Syndrome Premenstrual, auga ma togafitiga

O nisi o tamaitai lava tali atu i maʻimāsina latalata. Pe tusa ma se vaiaso ona latou amata ona worsen lagona e mafai ona foliga mai le tiga o le fatafata, faataunuuina vaginal. lagona mafatia, faanoanoa, leai o aia i le ola - atonu, e syndrome premenstrual. Lenei aafiaga matautia ua lauiloa i le lalolagi talu mai aso anamua, o le amataga o le suesue i matua talu ai nei ma mafuaaga unambiguous e le i faavaeina mo lona tulai mai.

e masani ona vaaia syndrome Premenstrual i fafine ina ua 30 tausaga, auai i le galuega o le mafaufau, ma le ola tele lava i aai tetele. Teine i ai o se faapau pepe, na mafatia i siama ma e masani ona aafia i faamamafa sili atu le malosi oo PMS. O le auga o lenei faamaʻi, e tusa ai ma saienitisi, e fesootai ma le suiga i le aofaiga o homone feusuaʻiga o loo maua i le toto, e pei foi o le faasalaga o le isi mea biologically toaaga. E talitonu foi ei ai se talaaga o le mafaufau - matele tamaitai e irritability, suspiciousness, pea nofo i diets e sili atu ona masani i le faamaʻi PMS.

Le auala e iloa ai le fafine o ia o syndrome premenstrual? Faailoga o ai ua taua e faapea:

- ai o ia i se vaitaimi faapitoa i luma o maʻimāsina ma faaiuina ma ia;

- I lenei vaitaimi ua i ai se suiga maai o lagona, ei ai se faanoanoa, irritability, ita puupuu, popole;

- fula o le glands mammary;

- tiga le ulu, le mafai ona taulai atu;

- shortness o le manava, vaivai, le le lava o le malosi;

- tearfulness, loto alofa, vaivai, le atuatuvale ma isi.

Tagata e masani ona maua ai se tulaga o le tutupu faafuasei tamaitai, latou te le iloa pe faapefea ona tupu i le tino fafine. Mo le tele o sui o le fafine, ma o lea o nisi taimi e le o manino le mea lenei uma o mai ai? E pei lelei uma, poloaiga galuega, o se mea masani i le fale mea uma, o le tele o le tau, ma a uma faafuasei - tau toso lona vae, le ola ua aveesea o lona uiga i le po e le mafai ona moe, ae i luga o le mata faigofie ua tapunia - e mafai ona muai palapala masina uma syndrome ma e tatau ona ma le tulaga faia se mea.

ua auga PMS e uiga i se selau. Ina ia fuafuaina e faapea o syndrome premenstrual le fafine, e talafeagai ona faia se kalena faapitoa o le a mafai lau fomaʻi ina ia mautinoa ai le i ai o le ICP ma le togafitiga talafeagai. I le tele o tulaga, o le faaaluina o ni nai sauniga o psychotherapy lava e ua faaleleia atili le tulaga o le fafine. Faia togafitiga amioga e mafai ona fesoasoani e normalize le faiga malologa ma galulue e faasaʻo taumafa ma gaoioiga faaletino ma toe foi mai le tulaga e masani ai.

E taua tele o meaai i le aafiaga matautia o syndrome premenstrual. Togafitiga e masani lava ona amata i le mea moni e faapea o le faaaogaina faatapulaaina o mea manogi, masima, kafeini ma le ava malosi, sa aoaoina e se tamaitai metotia malolo ai ma tali atu i tulaga faigata. I lenei vaitaimi, e tatau ona tatou lagona lelei, fiafia, lagolago pele. Nai lo o le kofe ma le lauti o le lelei nei tuufaatasiga teas herbal, ave se vaitaele eva ma te le fesootai ma tagata lē lelei, lea e mafai ona faaoso ai se lagona o le itaitagofie ma le ita.

e mafai ona faapea mai se tasi: O le a iina e fafauina, na tuuina mai e ala i le natura, o lea e tatau ai ina ia tumau, o le a oo lava ia. Afai o le faamaʻi o i se faiga sagatonu faigofie, ona o le mea moni. Ae afai ua avea o se fafine a shrew, tafi ese uma i lona ala po o exhausts lona tulaga fiafia ma le tagi uma, ia sa le na o mafatiaga, ae faapea foi e puapuagatia i mea uma. I lenei tulaga, e tatau ona e faia se gaoioiga. Afai e le i luga o mea uma e le fesoasoani, o le faamai e taofia ai e ola ai ma le galuega, e tatau ona e saili fesoasoani faapolofesa. E na o le 5% o tamaitai i le manaomia o se fesoasoani e masani lava ona leai le i luga o lona uiga ua e gafatia ia le tulaga o le onosai ma toe foi i le tulaga masani.