lo latou lava. Ina ia maua le mautinoa ia i latou lava e manaomia le faamaoniga mai isi tagata. e aofia ai le faaali mai lea o mausa leaga e pei o le ulaula, inu ma e oo lava fualaau faasaina. Faaiuga: vaivai uiga e mafai ona afaina ai le soifua maloloina.

O le faailoga lona lima e faailoa ai se tulaga le lelei lagona - le manao ia pei o isi tagata (o uiga masani, faatusa, foliga vaaia). le o le mea lenei mataupu tau le mafaufau e faapea: le loto masalosalo e tulai mai pe a saili se tagata e faatusatusa ia lava ma isi. O lea la, e aumaia ai isi e sili atu le taua nai lo oe lava. Afai e te tepa taulai atu pea mo oe se tupua, o se o le a suia le tagata i taimi uma ma tumau i le a leiloa, ona o le suia o tulaga faatonuina. Ona o lenei mafuaaga o le a le mautinoa i taimi uma e se tagata! Tagata o ia lava ua na mafai ai i le malamalama e faapea i tatou uma taitoatasi e tulaga ese.

O le faafitauli o le le malupuipuia: o le finauga

Iloa le tagata matamuli faigofie tele mo a nisi ituaiga o amioga ma fesootaiga:

• teena e tagata saogalemu faamalo ma mea e tutupu fiafia, iloiloina i latou e avea o se faalavelave faafuasei;
• le tagata ua leai se faatuatua i totonu o ia lava, i taimi uma Taumafai e Avea e taʻuamiotonuina, pe afai latou te vaai lelei;
• "? E te le" faaali atu pea lava pea lenei vaega o tagata o latou manatu i le tulaga o se masalosalo, e faaaoga ai le faaupuga, "Pe e te ioe faatasi ma au?", Ma isi.
• lava galuega tuuina atu i se isi tagata, mo se faataitaiga: "Ioe, sa ou fesoasoani na o se itiiti, le tele o le faatinoina galuega Marya";
• manatu ai o tagata e faaletonu le lelei ia i latou lava ma talitonu e mafai ona latou faia se mea, o taimi uma vetea ma isi mea uma. d.

Afai e te asiasi i le manatu faapea, tuli ese i latou, pe o le a faateleina iu ina se lagona o le le mautonu. Mafaufau e uiga i lo latou manumalo ma e le taulai atu i le manuʻa.

10 auala e faatoilalo matamuli

Pe e te fia suia, ae te le iloa le ala? Fesoasoani e foia le faafitauli o le taiala faigofie.

1. Tausia o se api talaaga eseese ma faaleleia ai o latou ausia uma, e oo lava i itiiti.
2. Aua le faitioina o oe lava mo le tele o sese ma vaivaiga, e aofia ai le vaega itiiti. Aai fuaitau "O mea uma lava ou te faia o le taumafai," "Aua e te popole, ia mautinoa e maua i se isi taimi" ma isi. N.
3. E le o taulai atu i le lelei manatu ma tulaga, aoao e ni faaiuga, ma le lafoaia o le ulu mea na tupu, lea e le mea moni suia ai lou olaga.
4. Taofi faatusatusa i tatou lava i isi ma ia manatua e le i ai tagata lelei.
5. Aua oe lava, mo se faataitaiga, e pei o se faatulagaga, "e mafai ona ou", "O le isi taimi o le a ou faia le mea sili," "O le aso, ou te maua se aso matagofie."
6. Lagonaina faamalo saoloto ma le tali atu i se faamaoni "faafetai".
7. Ina ua feagai ma tagata o talanoa e uiga i latou e sili atu manaia. Oi latou foi, o le a amata vaai i le itu lelei ia te outou.
8. Ia siosiomia oe lava i uo fiafia ma le lelei, ua latou mautinoa e faia e te fiafia ai.
9. Matamata outou savavali: ei ai e avea le toʻa ma le mautinoa, i taimi uma savavali faatasi ma ulu saʻo.
10. E ataata ma mafaufau lelei e uiga i le lumanai.

o le a fiafia siomia oe e tagata lelei ma le faafitauli anamua o le le malupuipuia ai le fiafia, e le gata ia te outou ae faapea foi lau pele. Galuega i luga o oe lava ia, ona le olioli, o le tutoatasi, faafitauli foiaina, lava talitonuga ma le tele e sili atu o lo outou taui.