E faapefea e faafiafia i latou lava ma isi?

E seasea ona tatou nofo i luga ma lagona ai e le o lea, e pei ona masani ai, e le fiafia le ola, e alu ia galulue te le manao i le faatusa i le faaata o le fiafia i mea uma ma o lea faanoanoa i le loto. Ioe o na o se uiga faaalia i le amataga o le aso - faamoemoe matua joyless! O le mafuaaga lena o loo i ai auala i le auala e faafiafia oe lava ma au uo, pe afai e te manao moni lava e fesoasoani ia i latou e faatoilalo ai se atuatuvale laitiiti.

O le mea moni e faapea, pe afai e te tagai i ai, le mafuaaga o lona uiga faaalia lelei, e mafai ona faigofie ona faailoa ma aveese vave. Sei o tatou faauigaina le na vala, i le faaaogaina lea, e faamaonia ia te oe e lagona se faateleina o le lototele.

O le mea moni, i le auala e tausia ai le lagona, e sili ona lelei e fesoasoani uo (o le mea moni, pe afai latou te moni). O se tasi e le manaomia na piki i luga le telefoni, valaaulia i latou e asiasi atu po o le alu faatasi e maua ai le fiafia - ma mou ese atu le faanoanoa. Uo talu ai na faia e faafiafia i luga, lelei, po o, i sili ona leaga, na e fesoasoani unwind. Ina ua maea uma, e te manatua le taimi e tasi, le vaaia o se uo teine po o le uo tama i le tulaga lava e tasi, faanatinati atu i le laveai. Ma o le a tau atu e lou comrades a sautuaselau, aua le faatuai! O le mea autu - e le maua le loto, e le amata ona lagona le faanoanoa mo oe lava ia, aua e na o aggravates le tulaga. Ia manatua o agaga lelei - o lou lima. Afai e te le manao ai, e leai se tasi po o se mea a fesuiaʻi oe i le "galu na sosoo ai."

Peitai, e tatau foi ona iloa le auala e faafiafia ai o se uo, lea e mafai ona fesoasoani ia te ia. E mafai ona e ave o se fasi sukalati po o se inu momose e siitia atoatoa lagona, ma alu ifo i asia. E tusa lava pe o ia o loo nofo o ia i luga o se meaai, e itiiti lava meaai i se taimi e pei o lenei o le a na faamanuiaina ai. E le o le filifiliga sili ona lelei - le ava malosi. E mafai ona ave ma - po o se mea valea, po o le oo i se tulaga leaga. Ma e lē masalomia afaina ai le ava malosi e aloaia pea! e le tatau ona galo lenei.

Afai e te le iloa le auala e faafiafia o se uo, e oo mai ma talanoa ia te ia. Ia manatua i taimi faapena e seasea te manao e avea na o oe. Oo lava i se talanoaga faigofie "e uiga i se mea" o le a fesoasoani e defuse le tulaga ma le faaleleia o le soifua manuia o le mafaufau.

Sei o tatou mafaufau i le fautuaga faavae o le a mafai psychologists i na tagata e le mafai ona vave ona feagai ma se lagona leaga :

1. Taumafai e ataata atu i ai oe lava i le faata ma tausia se ataata i se mataupu o minute. E faia lava digress mai mafaufauga leaga ma faafiafia.
2. Seʻi faapea ina ua mavae le mea na tupu ua le tele o tausaga ua mavae, ma taumafai e vaai i mea uma i mata eseese. E mautinoa lava e tasi: o le a le foliga mai e matuai ogaoga ma le faanoanoa le faafitauli. Aisea la faanoanoa i le taimi nei, i le taimi nei?
3. O le auala e faafiafia ai, e fesoasoani le tasi meafaigaluega tonu lea: e le tatau lava ona manatu e uiga i le leaga. Ia manatua o materialize manatu. Aua e na o le faatusa lelei, ma le olaga o le a lelei lava ia.
4. I taimi uma e fesoasoani ai se lagona o tala malie, pe afai e sili atu nai lo isi fesoasoani. Gata i lea, a selau pasene.
5. Vaavaai solo oe: ua tumu le lalolagi i le olioli ma le fiafia. O mea lelei e natura ua tatou maua ai, o lea tele o tatou faafitauli i le faatusatusa atu i ia te ia - na o se tamai augatuaa faaefuefu.

O se tasi o filifiliga e le auala e faafiafia ai, pe afai e leai se tasi - e pū faʻasavili o latou lagona i se pepa. Afai e te tusi faasolosolo ai, o le a otometi lava ona fesuiaʻi le faiai i le isi gaoioiga ma o le a suia nisi o outou negativity. E mafai foi ona tusi lea o le mea o lou aafiaga, faaalia ia te ia i se uaua faafaatusa po satirical. Le faagasologa o le a faalavelave ia oe, ma o le fiafia i le taunuuga.

Foi o loo i ai le tele o isi auala e fesoasoani e fiafia i latou lava ma isi. ua na o se vaega itiiti lenei o le latou. E taua le manatua o le faanoanoa breeds atuatuvale. O lea la, e le maligi o loimata, e talafeagai e vaavaai mo le lelei o loo siomia ai o ia. Ma o le ae maua ai, e le o tulaga ese!