Aisea e sili ai ona faigata i tagata ona iloa le atuatuvale?

E i ai se tasi mea moni fia iloa e uiga i le fa'anoanoa tane. E foliga mai o le tele o foma'i o le kulupu muamua o le soifua maloloina e le mafai ona latou filifilia lenei faafitauli. Aisea ua tupu ai lenei mea? O lenei fesili e taliina e le fomai o le foma'i psychiatry o le Harvard Medical School William Pollack. O le mea moni e faapea o tagata atamamai o lo'o sailia ni fa'amaoniga tutusa ma le fa'aalia o le atuatuvale fafine: faanoanoaga, loimata, vaivai. Ae o le mea moni, o faailoilo o lo'o feagai le tamaititi ma le atuatuvale o uiga taua e pei o le gauai i le galue, fa'aleagaina, le mautonu ma le osofa'iga.

Faigata i le su'eina

Dr. Pollack o lo'o fa'amalosi mai e leai se fa'afitauli o le ma'itaga, ma o le tele o gasegase na o le misia lava o le tulaga o faailoga vave o le ma'i. O le mafuaaga lena e matua faigata ai ona iloa le atuatuvale i tagata. Afai e te mauaina oe lava i a'afiaga o lo'o fa'amatalaina i luga, e tatau ona e faia se taimi atofaina ma lau foma'i.

E te iloa o fa'amalositino faaletino e mafai ona fa'afeteina atoatoa se tulaga fa'avaivai? E mafai foi ona e toe fa'afouina lou mafaufau. Mulimuli i nei mataupu faavae.

Aveesea le Ita Fiafia

I le aluga o taimi, e mafai ona e a'oa'o e iloa lagona le lelei i le taimi o le mea na tupu. Afai oe ita ma ita, fesili ifo ia te oe lava, aisea ua e faia ai lenei mea? O lea, e mafai ona e iloa le mea na tupu na e ta'ita'ia ai oe i lenei setete. Lagona le le fiafia, faanoanoa poo le tiga, e mafai foi ona e eli laitiiti i lou lava mafaufau. Aua le fa'amalamalama le tulaga na o oe, talanoa e uiga i mea o lo'o tupu i lau ava po'o lau uō vavalalata. O le auala lenei o le a e fa'asa'oina ai oe lava i se osofaiga o le ita le pulea.

Aua e te le pisa

Afai e fai mai se fafine ua malulu ia te oe, aua le nofo filemu. Ta'u atu ia te ia e te va'ai i le le fiafia o ia, ae le malamalama pe o le a le mafua'aga. Pe e le mafai ona ia toe lagona le tali atu, pe o lo'o ia fa'aleagaina oe? Ona fesili mai lea pe mafai ona e toe faaleleia se mea.

Talanoa atili e uiga i ou lagona

O lo'o i ai se manatu e le fiafia le tamaloa e talanoa e uiga i ona lagona, aemaise lava pe afai o nei lagona e le lelei. Peitai, e le o le tulaga lea. Ma o su'esu'ega fou e faamaonia ai lenei mea. O le mea lea, afai na e feiloai ma se aiga fa'alavelave po'o se uo, vala'au ia te ia i se talanoaga ma talanoa i le loto.

Mafaufau loloto i le le pisa

O tagata e fa'aeteete e uiga i le mafaufau loloto, manatu o se mea e fa'aleagaina. O le mea lea, e mafai lava ona fa'afaigofie le faagasologa e aunoa ma le fa'aaogaina o mantras. Tau lava ina nofo filemu i se nofoaga malulu ma mo le lima minute e atagia ai le i ai. Faia lenei faiga i aso ta'itasi.