Vala lamatia Major mo maʻi cardiovascular: faamatalaga. Puipuiga o faamai cardiovascular

Le taimi nei, ua faailoa mai e fomai itu tetele tulaga lamatia mo maʻi cardiovascular. I luga o lenei faavae, o le fautuaga fomai i le faatautaia o se olaga saʻo. Afai tatou te pipii i nei tulafono, o le a mafai e se tagata e tausia a latou ipu ma le loto o le alii talavou mo le umi e mafai ai.

I le vaega autu precipitating

Lisi le tulaga e mafai ona avea o se vaega predisposing i le faavaega o se pathology, fai lava si tele. E tatau ona i totonu o le tusi autu nei:

• le leai o se faatinoga;
• maua mamafa;
• taumafaina o le aofaiga tele o le masima;
• tulaga maualuga o le cholesterol i le toto;
• tausaga i le 45 tausaga;
• itupa o alii;
• predisposition tuufaasolo;
• le ulaula;
• le maʻi suka.

O itu tulaga lamatia o faamaʻi cardiovascular o le iloa. O i latou ua i ai se aafiaga le lelei e mafai ona taitai atu ai i le faavaega o pathology. I le tulaga o nisi o ia tuutuuga e faateleina ai le avanoa o faamai.

toaga faaletino

So o se totoga ma aano o le tino mo le faagaoioiga masani e tatau ona i se leo lelei. Lenei mea e manaomia faateleina faavaitaimi le avega ia i latou. Mo le vaa ma le loto e taua foi. Afai e uunaʻia laitiiti tele a tagata, e le auai i le faatinoga faaletino, e taitai atu ai "sedentary" po o le "tapunia-i le" ala o le olaga, e tau atu i a faaitiitia malie lenei o le soifua maloloina o le tino. E faasaga i le talaaga o le toaga, e mafai ona afio mai le onosai ma isi tulaga e lamatia ai maʻi cardiovascular. E aofia ai le ova o le puta ma le maʻi suka.

Ina ua aveesea ipu toaga latou leo. O se taunuuga, latou te le mafai e feagai ai ma voluma faateleina aveina e ala i le toto. O lenei e tau atu i le faateleina o le toto, lea e faalagolago mafua ai le popole myocardial ma faaleagaina e mafai e le ipu i latou lava.

Weight maua

vala tulaga lamatia uma mo maʻi cardiovascular e mafai ona taitai atu ai i le atinae o lenei faamaʻi, ae e masani isi mafuaaga mo lo latou faatuina o le mamafa o le tele o le tino o le tagata.

O le ova o le puta e leaga ona o loo i ai se avega faaopoopo tumau i luga o le faiga cardiovascular. I le faaopoopo atu, o se soona aofaiga o pepa solo adipose e le o teuina i na i lalo o le paʻu, ae faapea foi i le totoga o loo i totonu, e aofia ai le loto. Afai o le faagasologa oo foi le matuia tele, e pei o se "taga" o le pepa solo connective e mafai ona faalavelave i faaitiitia e masani ai. O se taunuuga, o loo i ai ua saʻo faafitauli mai le faasalalauina.

masima sili

Ua leva ona iloa o le toatele o le vaega lamatia o faamaʻi cardiovascular fesootai ma predilections gastronomic o le tagata. I le taimi lava e tasi e sili ona i isi e pei o se oloa e tatau ona faatapulaaina i latou meaai i le toetoe lava o tagata uma, o taʻua o le laulau masima.

O le faavae o lona aafiaga i le tino o le mea moni e faapea o le masima e aofia ions sodium. O lenei vai minerale e mafai ona o le faatumauina molecules i le ana vascular. O se taunuuga o le faateleina o le tusi o lo o faasalalauina toto, ma le onosai e mafai ona faateleina le toto, lea leaga e aafia ai le pa vascular ma myocardium.

Faatapulaa itu gastronomic tulaga lamatia mo faamai o le faiga cardiovascular e mafai na o meaai.

O le faateleina o le faasalaga toto o cholesterol

O se isi vaega tulaga lamatia ogaoga mo maʻi fatu o cholesterol toto maualuga. O le mea moni e faapea o se faateleina i lenei faasino upu e sili atu nai lo le 5.2 mmol / l o se lotoa e mafai ona tuuina i luga o le puipui. O le iʻuga, le aluga o taimi, faia maa atherosclerotic. Faasolosolo faateleina i le tele, o le a lauitiiti le lumen o le vaa toto. Aemaise lava o le tulaga matautia o ia aoaoga o le i tulaga pe afai osofaia o le ipu o le tuuina atu o le toto i le loto lava ia. O se taunuuga o le atiina ae o faamaʻi loto coronary o lenei totoga taua, ma o nisi taimi fatu.

Tausaga i le 45 tausaga

E le mafai ona pulea itu tulaga lamatia uma mo maʻi cardiovascular ma fetuunai e le suiga olaga tagata. O nisi oi latou, e pei o tausaga i le 45 tausaga, i se taimi maua faatasi ma le onosai. O a tulaga lamatia vaega ona o le mea moni e faapea ua uma ona amata le faiga cardiovascular e faaaoga faasolosolo i lalo i lenei vaitaimi o le olaga. O i latou avanoa taui o le tino, lea e muamua puipuia ipu o le loto ma le toto, ia amata ona faaitiitia. O se taunuuga, ua matuai faateleina ai le lamatia o ituaiga uma o pathologies fausaga faamatalaga.

tane

O se isi vaega lē pūlea o le itupa o sootaga faaletagata. o le tele e sili ono tagata e atiina ae maʻi cardiovascular, mo le mafuaaga ua ia i latou e leai ni homone fafine feusuaʻiga - estrogens. O nei vaega malolosi i ai se aafiaga o le puipuiga i luga o vaa le toto ma le loto lava ia. tele i tamaitai postmenopausal e faateleina ai le lamatia o le faavaega o talaaga fatu pathological.

āiga

o le a le atoatoa Iloiloga o itu tulaga lamatia mo maʻi cardiovascular pe afai e te le sii i luga o mataupu o le predisposition tuʻufaʻasolo mai i tupuaga i lenei ituaiga o pathology. Ina ia iloa ai le auala maualuga le avanoa o le tulai mai o faamai cardiological, e tatau ona iloilo o latou incidence i le isi o le aiga i. Afai ua matauina le pathology o le faiga cardiovascular toetoe pele uma o le tasi, e tatau ona e oo ECG, ultrasound o le loto ma le ulu e le taliaina i se cardiologist poto masani.

ulaula

vala lamatia Major mo maʻi cardiovascular aofia ai le tele o na mea ua mausa leaga patino. Ulaula uunaia vasoconstriction tumau. O se taunuuga, ua faaitiitia lo latou malosi. Afai ua maea ulaula tagata amata ona faatino gaoioiga malolosi e manaomia ai le faateleina o tupe maua i le loto o le okesene ma meaai, e mafai ona na ona ausia e ala i le faamalosia o le tafe o le toto. O se taunuuga, ua i ai se dissonance i le va o manaoga ma le mafai gafatia o le ipu. E aunoa ma le okesene faaopoopo ma meaai i le loto o mafatiaga o loo tuuina atu faatasi ma le tiga. Ua fautuaina i le vave e mafai ai e tuuina atu lenei vaisu, po o ipu maʻi fatu ma le toto maua foia.

maʻi suka mellitus

Le faamai o le faatumulia i le tele o faafitauli lelei. O se tasi oi latou o le maalofia aafiaga maʻatiʻati o le suka maualuga i le ipu toto i le setete. ua vave ona faaleagaina i latou. Aemaise lava mafatia i latou lea ua i ai se lapoa laiti matua (mo se faataitaiga, Fatugao Vienna). Faatasi ai ma le toilalo o vaa aafia ma le faagaoioiga o latou tino, ua tuuina atu faatasi ma le okesene ma meaai e ala i latou.

Auala mo le le faatapulaaina o le uunaiga a vaega leaga

Tulaga masani lava, e le mafai ona suia le tausaga, itupa ma āiga. Ae o le aafiaga matuia o le isi tulaga e lamatia e mafai ona alofia e ala i le faasaʻoina o olaga. e tatau ona tuu atu le onosai mausa leaga, aemaise le ulaula ma le faatautala le ava malosi. I lenei tulaga, e le fesoasoani ai i le toe suia o le tapaa e-sikaleti, e pei o loo i ai foi le gata nicotine, o nisi taimi e sili atu nai lo sikaleti masani.

O se taimi taua tele i le lē aofia ai o le vaega autu tulaga lamatia o le suiga o amioga faaletagata gastronomic. E tatau ona tuuina atu i luga 'ai,' ai itiiti o mea manogi eseese, e aofia ai i ona sui auai o se aofaiga tele o le masima. I le faaopoopo atu, aua e te faasaunoa i meaai foi puta. O loo tatou talanoa e uiga i latou oe ua o tupuaga manu. O le meaai e mafai ona malosi lava e tausia tulaga cholesterol toto.

O le mea moni, aua e te faatalale i le faatinoina. Taeao o le sauniga, malaga faavaitaimi i le faamalositino ma le savali i le afiafi o le a fesoasoani e aloese ai mai le toaga.

Noatia ma fai fuafua i tagata uma o nei tulafono, o le mea moni, faaitiitia le tulaga lamatia o faamai matautia, e aofia ai i latou e aafia ai ipu o le loto ma le toto.