Avoka po kerokotaila pea

Kerokotaila pea po o le avoka - a fua laiti-tele o le amataga Amerika i Saute. Ona o se igoa e le masani ai na ia mauaina ona o le Peretania. O i latou o le uluai tutusa matauina paʻu fua ma green kerokotaila pogisa paʻu.

Kerokotaila pa'ū pea i le vaega lava lea e tasi o laau e pei camphor, kināmoni ma laau faga. O se laau fua evergreen ma se pale lautele ma nai lala magaugau e mafai ona oo atu i se maualuga o le sefululima po o le luasefulu mita. I le taimi lava e tasi, e ofo ai, e tuputupu vave lava e pei o se laau. Tuua kerokotaila pea lautele, leathery, teisi tapered i le iuga. Fuga laau i le Fepuari-Aperila, o loo aoina lona sinasina fugalaau i paniculate inflorescences matagofie. O se tasi o laau e maua ai tusa o le uiga i le 1000-1200 o le fua i le tausaga. Mo le maturation atoa o le fua e manaomia ai le tele o le vai, la ma le mafanafana. O le mafuaaga lena ua manatu le nuu i le talafaasolopito o le avoka e avea Mekisiko ma Peru. Latou tau agamalu subtropical ma le teropika e silisili ona lelei mo a tuuina tuutuuga laau. I aso nei, i luga o se pea kerokotaila fua alamanuia tuputupu ae i le Iunaite Setete, Pasila, Aferika, Hawaii, Mexico ma Isaraelu. O nei o le atunuu autu auina atu i fafo lenei oloa.

Le taimi nei, i le lalolagi atoa e sili atu i le fa selau eseese avocados, taitasi lea o le o ese mai le Uo o foliga, lanu, suauu anotusi ma mamafa. E faalagolago i le mea tonu lava ituaiga pea, o le fua e mafai ona coated ma se lamolemole pe gaoa paʻu fufusi mai toetoe lava uliuli e green pogisa i lanu. I totonu o le tele o ivi malosi. O fua e mafai ona oo atu i lo latou mamafa i le kilokalama lua, ae faapisinisi pears vasega, e masani lava e lē sili 250-300 kalama.

fua tofo e uiga ese, o ona mata po o le lanu samasama-meamata tino teisi tutusa i le pata masani i se tofo nutty laitiiti.

I lo latou nuu - i Saute ma Amerika Tutotonu - kerokotaila pea e uiga i le taua lava lea e tasi e pei o atunuu o Europa, falaoa po o aano o manu. ua faia lona tino alofa i luga o acids porotini ma puta, o, mama suauu o fualaau aina. Faatasi latou puipuia lelei ipu tuuina atu i le aofaiga e tatau ai o le malosi o le loto musele, siitia faʻamalūga lelei o vaitamini soluble gaʻo. O le isi vaega e pau i le taua mo le soifua maloloina ma le matagofie o minerale pei acid folic, vaitamini A, B, E, F, pp. O nei mea o loo sili ona lelei e faamalosia puipuiga mausali, maua aneti-popole ma meatotino teuteu - moisturize, fafaga ma faamalulu o le paʻu, ma le toefuataiina fausaga lauulu faaleagaina ma rejuvenate le tino atoa.

E tatau foi ona manatua le uunaiga a glutathione - se acid amino, foi i ai i le avoka ma puipuia mai nisi kanesa, ma phytosterols - o se mea e pei o gaʻo, e nafa ma le tuuina i lalo cholesterol. ua aveesea le suauu mai le fua kerokotaila pea, e maua ai lona talosaga i alamanuia faafomai po nei. O le fualaau faasaina, lea e gaosia i luga o le faavae ai, o loo faaaogaina mo le togafitia ma prophylaxis o faamaʻi periodontal, scleroderma, ma gugu.