Puipuiga o le maʻi suka - fautuaga mo i latou i se tulaga lamatia

O le popolega o fomai i tausaga talu ai nei ona o le faatupulaia o le aofai o tagata ua avea ma maʻi ma le maʻi suka. Le auala e aloese ai mai le avea ma se tagata o lenei faamaʻi leaga mafai ona togafitia? Puipuiga o le maʻi suka e puipuia ai e faasaga i le tele o faigata e faatatau i suiga i le ituaiga olaga na maua e tausia diabetics.

Diabetes ua taʻua o "sese i le afi o le olaga." e taitai atu ai kulukose Undigested i faafitauli o taua faagasologa e mafai ona lamatia ai ola o le tagata.

vaega lamatia

Afai e lou aiga se tasi mai aiga mafatia po o ua mafatia i le maʻi suka, e tatau ona popole lea ona e muamua e uiga i le auala e taofia ai le maʻi suka. O le manatu e faapea e mafai ona e mamaʻi pe afai o loo i ai le tele o le suka, e le moni, ona o le maʻi, o se tulafono, o tagata genetically predisposed e obesity.

Atonu e atiina ae faateleina pe afai:

• E taitaia se olaga sedentary.
• O oe o ova o le puta.

Faia taumafaiga uma e suia lou 'ai amioga ma te le faaumatia tele gaʻo ma sugary meaai lea e taitai atu obesity. Semi-maeʻa oloa ma meaai mama, lea e matua lauiloa, aemaise lava i tagata talavou, e taumafai e atoatoa aveesea le tausaga talu ai. O le mea o loo i ai oloa e mafua ai faalavelave i le pancreas, lea i avanoa tau atu i le faalavelave i le tino. O se tasi tama talavou, o le na mafatia i le maʻi suka, e faapea: "Nofo i le mamao ese mai chips, taifau vevela, ma o le a le soifua maloloina."

Puipuiga o le maʻi suka e matua taua, aua e pei ona fai atu e fomai, o le a lå oti e gasegase mai le maʻi suka lava - latou oti mai faafitauli e mafua ai. O nei faafitauli e aofia ai le toilalo fatugao, ta, maʻi fatu, faaletonu o le neura ma faamaʻi arterial peripheral. Leiloa o lala ona o le tuuina atu lava toto - e avea o se faafitauli lalolagi. Le mafuaaga taatele sili o le tauaso i tagata matutua - o le maʻi suka. Auga, togafitiga o lea e manaomia ai taumafaiga ma punaoa tele e mafai ona taofia pe afai e na o le ave o le puipuiga taimi.

Mea e mafai ona ia faia?

Pe afai o le auga "suka" ua faia, i le faaopoopo atu i le fautuaga autu mo togafitiga, e taua ai le manatu mamafa i le fautuaga a fomai e pei:

• Le toe ulaula. Smokers pulea lou tino e matua matautia tele, ona ua latou e mafai ona matua vaapiapi ipu po o le faia o mea ua faaleagaina i le faiga circulatory ma le loto. I gasegase uma oe na a itutino tipi ese, sa smokers masani o le toatele lava.
• Matamata lou mamafa. E pei ona taʻua e nisi o tagata suesue, o le tino foliga o apu (sili gaʻo tino i le sulugatiti) atonu e sili atu ona matautia i le tulaga o morbidity nai lo le gaʻo sili i luga o le puimanava (pea). Sui le fiafia i ai, ae le aoga oloa mo isi e le o mafua ai le faaleagaina o lou soifua maloloina. Puipuiga o le maʻi suka e sili atu le manaia nai lo le ola ia te ia pe a mafai ona matuai faatapulaaina lou meaai, ma o le ae le mafai ona 'ai mea e te manao.
• O se auala sili ona taua o le feagai ai ma le maʻi suka - gaoioiga faaletino. e fai fomai pe a tatou o atu i luga o le faasitepu, o loo e alu ese mai se fatu, ma pe a tatou o atu i lalo o le faasitepu - e sola ese mai le maʻi suka. Ia maua i le mausa o le savali i luga o le faasitepu i luga o vae, nai lo o le aumaia ai o le masii i luga. Savavali i soo se taimi e mafai ai - o nisi taimi nai lo le faatalitali i le felauaiga fale faatali pasi, faigofie ma vave e savavali. Ae faaitiitia ai le tulaga lamatia o le faamai. Savavali - o le puipuiga sili lenei o le maʻi suka.
• Talu ai eo le maʻi suka ma le faasoesa i le lalolagi i lagona o le onosai (irritability soo, faanoanoa, ma isi), o le a avea foi le lagolago o le aiga se vaega o le a fesoasoani feagai ma le maʻi suka.

Aua nei galo o so o se inisalini togafitiga po o pills te le faaleaogaina ai le manaomia ona mulimuli i se meaai ma auai i gaoioiga faaletino i se tulaga i aso taitasi. o le puipuiga sili lenei o le maʻi suka.