Armbar - taliaina tiga lelei

O le faaaogaina o metotia tiga i le tele o ituaiga o faatufugaga martial mafai ai e le saoasaoa aumaia le fili i lalo. Tiga aiga po o fiafia faatagaina i luga o le lima ma vae. armbar e faatatau faapitoa i ia auala.

manatu

tulilima lima - Armbar - vaega o le loka i luga o le lima - Armlock. Ona mataupu faavae o le faagaoioiga o le faamalosia o le faatinoga o le fili seia oo i lona tulilima punou i se itu masani ai le faaaogaina o so o se lagolago.

I faiga e foliga mai e faapea. o teinefusu atu i luma i le itu o le masalomia supine. Sosoo ai, e tatau ona togi attacker i luga o le ua ma le fatafata tetee atu i ona vae, o loo uuina le lima o latou sui tauva. O lenei e tatau ona e faasaʻosaʻoina lou fighters lima o loo taoto i le vaega pito i lalo o le tulilima ma lemu punou ai seia oo i le taimi o le a le tuuina atu fili o se faailoga o le toe faafoi atu. E masani lava e sili atu strokes lima saoloto i luga o le fola.

Ituaiga o le tiga o le levers tulilima

E tele ni ituaiga o lenei auala:

1. Pueina o lou lima i lalo o le tauau. valiina i Luma o le tauau o se sui tauva ina ia sa i lalo o lona lima i luga o lona tulilima maʻaʻa lona lima. Ona tuleia le masalomia i le eleele ma faataunuuina ai taliaina tiga i luga o le faaopoopoga o le tulilima. e mafai ona faaaoga auala lenei o itu ma taoto i lalo.
2. amata le taliaina e ala i le suilapalapa i le taofia lateral. O le attacker ona lima masalomia umia suilapalapa, lima muai umia. Sosoo ai e tatau ona e loloʻu le lima e ala i lona suilapalapa ma toso ai.
3. Taliaina e ala i le lima i luga ina ua maea toesega i le isi itu. faatulagaina e Luma lima i luga masalomia umi lima. Ona, a tiga - e talafeagai ona e sii lona lima i luga tulilima. Taliaina ua faia i lima uma e lua fesuisuiaʻi.
4. Uumauina lima i le va o ona vae. I le tulaga tulaga grabs le attacker le lima pepelo fetauai lata ane ma toso ai ia te outou e loka lou puimanava. Ona e nofo i lalo ma lafo i le sui tauva e ala i lona ua, vae. O ia lava lea ua faia i le vae lona lua. Ona e tatau ona latou sopoia, ma faatulaga le lima i le i luma puimanava totoe tulilima i le manava. Taitaia tiga.
5. Taliaina ma le vae pito i luga. O le sui tauva o loo tu i le tulaga faapiʻo, aao o loo faaloaloa. valiina i luma le faitotoa o tauau o lona tuaoi, ae o le toe foi mai. I lenei tulaga, o le vae distal o loo i le masalomia tulivae faafeagai. Sosoo ai e tatau ona e taoto i le fola o le fale ma agai i le vae ina ia liliu atu i luga o le suilapalapa lona tauau ma tuasivivae - i lalo o le ua o le fili. ua faatulagaina tauau puimanava, faatinoina le tiga. O le tino e ia faapea e talafeagai ina ia gauai atu foi e le tapulaa maualuga.

sese faatinoga Technical

Ina ua mauaina o le taumoa tulilima ala lima i luga mea sese tele o le:

• fixation tauau maaleale;
• e le o faatulagaina i le aao o le masalomia seia oo i le iuga.

Ina ua le mauaina o le mea sese i le faaaogaina o le suilapalapa e faapea:

• Ina ua tatalaina le mamafa tino masalomia lima e le o faaaogaina i le atoatoa;
• maʻaleʻale fetaomi o se sui tauva e tilting le tino i le suilapalapa.

Sese pe a puʻeina le lima i luga ina ua maea toesega o:

• se loka matagā o lona tino i le tino o se sui tauva;
• lima i luga uu sese.

A faaaoga le vae mo pueina talitonu sese:

• Maualalo faatulagaina puimanava lima se masalomia;
• leʻi toso faatautee lima o le masalomia i le malosi atoa, ona ua mamao mai ai.

Afai e te maua se vae mai le mea sese pito i luga o le:

• le faaaogaina i vae lima loka atoa;
• a tatala fixation tauau.

talia talosaga "taumoa lima"

I le faatinoina o lenei ituaiga o tiga mauaina i le tele o suiga ua lauiloa mo Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Ma manumalo faalua Emelianenko le lima taumoa i Mark Coleman.

I le avea ma tamaitai o le MMA Ronda Rouzi lenei auala taua uma faia. Aloaia le faaiuga o le faamaumauga faapuupuuga o le taumoa tulilima (38 taimi) o Travis Fulton, MMA teinefusu.