Burnout Faalelagona i faiaoga

o loo feagai ma faiaoga o aso nei o le mea moni oi latou o noatia i manaoga maualuga. Faiaoga o le tiute e le gata e atiina ae polokalame faaleaoaoga fou e aoaoina i tatou lava, ae faapea foi i le fausiaina o se talanoaga ma tamaiti o le vasega ma ana aumea. Le faiaoga, e avea o se tagata faatofuina i olaga o isi ma faamalosia i latou e alofa i ai, oo anoanoai faalelagona, ina faasolosolo malie mai le popole. O le taunuuga o burnout faalelagona. E tatau ona ia auai i lona puipuiga, e faatumauina ai le soifua maloloina o le mafaufau.

ua taʻua syndrome Burnout popole faaumiumi, e tau atu i le vaivai faalelagona ma aliaʻe tagata e avea o se puipuiga le mafaufau o le tagata mai le matautia mea na tutupu ma aafiaga. I le taimi lava lea e tasi faaputuputu lagona le lelei o se tagata e le mafai ona togi. O se tulafono faafoe, e masani burnout lagona i totonu o tagata faigaluega i totonu o galuega o loo i ai se tupe faasili o fesootaiga, na mafua ai le vaivai o le mafaufau. I latou o ni fomai, faiaoga, psychologists.

O le tulaga taua nei aafia ai le tulai mai o burnout: faaesea i latou lava galuega ma lona faatinoga; fefe i le faia o se mea sese ma le manao e avea i taimi uma le mea sili. Sili ona aafia i tamaitai syndrome, talu ai ua sili atu faalelagona latou feagai ma tulaga feteenai i le fale faigaluega. Tauvaga gaoioiga malosi e faatatau i fesootaiga faalelagona ma le taunuʻu tele o faamatalaga - predictors uma o burnout.

E tusa ai ma tomai faapitoa, burnout lagona i faiaoga e tupu mo le tele o mafuaaga: a tulaga tau tupe faigata; malupuipuia lautele; se lagona o le mamalu o le galuega. Uiga, burnout-masani, e mafai ona ia ona o lona tulaga o le mafaufau o le au atoa. amata e le faiaoga ia lagona le taliaina faapolofesa, sa ia aveesea ai lona faatauaina o le olaga ma liliu atu i se tagata faigaluega leaga.

E tolu vaega o le burnout tafe. O le vaega muamua e faamatalaina i le tulai mai o volitiga faalavelave i le tulaga o mea moni, psyche matautia. O le vaega lona lua - o se tagata o loo taumafai e puipuia ai i latou, puipuia i latou lava e faasaga i ofoofogia lelei. O le vaega lona tolu - ei ai se afaina o le malosi leo pau. E faavaivaia ai neura ma punaoa o le mafaufau o loo faaitiitia.

I le taunuuga ogaoga e maua mai burnout lagona, e aofia ai faafitauli o le aiga, le leai o se fesootaiga ma fanau. I le mafutaga o loo i ai osoga, popole, ma irritability. Faatasi ai ma tamaiti o le vasega e alu i le faiaoga i le e pule ituaiga o fesootaiga, lea e solia ai le siosiomaga o le mafaufau i totonu o le potuaoga.

E masani lava, o le burnout tau atu i le mea e galulue psychologists ma faiaoga e fesoasoani ia i latou feagai ma le aafiaga o le mafatia faalemafaufau ogaoga. I le faiga, puipuiga o burnout - o se aafiaga matautia seāseā lava. Ina ia taofia le popole, e talafeagai ina ia tausisi i le tulaga manaomia nei:

• tufatufa tutusa lau avega;
• taimi i lea taimi mai gaoioiga tasi i le isi ki;
• i le feteenaiga e taumafai e faifai malie;
• le taumafai e avea ma le mea sili i mea uma.

E tatau ona aoaoina ma atiina ae se lagona o le mautinoa ia te oe lava ma lou pisinisi, le fiafia ma le faatuatua i tagata. E fesoasoani e aveesea o le popole uma e tuuina mai lagona lelei: meaai tele, musika, natura, fofō, fagafao, e moe umi.

e le mafai ona faia mea uma i le fale faigaluega. Ae puipuiga o burnout i faiaoga e tatau ona tauaveina ma i le aoga. Psychologists faia aoaoga faapitoa ina ia faailoa ai le mafuaaga o le popole, e lapataia i latou ma fesoasoani i faiaoga e lagolago ai le soifua maloloina o le mafaufau. O le vasega o faamoemoega autu lea e faia ai tagata tomai faapitoa, o le maua ai lagona lelei ma le mauaina o le ki lea i le foiaina o latou faafitauli faalelagona.