Auala e tumau ai le soifua maloloina i totonu o le Iunivesite: aufono a tamaiti aoga

miti uma talavou e uiga i ai - e uiga i le Iunivesite. O le olaga tuai o loo tuua, o le tatalaina ai vaaiga fou. O se taimi taua tele mo tagata uma. Ae o se mea e mafai ona puaoa ai lo outou olioli. O a faafitauli o le soifua maloloina e mafai ona tulai mai le olaga mativa, o uiga o le tele o le ola i se hostel, po o mai le atuatuvale, lea e sili atu nai lo i le aoga. Le auala e puipuia ai oe lava? O ni nai fautuaga faigofie e mafai ona faaaogaina o tamaiti aoga uma!

Fai se faasologa mo oe lava

Tausia se api o talaaga ma faia se fuafuaga o le aso, ulufale atu i le faasologa o le aoaoina, o mea uma e saʻo ma lau aoaoga patino. Afai e le o oe i taimi uma i le pulea o lou aso, o le ae lagonaina le uunaiga itiiti le popole.

faamalositino e le aunoa

fesoasoani gaoioiga faaletino Tumau feagai ma le popole. Taaloga uunaʻia le gaosiga o le tino o homone endorphins, lea e siitia ai lagona. Taumafai e alu atu i le fale siisii, po o le tietie i se uila e tolu i le vaiaso.

Ia malologa

Aua le avea ma se workaholic! O le mea moni, o le tele o le avega i le iunivesite, ae e le tatau ona o tiga ma oe lava ia. Ia mautinoa e maua le taimi i taimi uma mo i malolo amiotonu ma fiafia i le filemu, po o fegalegaleaiga ma uo.

Taoto ma maua i luga i le taimi e tasi

Faatumutumuga o lona faasologa valu itula o le moe. Taumafai e lei moe tuai, e moe - e tau atu i le moe fiti. Afai e te manao e malolo ai i le taimi o le aso, aua le moe umi atu nai lo le luasefulu minute. faiga fale o manu - o se faamaoniga o le soifua maloloina!

Aua le 'ai pe inu mo le po

taumafataga o le afiafi vaeluaga o le po e faatumulia ai lou tino ma le malosi ma disrupts moe. I le ala lava e tasi latou faagaoioia ma kafeini, ma sikaleti.

Aua e te auai i gaoioiga i luma o le taimi e moe

Afai e faaaoga lou tuai i le afiafi, ao lei moe, e foi faaleaga lau faiga - ina ua mavae le a sili atu ona faigata tino taaloga e alu e moe.

Fatu tuutuuga mo moe

Afai e te ola i se faletōfā, o se konekarate o le ae maua le itula o le filemu - faaaogaina uma headphones ma e leʻi aofia ai se malamalama pupula ina ua momoe i se tasi. Ae e te lei alu e moe, e mafai ona malolo i se ipu susu mafanafana, po o le alu i se taele vevela.

Aua le faaaogaina fualaau oona

O le manatu e ave se fualaau po o se mea inu malosi e maua e sili atu e mafai ona foliga mai faaosoosoga. Ae upsets lou moe ma le leaga i le ola maloloina. Taumafai e atiina ae se pulega o le soifua maloloina ma faia isi mea ona o le aso malolo.

aai tauagavale

'Ai se taumafataga masani - e le mafai ona faatapulaaina a taeao maloloina i se donut! E tatau ona avea o se aiga o le aoauli, ma le afiafi. Ae aua le faalagolago i luga o falai, aai sili fua ma fualaau faisua. Aua le taumafaina meaai anapogi masani, aua le inu ava aava.

Fufulu soo outou lima

Lenei masani e aoga i soo se matua ma i soo se tulaga. o le auala sili lenei e puipuia oe lava mai siama. Afai e te le maua lenei masani, o le iunivesite e talafeagai e amata ai ona faʻagata i latou lava.

Aua e te tauaveina le faamai i latou vae

Afai e te faia mamaʻi, tuuina atu oe a malologa. Le aso e tasi faaaluina i le moega, e mafai ona fesoasoani moni. Lea Aua le taumafai e faia mea uma, taumafai e ave a malologa, inu le tele o le suavai po o le sua, moe lava. Afai e te tauaveina le faamai i luga o latou vae, e mafai ona tumau i le iuga o le ae faaaluina se taimi e sili atu le tele le toe faaleleia.

Ia faalavelave faafuasei faiga

Afai e te lagona maʻi, e le tatau lava ona taumafai e tietie mai le maʻi. Saili le fesoasoani faapolofesa pe afai e te maua se fiva, e umi maʻi po o le manava tatā faaumiumi, tiga ogaoga i le totoga o loo i totonu, shortness o le manava, tale faaumiumi, faaletonu faifai pea i totonu o le pusa po o le manava, dizziness faafuasei, mafatia lagona, coughing aʻe toto faavaivai tafetotoi. Uma nei e mafai ona avea ma faailoga o le faamai ogaoga, o lea e le tatau ona le amanaiaina o se faafitauli iloagofie HEALTHCENTER.

Puipuia oe lava mai le faoa

, Ia faiga talafeagai uma ina ia aua le feagai ai ma faafitauli o le leiloa o meatotino. Mark mea taua i lona suafa, loka pea le potu, pe afai e te ola i se hostel - te le tatala tuua le faitotoa, pe afai e nofo lava i totonu. Loka ae e te lei tuua le fale, faamalama. Pea ave le ki i le fale, aua le tuua tatalaina le faitotoa, e tusa lava pe e te iloa o le ae toe foi vave i lou tuaoi po o se uo e oo mai. Loka, pe ae alu i le fale. Tatala e le tatau ona lava le faitotoa, e le o saogalemu, e tusa lava mea e te manatu i lenei togi.

Alu i le kamupani

Afai e te alu i se mea i se pati po o le faatinoga i le afiafi, taumafai e faia lenei mea na o oe. Afai e te manaomia se mea e alu i le po na, tausia se telefoni feaveai latalata - e mafai ona e valaau atu i se tasi ma talanoa i le auala po o le na faafoliga e tautala ai. O le a fesoasoani ia te oe e lagona le saogalemu.

Alu i auala susulu

Afai e te manatu i le afiafi o loo tuliloaina, ulu atu i le susulu faleoloa tutuina, i le auala, lea e toatele ai tagata. Aua le faaaogaina ATM luga o le auala, e sili vaavaai mo i latou o loo tu i totonu o le faleoloa. O lea e puipuia oe lava mai le osofaiga ma le leai o se tupe.

Tusi i lalo le numera o telefoni

Afai ua e siitia atu i se aai fou, fesili atu pe faapefea e faafesootai le leoleo po laveai tagata faigaluega i se faalavelave faafuasei. Tusi i lalo le numera o telefoni uma ina ia mafai ona manaomia i se faalavelave faafuasei. E tatau ona latou i taimi uma ona i lou tumutumulima, ina ia mafai ona faaaogaina i latou i soo se taimi. Afai e te mauaina oe lava i se tulaga faigata, o le a faigata ai ona manatua le tele o manatuaga ma o le a le lava le taimi mo se taimi umi ina ia maua ai.

Le kamupani i se kalapu

Afai e te i ai i se kalapu po o se vaega auai, feutagai pea ma se uo po o se uo teine e alu faatasi. Taumafai e faalatalata. Aua le inu i soo se mea e te ofo atu e tagata ese. Taumafai e aua e ese le mamao tele mai le motu o tagata autu. O le autu o mea - alu i le fale, pe afai e le fetaui se mea ia te oe. tulaga lelei - o le mea e tatau ona taliaina.

Fesili mo se fesoasoani

Afai e tupu se mea leaga - oe e se tasi osofaia, faaleagaina e - ae fesili mo se fesoasoani. E leai se mea e maasiasi ai. Aua e te alu i le taele, e le suia ofu o le taimi lava e mafai ona e fesili mo se fesoasoani i le falemai.