E faapefea e kuka a salati malamalama

A o appetizers mo le laulau teuteu malamalama salati faaaogaina i soo se taimi o le tausaga. faamanatuina o Aiga, aso malolo ma fonotaga ma uo manaomia eseese, o le faigofie ma le saoasaoa i le tapenaga o appetizers ma salati. E taua ina ia maua le fiafia i le aai ma, i le taimi lava e tasi, faatagaina le tele fiafia ma le toafilemu, siva e aunoa ma le lagona o le mafatia i le manava.

O le filifiliga sili ona lelei o nei meaai mama e malamalama salati fualaau aina. Matagofie fuafuaina, faigofie ona mamanu ma le malamalama i luga o le gutu, e pei o toetoe lava tagata uma. Moa salati ma fala 'aina, Beets ma tetele, mai fualaau faisua le amataga o le tautotogo ma laau-afu, salati ma mea e' ai po o figota faigofie, faigofie, anapogi ma i le taimi lava lea e tasi aoga.

ua saunia Beetroot salati ma apu po o le teuteu mo aso taitasi, ia faatumuina i le suauu. Ma e mafai ona teuteu lou laulau aso malolo, i le faaaogaina mo refueling mayonnaise po o kulimi oona. manaomia e maʻisua Beets, Grate, sausauina i le sua o le tipolo, faaopoopo le grated apu ma tetele tataina, fasi mozzarella po sisi feta.

Ina ia faaleleia ai le tofo i se salati faaopoopo walnuts.

Vave salati faigofie ua saunia e tamaiti aoga ma bachelors. I le sefulu minute le taimi e mafai ona faatuina i luma tonu o le malo e leʻi mafaufauina faatauvaa ae suamalie. I le taumalulu, e lava e palu saito tuuapa -1 fagu tataina kaliki - 2 cloves, faaopoopo le croutons ma tataina mamanuina lelei greens. Faafefiloi mea uma, tuu i totonu o se ipu ma le vaitau ma mayonnaise.

Salati o kapisi, carrots, retisi, grated i se grater lelei, faatasi ai ma le faaopoopoga o falai aniani seia ituaiga auro saunia vave ma faigofie. fualaau faisua tataina ma le suauu, lea e totoe pe a mavae falai aniani, fefiloi, masani i ai ma tamato sua po sosi, ma auauna atu i le laulau.

ua lauiloa salati Spring i se tutusa ma le ipu muamua ma le lua. e mafai ona saunia i latou e aunoa ma se tomai kuka, mai oloa faigofie, vave ma le faamanuiaga o le soifua maloloina. Faletupe saito apa, kukama 2, 3 fuamoa, chives ma pasili, aneto po saesae, fefiloi, mayonnaise ma auauna atu i luga o se laulau.

Ina ua le tautotogo o le lava vaitamini ma vaivai o aano taumalulu ma le puta, ou te manao i taimi uma se mea momose, faigofie ma agamalu. Fua ma fualaau faisua ua uma ona lava ni nai meaai ma faamalieina le fia aai. salati Malamalama ma figota lelei diversify le meaai o le a faamalieina o so o se gourmet.

Chic vaai kremanki ma puff salati o pupuna ula, fuamoa ma sisi grated ma faaputuga o mayonnaise le va o faaputuga. Ma vine ma green stacked i luga, mai fiafia faateʻia lou malo. Salati ma ula ma apu, kero ma pepa suamalie i luga o se ipu mafolafola i lalo o le suauu o fualaau faisua e le gata e foliga matagofie, ae faapea foi faaosofia ai le manao.

salati taumafanafana Malamalama o greens fou, radishes, kukama, tamato ma e mafai ona kuka mo le taeao na o ni nai minute. Lava le soifua maloloina ma le soifua maloloina salati kero ma kaliki ma sisi alofagia e tagata matutua ma tamaiti. kero carotene digested atoatoa ma le gaʻo, ma faaopoopo mayonnaise ma sisi e uunaia ai lenei faagasologa.

Carrots (1 pc.) Ma o le sisi (100g) laulelei mamanuina lelei grated, ua extruded le ipu e ala i spadefoot 2 cloves kaliki ma faatumuina i le 100 g o mayonnaise. alofa i fanau laiti le kero salati ma apu, suka ma kulimi oona.

salati Malamalama underlie meaai. Latou tuufaatasia lelei i luga o le aso malolo o le laulau ma isi vevela ma le malulu, ma e mafai ona avea o se ipu eseese mo tamaitai saili e faaitiitia ai le mamafa. masani i aso taitasi e 'ai e faatupuina salati fou tofo lelei talu mai lona laitiiti. Afai Auauna ma iokutu po o le suauu o fualaau faisua, ua latou fesoasoani e faatumauina a sulugatiti auiʻa mo tausaga a sau.