Afai o le fa'asalaga o le malosi, o togafitiga ma togafitiga fa'a-tagata o le ala sili ona lelei!

O se malulu malu e masani ona amata i se malulu. E foliga mai na e tautala i se leo masani, o mea uma na lelei, ae o se ata e le mafaamatalaina po o se mea e le mautonu ai le maalili-ma o oe o lo'o i luga o le ala o ma'i. Vagana ua faia fa'ata'ita'iga vave, o le a sili atu le faigata o le olaga mo le isi vaiaso.

Amataga o le talanoa e uiga i le auala e aveesea mamafa naʻuā nasal, e faaaogā na o le tulaga o SARS. Afai e faatatau i lou tulaga o se rhinitis faaumiumi, se tali allergic i se mea po o le faatulagaina o faamai e manaomia se fesoasoaniga taotoga (adenoids, faalavelave, ma isi), ona e te le fautuaga ono o loo i lalo. E te mana'omia le fesoasoani a se foma'i.

O le autu "Fa'asalaga Nasal, togafitiga ma togafitiga fa'aleaganu'u" e tutusa lelei lava ma le taimi nei. O le tafega o fa'asalalauga i le olaga i aso faisoo e toetoe lava a ufitia ai auala tuai ma fa'amaonia e togafitia ai lenei ma'i. O le va'aia o fa'amatalaga lanu i luga o le televise o fualaau fou, e mafai ona e alu i le falema'i lata ane ma fa'atau se fofo fou. E totoe na o le fesuisuiai i ni nai aso i le isu ae le mafaufau e uiga i a'afiaga. Ae latou te mautinoa o iai.

Afai e te le mautonu i le fesili: "O lo'o i ai la'u mafutaga mafanafana, pe fa'apefea ona vave togafitia?", O fa'amatalaga e uiga i a'afiaga o togafitiga o chemist, mea le mama ma mea e fa'aopopo i le fale gaosi oloa o le a pasi atu ia te oe. O metotia masani o togafitiga e mana'omia ai le onosai ma le fa'aaogaina o lima, taimi mo sauniuniga ma le fa'aoga. O vailaau fa'apitoa e le fiafia i le faanatinati. Ae na te faamalolo lelei foi.

Mo i latou na filifilia le ala mai o matou tinamatua oe na fa'aaogaina le "fa'aogaina o le gaogao" mo togafitiga fa'atasi ma togafitiga fa'avae, ia tatou manatua

O nai fuataga faigofie ae aoga:

• I le amataga o le malulu, ina ua le faamatalaga muamua o le nasal lou leo faatulaga se potu ausa: totonu o se pesini steamed sipuni o chamomile i le 1.5 lita o vai pupuna. Ufiufi le pesini i se solo, fa'atali seia mafai ona e manava i paga ma inu. O lona uiga, ia na o le manavaina o ulugalii o le chamomile i lalo o se solo, e sasaa mai i taimi uma le vai vevela ma le lapataiga. Afai e leai se chamomile, o le suauu paluga - 2 tsp o le a faia. I le chamomile, e mafai foi ona e faaopoopo atu i ai isi herb - thyme, valerian. O le faagasologa atoa e 20 minute.
• Mo le po, fai oe lava se vevela vevela vai pa'ele. Afai e mafai, alu i le therma. I le amataga o colds e galue lelei, ma faiga e foia mālō togafitiga mamafa naʻuā nasal pei ausa lelei luluina-tino ma Birch fasi laau faagaoioia sologa lelei.
• I le faaopoopo atu i le fa'ama'aina i le kulimi po'o le suamalie na fa'aaoga e tinā tinamatua se auala faigofie ma mataalia: manava manava fa'anatura vave. Ioe, o nei mea uma e tatau ona faia ma le fa'aeteete, ina ia e le mu ai oe lava.
• Afai e leai se taimi e alu i le faletaele ma e manava i le ausa, taumafai toulu ni nasal fale: pauna cloves kaliki ma sasaa pupuna le vai i le vevela o le potu (e uiga i ½ ipu). Alu e tu mo le 2 itula. Tatala i le 3-4 itula mo 2-3 matūsū. Lapataiga: o le susu e liua tele vevela, o lea e fuafua ai le tele o le vai faataitai - o le a le fuataga e sa'o mo oe. Ioe, o nei mea uma o le a tele se taimi. Ae fa'atasi ai ma se fa'ama'i e pei o se isu malulu, o togafitiga ma togafitiga fa'ato'aga e fa'aalia ai le onosa'i ma le onosa'i. Ma o le tino o le a tali atu e aunoa ma se fa'afitauli o le ma'i ma fa'aatoaina, fa'aleleia o le natura.
• Afai e mafai, ia saunia le suauu e lūlūina ai le gaogao moa: le ogatotonu o lau aloe vera ma sasaa 2 tbsp. L. O le suauu olive. Lagolago mo le 2 itula ma ia faamama mai fasi pepa o le aloe. Lubricate a'o lei alu i le moega.

Lelei, taimi-tofotofoina, vaila'au fa'asoifua maloloina e le oi ai ni mea'ai ma fualaau. E fa'amalosia e le tele o augatupulaga o le mafaufau ma le fa'alogo togafitiga ma tagata fa'amalosi ma'i, ua feagai ma le tele o tofotofoga ma e le o vave. O le mea lea, e aoga le fa'alogologo i vailaau fa'asoifua.