A le tele o se tamaitiiti e tatau ona mamafa?

I nai aso muamua o le olaga faatoa fanau masani aveesea oo atu i le 10% o le mamafa fanau mai. Ona, i le taimi muamua e lua vaiaso, ia toe maua mai. O le averesi, i le faaluaina o pepe lo latou mamafa fanau mai ina ua mavae le fa masina ma faatoluina ai ina ua mavae le sefululua masina. o le a pepe tusa ma le fa taimi sili atu le mamafa nai lo i le fanau mai i le lua tausaga. O nisi fanau ausia nei tulaga i se tausaga talavou, ma le isi pe a avea i latou ma matua. Ae o le auala tele e tatau ona fuaina o se tamaitiiti i le tasi vaitaimi tausaga? O le tali i lenei lava i taimi uma popole fesili e uiga i tina talavou, o se faailoga o le atinae o le pepe. E taua foi le tuputupu ae. Le tuputupu ae aupito televave e talafeagai mo se vaitaimi o le lua vaiaso i le ono masina. Teisi faaitiitia ina ua mavae le ono masina. Ona faaitiitia matauina ina ua mavae le iva sefulu lua masina. O nei vaitaimi tausaga eseese mo tamaiti taitasi.

O ua atiina ae tulaga faatonuina lea e iloilo ai le atinae o le tamaitiiti, e fuafua i tausaga ma o alii ma tamaitai. Masani o loo i ai faamatalaga e faalagolago i le tuputupu ae, o le uumi ma le mamafa o le tino i luga o le tausaga, tino mamafa i lona maualuga ma le umi, ma BMI (tino faasino vaega tele) o tausaga. ua fuaina umi tino pe a le tamaitiiti o le pepelo, ma le tuputupu ae - pe a tau. O nei tulaga faatauaina ua tuuina atu i le laulau ma siata, e faaaoga i latou e mafai ona faamatalaina, e aofia ai le tele o mea e tatau ona fuaina o se tamaitiiti mai le 0 i le 60 masina po o le lima tausaga. I le vaitaimi mai le 1997 i le 2003, na faia le curves fou O mo le iloiloina o le atinae ma le tuputupu ae fanau i le lalolagi atoa suesuega eseese ogatotonu faailoilo atinae ma fausia.

Mo le tusia i luga o le tulaga faatonuina "mamafa-mo-tausaga" suesueina faamatalaga longitudinal (taimi faasologa o mea faitino sima i taimi sosoo) faataitaiga ma le satauro (o le tasi uiga o le tumau le taimi e tasi mo mea eseese) faataitai o le mamafa le tino o fanau. ua auai ona latou e aunoa ma se suiga. O le taunuuga o se faataitaiga e tasi na faaaogaina e maua ai se seti o curves e fai ma sui o se vaega faatulagaina "tausaga vaega tele-tino" mo feusuaʻiga taitasi. O nei tulaga faatonuina o faamatalaga i le tulaga o graphs po o le laulau e mafai ona maua i luga o le tuatusi faakomepiuta aloaia o le O ma ona fuafuaina e ia i latou, le tele o mea e tatau ona fuaina le pepe (a tama ma se teine) mo se tausaga faapitoa.

Tomai faapitoa e iloilo ai le atinae o fanau o loo faaaogaina foi i le "BMI-mo-tausaga." Faasino Upu taʻua o le taua maua e pei o le fua faatusatusa o le tino mamafa fua i kilokalama i le sikuea o le umi o le tino po o le faatafafa o faatupulaia le tamaitiiti i le sikuea mita. Mo lenei faasino upu o loo fausia i tulaga faatonuina i le vaega: mo tamaiti i le va 0 i le 24 masina (e oo atu i le lua tausaga) ma mo tamaiti i le 24 ma e oo atu i le 60 masina (mai le lua i le lima tausaga). O le suesuega ua saunia e faailoga tulaga characterizing le atinae o tamaiti e oo atu i le lima tausaga. O le faaaogaina o lenei faamatalaga, e le mafai ona na iloa ai le auala tele e tatau ona fuaina le tamaitiiti, ae e ala i le faatusatusaina o tulaga faatauaina moni (mamafa, le umi o le tino o le tamaitiiti, o lona maualuga po o le BMI) faamatalaina i tulaga faatonuina O, e iloilo ai pe faapefea ona atiina ae le tamaitiiti. O lena mea, technically maua meafaigaluega faatuatuaina lea faamatalaina le atinae physiological o le tamaitiiti i le optimum tuutuuga ola.

e mafai ona Tina le tagata lava ia-aoao, le tele o mea e tatau ona fuaina le pepe i le 2 masina po o se isi tausaga. I aso nei e faigofie e faatau ai fua faapitoa mo le mamafa o le pepe. Ae e tatau ona iloa e le mafai ona faatagaina ai mea sese lea i le fua (mamafa tino o le pepe, lona umi po o le maualuga) po o le faaliliuina o taunuuga fua pe a faatusatusa i tulaga uiga. O le sese autu - o le maua taunuuga sese pe a faaaogaina mamafa. e tatau ona talitonu fua, calibrated ma faia tausiga faavaitaimi. Uma nei taualumaga e taugata ma le tala o le tupe e le o le a mafai ona aiga talavou uma e lagolagoina e tupe faaalu. O se isi mea sese o le matua - faaaogaina fua eseese mo le fuaina o le tino mamafa. O se taunuuga, (tasi mea sese i le mamafa suia ai le taunuuga i le itu laiti, ma isi - a tetele) e mafai ona e maua ai se faailo i luga o le le lava le atinae o tamai 'oti o le a le moni.

O le mea lea, o le auala sili ona sao e iloa le tele o mea e tatau ona fuaina o se tamaitiiti i le 4 masina, 6 masina, ma i se taimi lenei vaitaimi - o le auai e le aunoa i le GP a le fanau. O taunuuga o le fua o le mamafa, o le uumi po o le tuputupu ae o le a maua e le tamaitiiti le faaaogaina o sui po o calibrated (le lava!) Fuaina ma saʻo faaliliuina faaaogaina O le tuputupu ae siata po o le laulau. Le fomai le a logoina matua fou le auala e atiina ae le tamaitiiti ma faia ni fautuaga (pe afai e tatau ai) e fetuunai ai le mana po o le tausiga. Tina po o Tama, o loo i ai le tele o isi vaega o le ua faamanino mai o loo tuputupu ae lelei le pepe. Ua ia te ia se lelei e le aunoa gaoioiga bowel. Lavalava e tatau ona suia soo, e pei ona avea laiti, ma le nofoa o le fusipaʻu i le taavale nofoa po o le taavale toso e tatau ona loosened taimi i lea taimi. Feagai ma taulimaina plump, ma ua maua mamafa le pepe. Ua ia te ia se lelei tuinanau ma le moe, ma ala ai itula o ia o se malosi ma le fiafia.