"O le Suesue Saina" (Colin Campbell): iloiloga ma faitioga

Faatasi ai ma talafatu i luga o le fata o le fata tusi mai le galuega o isi taunuuga. O tusi o le "Suesuega Saina". Colin Campbell, o le tusitala, na faia se suesuega tāua o nisi ituaiga o meaai, o le fausiaina o se sootaga ma faamai faaumiumi e mafai ona latou faia. O le a oo mai ai, taumafai e malamalama i ai.

O le autu mo manatunatuga

O lenei vylivsheesya suesuega faafomai mulimuli ane i le galuega tutoatasi, ua saʻo valaauina se faataitaiga sili atu. E amata i le 1983, ma lo latou auai i le toe faamautuina Saina, Amerika ma Egelani. Mo le silia ma le luasefulu tausaga, na ia faaauau pea ona saili mo se tali i le fesili o le auala e le fua o manu tupuaga e fesootai i faamai eseese e aafia ai se vaega tele o tagata. "O le Suesue Saina" (Colin Campbell, polofesa o biochemistry, ma tusia ai i le galulue faatasi ma saienitisi-atalii Thomas) sa lolomiina i le 2004. E 2011 kopi sili faasalalauina faatau 500,000. tuu lea o le tusi i luga o le lisi bestseller.

O le faavae faʻalemafaufau, o le suesuega

Ua faavae i luga o Itu faafuainumera faamatalaga Republic o Saina. Tagata nofomau o nei vaega auiliili taʻu atu e uiga i lo latou e fiafia i le meaai, ma ina ua mavae le tuuina atu o le toto biochemistry ma isi tofotofoga e tatau ai. E pei o le faamaʻi faavae, lea e fesootai ma le manatu o le saienitisi, e filifilia le kanesa. Le aofai, na aofia ai le sili atu i le suesueina lo 6,500 o tagata, ma ua maua ai lona taunuuga 8000 sootaga i le va o itu faamaʻi ma meaai paleni.

"O le Suesue Saina" (Colin tumau Campbell le le taitai ma le mastermind autu i tua i le faataitaiga) fofogaina le taunuuga o le suesuega o le au faitau. na faatagaina i latou uma e ala i le setete. Lē gata i lea, o le saienitisi ma lana au sa 74 tuuina faatagaina oe e auai i suesuega faasaienisi. I totonu o le fale suesue na aafia isumu e pei ona faataitai ma aflatoxin carcinogenic. Latou meaai i vaega eseese, sa i ai le porotini. Faia faatasi, o lenei ua taitaiina atu ai i le atinae o tumors cancerous, lea na toe faamautuina ai le sootaga i le va o faamaʻi ma meaai paleni. maua e saienitisi se auala e faifaimalie ai ma e oo lava i le faatelevaveina o le atinae o tumors.

Mea tatou te aai ma le mea e le

Ina ua mavae ni tausaga o le suesuega tauaveina saʻo, e ave se taimi e faatulaga le suega i se pepa ma saunia le taunuuga i le lolomiina. Ua ia saunia se tusi mo le lomiga ma talanoa e uiga i ai o ia lava Campbell. "O le Saina Suesuega" E saogalemu le faapea atu o tagata e faaaogaina mea e gaosia manu (e na valaauina e toetoe lava ituaiga o mea e 'ai uma, fuamoa, susu ma le sisi, faapea foi carbohydrates faaleleia), e itiiti ono e atiina ae faamai faaumiumi. O se auala o le faateleina ma diversify le taumafaina sana, lekiumi, fua, laau-afu ma fualaau faisua. O le isi tulaga mo le faaaogaina saogalemu o nei oloa ua avea ma o latou gaosiga. vaega Herbal maua ai se aofaiga tele o le natura biochemical o le vaega e mafai ona o le auai i tali talafeagai mo tino tagata.

Le aia tatau e vegetarianism

E seasea alu tusi i luga o le faatauina atu, o le a mautinoa lava le faamoemoe i le au faitau 'iloiloga. E leai se tuusaunoaga ma le "Suesuega Saina": O Se critique o le galuega faasaienisi ma faafomai o le faamautinoa lea uunaia lona tusitala lē e 'ai aano o manu i luga o le mafuaaga e faapea o le faʻataga o se vaega taua tele mo le atinae o faamai. O nisi na vaai i ai o le faailoga tagata e faavae i luga e fiafia i le tofo, lea o tali na te lei tausisi Campbell o lona le au faitau ona avea vegetarians, ae na ofoina mai e aofia ai i latou mai le meaai nisi o meaai ma faamaonia lenei filifiliga i le itu faasaienisi ma le aoga. I le 2010, Bill Clinton viia le tusi. Mulimuli i le loto taotoga sa ia mulimuli i le fautuaga a lona tusitala, le tuuina atu i luga o oloa susu ma taulai atu i le fualaau faisua.

"O le Suesue Saina" (Colin Campbell): o le iloiloga tusi

I le taimi lava lea e tasi le tagata faitau aoao, lea o le galuega a le tusitala sa tuuina atu e pei ona toetoe lava fautuaga talafeagai, o le faitioga faamoemoe oloa o uso saienitisi. faaiuga tele o tomai faapitoa i vaega eseese na taitai atu ai se alaga o tagata lautele, uunaiga tele felafolafoaiga ma talanoaga e uiga i le moni o suesuega ua tuuina atu.

O lea la, o loo maua le tusitala sese methodological. Na te leʻi mafaufau eseesega i le tulaga o gaoioiga o le suesuega, faataatiaga faafaafanua ma le tau. O se vaega e ese mai ai o le faataitaiga e le o lagolagoina e faamaoniga faasaienisi, ma le faavae e faapitoa i iloiloga ma suesuega faaletagata lava ia Campbell, e ui faamauina i le fale suesue. I se aotelega, i se faaiuga manino e le lava lea. O taunuuga, e faavae i luga o se taumafaina sootaga causal o oloa manu ma maʻi, e le tatau ona iloiloina taiala ma hypotheses e tatau ona tuu i totonu o le faavae mo suesuega auiliili lumanai.

taumafa tatau - le filifiliga sili

totogi Colin Campbell a le tele o le gauai atu i fualaau faisua e pei o se faataitaiga o se meaai maloloina ma lelei, ae le atoatoa faailoa atu le mataupu meaai fautuaina, lea e faaalia ai mea e 'ai e pei o le autu tauva o vaega o fualaau aina. I le matafaioi o aano o manu i le meaai o le tagata e toetoe lava e le fai se mea, "Studies Saina". e fai lava si saolele faitio: afai e te taulai atu i vegetarianism, e faapefea e faatasi ma i uʻamea mamafa ma iniseti faalafua e maua i totonu oo tatou tino i meaai? Galo le taua o se meaai paleni, e pasi Campbell le faafitauli o diets paleni e le aofia ai aano o manu. O nisi o nei faafitauli, nutritionists taʻua le leai o polotini, acids amino manaomia e le tino, metala paʻepaʻe ma vaega eseese o vaitamini.

a faanoanoa matautia

folafola tusi otooto a fetauaiga i uiga i le mataupu faavae o le taumafa tatau. Ae o le mea na tupu i le faiga? E tusa ai ma le au faitau, faanenefu taua i luga o mea moni ma faaloloa le tala - nei le tulaga le lelei autu, lea e fausia ai le "Suesuega Saina". sili Colin Campbell faatumulia ai le taua o lana galuega, vivii atu i le galuega, ma folafola saofaga i le faaaliga o se meaai maloloina.

Ae o le upu moni o le au faitau ma te le iloa. Nai lo - le faitau selau o itulau e auiliili ai meatotino a le oloa, lea ua uma ona iloa. I se lava ufitia ma o nisi taimi e le lagolagoina e molimau, taʻu Campbell o le leaga na mafua ai polotini o meaola. ua faapipii taua faapitoa e anapogi meaai, ma salalau solo i totonu o lo tatou atunuu.

O lea la, o le tusi "O le Suesue Saina" e le aumaia fou se mea. O le talitonuga o le suesuega e matua manaia ma autu talafeagai e mafai ai faaloaloa i le faatulagaga tusi. Ma o le mea moni sa mafai ona faia se mataupu faavae i se api o talaaga faasaienisi.

Faitau le "Suesuega" ma i latou e faia, mai i le tasi le faaiuga: afai e te manao e tausia o lou soifua maloloina, aua e te faasaunoa i le oloa manu, ma taulai atu i latou o loo i ai vaitamini ma meaai faalenatura.