10 ituaiga o le atuatuvale: siaki e vaai pe se tasi oi latou ia te oe!

"Ou te mafatia!" - e masani lava ona taʻu atu i tagata pe a latou maua na o se lagona leaga. Lenei vaitaimi e faafomai e le o taimi uma faaaoga lelei. Fai atu lea, o le, e faailoa atu lona ogaoga maʻi o le mafaufau.

O le a atuatuvale

O se faamaʻi o nisi tagata tomai faapitoa ona o lona taatele faatusaina i se faamai. I le lalolagi atoa, e sili atu nai lo le 350 miliona tagata mafatia i le atuatuvale, ma o le faitau aofai tuufaatasi lenei o le tele o atunuu Europa tetele. Auala e iloa ai le faamai? E faigofie. Ioe, o le faailoga o le faanoanoa:

- le leai o se faamoemoe mo le faaleleia atili o le ola;

- leiloa o aia i le mea muamua fiafia;

- leai o le malosi;

- leiloa mamafa faafuasei;

- faaletonu moe (e pei o se faaitiitia ma le faateleina o lona umi);

- irritability;

- o se lagona o le worthlessness po o le nofosala mo se mafuaaga le manino;

- faigata manatuaina;

- mafaufauga o le oti po o le pule i le ola;

- tiga le ulu po o le tiga o maso, e fesootai ma isi faamai, inhibited e faaagafesootai, sootaga faapitoa po o interpersonal.

5 ituaiga o le atuatuvale

O le upu "le atuatuvale" e faatatau i se manatu aoao o le faamaʻi, ae e le iloa lona malosi ma le uiga. E ui i lea, e pei uma maʻi, ua noatia i le faavasegaina. tali uma fomai mo lona 10 ituaiga:

1. atuatuvale o Major

Mo le totoina o se auga lava auga lima (o loo lisiina i luga), faaauau pea i le taimi o le vaitaimi e lua vaiaso, e aofia ai mafatia lagona po o le leiloa o tului (fiafia).

2. Dysregulation lagona

faaletonu lagona faamatalaina i le pesi ogaoga ma le faifaipea o le ita, tulaga le talafeagai. e mafai ona aumaia le ita lē pulea mea uma, e pei o le tioata solia po o se uo faamatalaga leaga. Faoa tupu i se averesi o le tolu (po o le sili) i le vaiaso mo se tausaga.

3. faaletonu le fiafia ma faatauanau (dysthymia)

O se faailoga o lenei pepa o le atuatuvale ua manatu i ai i se lagona leaga i le tele o aso mo le itiiti ifo i le lua tausaga.

4. faaletonu Premenstrual (PDR)

Le tele o tamaitai e masani ai suiga maoae lagona e fesootai ma se faagasologa o le moni o le lalolagi, ae o le PRD - o se faiga matautia e sili atu. O auga (irritability, popole, atuatuvale) o le faasaʻoina o le faataamilosaga o le palapala masina.

5. Pau o le Tamaoaiga faaōleōle e fualaau faasaina

faasaunoa i vailaau ma fualaau faapitoa (lamatia ai, mo se faataitaiga, corticosteroids ma interferon-Alefa) e mafai ona faatupu faamaʻi i se tagata e masani i le atuatuvale.

O le isi ituaiga e lima

6. faaletonu le fiafia ma ua tatau ona totogi i se isi faamaʻi

O nisi o faamai e mafai ona latou faatupuina le syndrome, e pei o le tiga faaumiumi po o le kanesa.

7. faaletonu le fiafia ma le tuufaatasia

Nisi taimi o le auga e feteenai ma le "masani" ata. Mo se faataitaiga, o nisi o latou faasino i le atuatuvale tele, ae o loo i ai na o le tolu, ma o latou foliga lua vaiaso uma. Ina ua le auga e le ausia le taiala faataatia atoa mo a auga manino o faaletonu, e tatau ona māeʻa lelei i lona fomai setete.

8. faaletonu le fiafia ma le le mautonu

Afai ei ai nisi o auga, ae e le talafeagai latou mo so o se tulaga o ituaiga, e mafai lava ona iloa lelei e le fomai le atuatuvale. Sikaitirisi i nisi tulaga, atonu e faamaoti aisea le taiala faataatia e le faaalia atoatoa. I se isi faaupuga, ua faia i le vaaiga i le pule faitalia le fomai. O le a psyche - o se fasi manifinifi.

9. tikeri 1 atuatuvale Bipolar

Faamatalaina i le suiga maoae tiga lagona alternating. tulei taamilosaga tulaga o le mafaufau mai highs mamafa (mania) e lows o mamafa (depressions). Le tele o taimi, o le taimi o nei galu o loo i le vaega mai se vaiaso e lua. e masani ona manaomia hospitalization le onosai.

10. tikeri 2 atuatuvale Bipolar

O le symptomatology e tutusa i le faamatalaga talu ai, i le eseesega o le highs vaivai (hypomania) ua matauina nai lo le mania ogaoga.

Le mea e fai?

E taua tele e le tupu le lomiga lenei pe a lima momomo po o se toothache. E leai se mafuaaga e talitonu ai e faapea o le soifua maloloina o le mafaufau o le taua lona lua. E le tatau ona feagai ma le atuatuvale "faiga e foia ai mālō" e masani ona malamalama e pei o le inu ava malosi, o le a na o faʻaʻonoʻono le tulaga. E tatau lava ona alu i le fomai ma te le o taufetuli le faamai.