Aisea ua fulafula ma tiga ai tulivae? Mafuaaga ma Togafitiga

Patu tulivae o se faailoga o le tele o pathologies o le faiga musculoskeletal. E tupu i le ve'a ma le osteoporosis, bursitis ma le gout, fa'apea foi ma isi ma'i. Faatasi ai ma le tagi o le sa fulafula tulivae, alu i le fomai, le tele o gasegase. O lenei mea uiga ese e tupu tele lava. E masani lava o le faailoga o le tuma i le tulivae soofaatasi o meatotino faafuaseia (pe afai latou e le o le taunuuga e maua manua na muamua atu) ma faapea ona i ai o se natura le tumau. Ae ui i lea, i le mataupu pe a ma'i le tagata ma'i i le ma'i o le osteoarticular system, o lenei faailoga e mafai ona mataituina i lea taimi ma lea taimi i taimi o le fa'avavevaveina o ma'i.

Tuuina atu faatasi ma malaise, lea o le faitioga o le onosai lea sa malena ae lona tulivae, tiga ogaoga. I lenei tulaga, o le mumu o le pa'u i le vaega o togafitiga e matauina. O le tagata gasegase e le mafai ona fa'afefe ma fa'aputu le tulivae e aunoa ma se fa'aleagaina. O nei fa'a'ailoga e a'afia ai le gaioiga o le sooga. E le mafai e le tulivae ona galue masani. I lenei tulaga, o le togafitiga o lenei ma'i e tatau ona vave amata.

E masani lava i le olaga i aso faisoo, ei ai fa'alavelave i totonu o le fale po'o le ta'aloga, e mafua ai ona faitioina se tagata o lona tulivae ua fulafula. O mafua'aga o lenei ma'i fa'alavelave e mafai ona ufiufi i le fa'aleagaina po'o le tu'imomomoina, le maniscus po'o le livament ruptures. O le toe fa'afo'iina o le afi o le tulivae e tatau loa ona amata ona togafitia. I le tulaga pe a mae'a se fa'alavelave, e iai ni fa'afitauli mamafa, e fautuaina e faia ni auala talafeagai. E mafai ona avea ma "Ibuprofen", "Paracetamol" po'o "Aspirin". Ina ia aloese mai le atuatuvale i le manua ua lavea, ia fautuaina e faaaoga se fasilaau pe a savali. O le togafitiga o se manuaga faigofie e aofia ai le fa'aaogaina o se fusi fa'amalosi ma i le fa'aaogaina o se seti o taualumaga toe fa'aleleia.

I le tulaga o se vavaega, e tatau ona faasa'o muamua le sooga. O isi fuataga e talitutusa ma i latou e momomo. I lena tulaga, pe afai o le tulivae malena o se taunuuga o le faaleagaina o le meniscus po o uaua i soʻoga māsae, e manaomia ai le paʻi mai o le fomai tipitipi.

O le aveeseina o le fa'anoanoa ma le toe fa'aleleia o le motusia afi o le sooga fa'atasi e aofia ai le tele o taualumaga. O le autu o nei:

• Fa'aavanoaina o se fa'alavelave o vitamini ma amino acids;
• O fata o laau (saber, mint, fir, hops, eucalyptus);
• Massage ma le fa'aaogaina o gels faapitoa po'o uu (mo se fa'ata'ita'iga, "Troxevasin" e talafeagai).

E tatau ona manatua e o'o lava i le iuga o le ma'i le fa'amalolo e mafai ona mafua ai le atina'eina o le bursitis, lea o lo'o tu'uina mai ma fa'ata'ita'iga e le lelei i totonu o le pusa pa'ia. I lenei foma'i, e gasegase tagata ma'i i le tiga ma le fula o le tulivae. O fa'afitauli o le fa'ama'i o lo'o fa'apipi'iina i lalo o le pa'u. Knee bursitis vevela i le pa'i. E masani lava, o le i ai o lenei togafitiga e solia ai le gafatia o le tagata e gaoioi. Togafitiga o bursitis e faia fua faatatau silia vaitaimi vaiaso. O auala autu mo le fa'amaloloina o togafitiga o:

• Fa'aogaina o fualaau fa'asaina;
• Faaleagaina o tulivae;
• Le tagofia o fualaau fa'amalosi;
• Fa'asalaga fa'avae.

Fa'asalaga e fulafula le tulivae e mafai foi ona tupu mai i le ga'o. O lenei ma'i e afua mai i fa'ama'i pipisi poo fa'ama'i o le tino. Ina ia fa'aumatia fa'ama'i, e tatau ai, muamua lava, e feutagai ma se foma'i. O le foma'i o le a tu'uina atu i ai le togafitiga talafeagai o togafitiga ma le falema'i talafeagai.