E faapefea e se taele eseesega. O lona lelei mo le tino.

Liligi eseese meatotino faailoa mai ai le tagata o le tasi ma taualumaga vai. o loo avanoa mo i latou oe i se fale po o se atunuu fale ei ai le palama tatau uma. I luga o le fesili i le auala e ave a douche, e tatau ona matauina e le manaomia o le amata i le vai mafanafana e lelei mo le tino. O lenei tuuina vevela faigofie mai le 37 i le 38 tikeri. Afai e te tu i lalo o se vaitafe i le vai mafanafana, o le tino o le a saunia malie mo le eseesega.

Lea, e faapefea e se taele? O le vaega muamua e aofia ai le taeele i le vai vevela. mafai ona faateleina le vevela i le 43 tikeri. le mafai ona mu le natura o le vai, ae e manaomia ai le lagona o le tino o le tagata e pei o se vevela. Ina ua mavae se aofaiga o taimi e mafai ona faamuta ai le vai vevela ma le malulu e aofia ai mai le 15 i le 20 tikeri. Ae e tatau ona e iloa pe afai e manaomia ai e se tagata se taele eseesega muamua, lea i le laasaga lona lua, e aofia ai se vevela o le 27 tikeri.

I le taliina o le fesili, e faapefea ona e faia se douche, e tatau ona muamua malamalama mo i latou lava mea ua faia, ma o le a le aafiaga ei ai i luga o le tino o le tagata. O le mea moni e mafua ai le suiga i le vevela o le maso e konekarate. E ese mai i latou, tuumuli pores ma receptors paʻu ma uaua. Ina ua mavae le vai malulu pe a mavae se taimi faapitoa, o lenei foi, e tatau ona e faaopoopo i ai le vai vevela. O lenei vevela pulega o le suavai e tatau ona avea e uiga i 43 tikeri.

O le sela o le paʻu i lalo o le uunaiga a le vevela maualuga taumafai e faalautele, ma o loo i ai se malologa o maso ma faavaa paʻu. ua aafia le tino o le tagata e ala i le vaalele vai vevela ua faamafanafanaina ma ina ua mavae ni nai minute o le tagata, o le laasaga e sosoo ai, sa toe lagonaina o le galu teʻi malulu. Malulu i le taimi muamua e foliga mai e faigata ma le fiafia, e faateia na o ni nai sekone muamua, ma lea e fagua ai le agaga le tino.

I luga o le fesili i le auala e faia lelei se eseesega taele, e tatau ona maitauina o le eseesega i le vevela, tafe le vai, lea e malosi tetee le tasi i le isi, e tatau ona tolu sefulu tikeri, le umi o le tasi vaega o le e oo atu i le 10 minute. Ae o se faagasologa e mafai ona faaaogaina mo na o tagata aoaoina.

I le tulaga e faapea o le a lagona le eseesega i se tagata i le 10-15 tikeri, o le a faagaoioia le sela o lona tino. Ina ua mavae le faia o se timu e te manaomia e soosoo ma le faaeteete le solo mai mohair palanikeke ma fale, po o le tuu i luga o lou fiafia ofu. Lelei tele le i ai o le ipu o le lauti. O le mea moni, afai tatou te talanoa mamafa e uiga i le auala e faia lelei se eseesega taele, e tatau ona malamalama e faapea o lenei taualumaga e tatau ona e atiina ae na faasolosolo.

O le a taele po o se tapu, e tatau ona e liligi ifo ia te oe lava i le vai malulu, ma i le isi taimi e mafai ona e talosaga mo le sili atu nai lo se vevela maualalo. O se vaiaso mulimuli ane, e mafai ona e taumafai alternating laasaga vevela ma le malulu. Afai e lagona le fiafia se tagata mai lenei faiga, e mafai ona e faasolosolo ona faaopoopo le vaitaimi mo le aveina o se douche.

O lea, na faailoa mai le fautuaga puupuu, tutusa i se fesili faapitoa tele o le auala e ave a taele eseesega. Le manuia le masalomia mai ai: e faateleina ai lenei togafitiga vai faasalalauina toto ma normalize faagasologa metabolic i le tino. Lava taele eseesega aoga pores paʻu. E ala i latou, o le auala sili ona malosi e maua toxins e faaleagaina le faagaoioiga o le tino. Gata i lea, e tatau ona matauina e lenei faiga o loo i le mataupu, o se meafaigaluega lelei mo le faamaaaina ma lelei mo le faiga sao. O le a douche i aso taitasi, e mafai ona tele faaleleia ai lo latou soifua maloloina ma ina ia mautinoa se malosi sili i le tino. O le mea lea, o le tali i le fesili i le auala e ave a douche, o loo maua.