Aisea e manaomia ai ona ou faitauina le faasino upu misisā tino?

Obesity ua leva ona le numera faafitauli se tasi i le tele o atunuu. Latou mafatia e le gata i tagata matutua ae faapea foi fanau. Sili atu le mamafa tino faia e se tagata e le gata aesthetically lē lelei, ae faapea foi i le faaletino le soifua maloloina.

Tagata ma gaʻo sili mafatia mai faamai o le loto, sooga o ivi ma le faiʻai. O nisi ua faapea ona faatupuina se tulaga e le mafai ona agai i latou lava, ona leai lea o se liʻo leaga: o le mamafa e taofia ai le siitia ese, ma le leai o gaoioiga faaletino e taitai atu ai e sili atu le faateleina o kilokalama.

O le tulaga faafeagai ma dystrophy, e ui lava foi e lilifa atu i le toatele. Ma o lenei tulaga e le o fesootai i taimi uma ma faigata tau tupe (e pei ona i atunuu lona tolu lalolagi), e le vaivai lava o lo o aumai teine talavou o loo taumafai e faatau se foliga faataitaiga. O le taunuuga o le mananaia "diets" e ona o le leai o se malosiaga, faaletonu metabolism o homone, le mauaina o fanau, po o le oti.

O lenei faailoga faigofie o le tino o le tino faasino vaega tele (BMI) e mafai ona faamatala atu se tele e uiga i se tagata. O le a foliga mai e fuafua manaomia na o ai le iloa lou maualuga ma le mamafa, ae e lava ina ia iloa pe ua mafatia se tagata mai obesity po o, itu, mai le leai o mamafa. E masani lava, ua fuafuaina lenei faailoga i gyms ma nofoaga o le malosi mo i latou oeo mai i le vasega.

Le auala e fuafua tino faasino vaega tele?

Saili le a manaia lou tino faasino vaega tele i tagata uma.

O lea la, o le fua lea e fuafuaina, e faapea: o le mamafa o se tagata (fuaina i kg) / maualuga (fuaina i mita) squared.

Mafaufau i le faataitaiga lenei:

Tamaitai mamafa 60 kg, ma lona maualuga e 167 cm.

Fuafuaina: 60 / (1,67 * 1,67) = 21,58. o le taunuuga lea.

E faapefea e iloilo ai le taunuuga o le fuafuaina o BMI?

Afai o le BMI e itiiti ifo nai lo 16.5, mafatia ogaoga underweight le tagata.

A BMI = 16.5 - 18.4, ei ai se le lava o le mamafa.

BMI = 18.5 - 24 o le puleaina lelei.

A BMI = 25 - 29, o muai obese.

BMI = 30 - 34 ua manatu obese ou tulaga.

BMI = 35 - 39 - o lona uiga o loo i ai obesity II faailoga.

BMI silia ma le 40 ua manatu obese III faailoga.

O lenei fuafuaina e le fetaui ma tagata taaalo, t. Ina ia. O le maualuga o le BMI, e mafai ona fesootai ma muscular. Foi, aua e te maua ai le aia tatau e iloilo ai le mamafa o tamaitai maitaga, lactating fafine, tamaiti ma tagata matutua.

Ina ua mavae le fuafuaina, e manino e faapea ua talafeagai le faia o tagata uma. I maualalo fua faatatau e tatau ona e maua ai le mamafa, ma le faitaulaga sili - lona lafu.

I lalo o le faailoga masani o le malosi e mafai ona faia mo na o faamoemoega teuteu, e le talafeagai le maua mamafa.

Afai o le faasino upu misisā tino i sone muai obese, e tatau ona totogi atu i le gauai atu o le soifua maloloina. Faatasi ai ma le kilos faaopoopo e faateleina ai le lamatia o le toto maualuga, suka ma le gugu. A oi ai i Isaraelu, faia le suesuega, o le taunuuga o lea ua faailoa mai ai le silisili ona lelei BMI mo tagata ua manatu i ai o 25-27.

e sili atu matele Obesity i tagata, e amata ai ona mafatia o tamaitai latou pe a mavae menopause.

faasinoupu vaega tele tino ma syndrome metabolic (MT).

MT faamatalaina i le faagasologa faigata pathological i le tino o le tagata lea e le mafai na taitai atu ai i le tulai mai o le maʻi suka (II-ituaiga) ae faapea foi faamai cardiovascular.

Afai e sili atu a tagata faataamilosaga sulugatiti nai lo se lapoa o 102 cm, ma le fafine - 88 cm, o le toto uunaiga maualuga atu nai lo le 130 e 80 mm Hg, ma le tagata tau o se olaga sedentary ma le ulaula, o le o loo tu i faamaai tulaga lamatia o mea na tutupu vascular (loto osofaiga ma ta). Syndrome ma faamaonia suiga i assays falesuesue pe a anapogi kulukose (toto) tulaga e sili 6.1 mmol / l ma sili holesterina- fuainumera 5 mmol / l).

Ae na o le ova o le puta ua manatu se vaega tele i le atinae o le toto maualuga ma le maʻi suka mellitus. E le gata i mafatiaga mai le ate, faiai ma faiga fanautama. O le tulaga muamua ma le faavae i le faiga lavelave togafitiga o syndrome metabolic o se meaai kalori-maualalo ma gaoioiga faaletino.

Iloa ma pulea lou mamafa - uiga o le tauave o le ala e tau atu i se olaga maloloina.