Soifua maloloina, Tuu le ulaula
E faapefea e tuu le ulaula ma le maua ai le mamafa. O se auala aoga e tuu le ulaula
Iloa uma e tagata e faapea e lamatia le ulaula i le soifua maloloina o tatou tino. Ae peitai, o le iloaina o lenei, ia faaauau pea tagata e ulaula.
Ulaula - leaga!
Pe e talafeagai e faamanatu toe, ona o se mataua o nicotine mafai ona fasioti se solofanua. Ua lapataia Rusia Matagaluega o le Soifua Maloloina, ma ata i faamai matautia i ato na lolomiina, ma ua faateleina tau, ae tagata totogi pea tupe e maua le soifua maloloina.
Mea e mafai ona ou faapea atu, ulaula teine faatau le "sili ona taugata" - o se nifo samasama, o le manava e leaga ma le le soifua matua vave o le paʻu. Atonu, o le taimi nei mananaia, ma e tutusa le soifua maloloina taua i le tau o le a teu o sikaleti.
E tatau ona matauina e se tasi sikaleti e ulaula e aafia ai le soifua maloloina o le loto e pei o le 50 kilokalama o le mamafa e sili atu. mafai e se tasi le faafitia o le mea moni e faapea ulaula - vaisu, e oo lava malamalama. E toatele e le malilie tagata i le mea moni, ae mo nisi mafuaaga latou te le mafai o ia e tuu le ulaula?
O lenei mataupu o le a fesoasoani ia te oe e aveesea o ulaula faatasi ma mo tagata uma. O le tusi o loo aofia iloa uma metotia e faasagatau ulaula.
E faapefea e tuu le ulaula? Talanoa e uiga i ai ia i tatou lava
O lea, fefe e tuu le ulaula, o le mea sili ona taua - fetuunai lava ia. Muamua, o le a le suia ai le olaga, ma e leai se taunuuga mo le tino e le o lava le maualalo. Tofotofo ia te oe lava o le faamavae ulaula faigofie. Seʻi faapea e te lei ulaula po o le ulaula, ae i le olaga ua mavae. O le a fesoasoani ia te oe teena le manaʻo e ave se sikaleti i lima.
Ae e pei ona ua uma ona faia tele filifili e tuu le ulaula, e tatau ona e maua se tasi e pele i lo se taui mo se gaoioiga. Mo se faataitaiga, alu i le fomai nifo ma faia se faamamaina o nifo tomai faapitoa - na o le pau taualumaga manaia i le fomai nifo. Afai o se teine - o le alu atu i se fale oti ulu e fai ai togafitiga spa i le paʻu po o le faatau kulimi aneti-le soifua matua. Ina ua mavae na meaalofa e te le manao e faaalu tupe i luga o toe sikaleti. Ae ole atu lea i le toatele o tagata i le fesili lenei: "O le tuuina atu i le ulaula - faailoga o le mea e faamoemoeina?" O nisi taimi e le fia aai nicotine faatusatusa i le fia aai masani ai. O lea, vaai faalemafaufau o oe o luga o se meaai. E faapefea e tuu le ulaula ma le maua ai le mamafa, tagai i lalo.
Le ulaula i le taimi o maitaga
I le taimi, o le mataupu e matua ogaoga i le tele o atunuu i le lalolagi atoa. E silia ma le afa o tamaitai maitaga ulaula. Studies ua faaalia e ulaula i le taimi o maitaga ua mafua ai le fia aai le okesene o se tamaitiiti i le lumanai e mafai ona aafia ai lona atinae tau le atamai. Ulaula foi e faia e le placenta e matua lelei, mai lenei tamaitai e masani ona tupu samoaborty smokers, ua fanau mai pepe vave. Ma i pepe fou ua abnormalities faaletino, faaletonu le mafaufau. I le faaopoopo atu, o le faaooina atu o le pepe e avea faigata.
taimi mulimuli o loo siomia ai lenei faafitauli, e tele talatuu. Mo se faataitaiga: tauai le ulaula i le taimi o maitaga o se popole mo le tino. O le pepelo lenei. E mafai ma e tatau ona vave e toe masani e pei ona e aoaoina e uiga maitaga. Manatu i ai, mo lou tino ma o le a faamamafa atu, ae le popole mo le pepe o le faaauau ona e ulaula. Foi, o le tamaitiiti o le a faalagolago nicotine ma, ina ua fanau mai, o le ai ai se faafitauli o le soifua maloloina.
O le tala fatu lona lua - e mafai ona e ulaula i le amataga o maitaga. O le pepelo lenei. Ulaula i totonu o le vaiaso muamua o le sili ona matautia, ona e lei puipuia o afuafua e le placenta, mai lenei tulaga, o le faamaʻi intrauterine eseese. Afai e te ulaula i le taimi o maitaga, e lē solia o na o latou olaga ae faapea foi le olaga o le la tama e leʻi fananau mai, ma e matua taugata!
Ona fesoasoani pills ma le faamavae le ulaula?
Le taimi nei i luga o le maketi o loo pills ia e tuu le ulaula. polokalame eseese fualaau uma ma le aafiaga o amioga i lagona eseese. O nisi nei o faataitaiga o mea e filifili le mea e sili ona talafeagai mo oe.
fualaau faasaina Suafa | mataupu faavae o le faagaoioiga |
"Nicorette" (lamu pulu, pills, fono) | Interacts ma receptors tutotonu ma peripheral faagaoioia nicotine (n-cholinergic receptors). I nisi o tulaga, excites i latou e isi poloka. Foi e galue i luga o le neura tutotonu, e aafia ai le aano ma le faamatuuina atu o le puluvaga i le faaiuga o neurons, lea e fesoasoani e faaitiitia ai le "syndrome tuumuli ese". |
"Tabeks" (papa herbal) | I le faatulagaina o nei pills maua alkanoid cytosine, lea e galue i luga o le receptors tutusa nicotine, e faatagaina oe e te taofia ai le avanoa o le auai i latou. |
"Brizantin" (pills homeopathic) | O lenei fualaau faasaina e le o aofia ai mea e pei o nicotine. E mafai ona valaauina aneti-depressant ma aneti-oxidant. Afai e faaitiitia le auga tuinanau, moe fiti, malaise, lethargy, e fesoasoani o lenei fualaau faasaina e feagai ma i latou. |
"Corrida" (papa) | O fualaau faasaina e aofia ai le mutia fuʻa suamalie e mafua ai lagona inosia, o le manatu lava lea o le asu. E faapefea ona galulue? I le taimi lava lea e tasi ulaina se sikaleti ma le faia o lenei fualaau faasaina o faafaufau, dizziness, ma palpitations, ma smokers maua e togi se sikaleti, po o le a faateleina le tali mai a le tino. |
O lea la, o loo tauivi taitasi fualaau faasaina ma faailoga eseese i faamutaina le ulaula. E tatau ona e manatua foi e taofi pills uma ulaula, e ese contraindications ma toetoe lava faasaina uma mo maitaga ma faafailele. E tatau ona latou ave o le fautuaga a se fomai-sikaitirisi.
Aisea e maua mamafa?
O le isi mataupu o aia uma smokers - e faapefea ona toe ulaula ma le maua ai le mamafa. Ioe, o le mea e leaga ai, i le 85% o mataupu o loo maua i le taimi o mamafa faamutaina ulaula. E tupu lenei mea mo le tele o mafuaaga.
- A quits ulaula a tagata, o le buds tofo suia o le tino, o lea. E. E foliga mai ua avea atili suamalie o meaai. E tusa ai, o loo i ai e te manao e sili atu.
- Muamua, ulaula a teu sikaleti se aso, e fasiotia 200 calories. e tusa lea ma le ingested sanuisi po o se ipu inu.
- O le lauiloa "syndrome tuumuli ese". Afai na muamua atu, oo i le popole po o le va o le galuega e mafai ona malamalama se sikaleti, ae o le taimi nei, e le mafai, ma e fesili atu i le faiai e sui ai le sikaleti ma se isi mea, o le sili ona lauiloa - le meaai.
- Foi fia aai nicotine e talitutusa lava i se matelaina masani, ma ia te outou, e aunoa ma le iloaina, ina aai mea uma e oo mai lo latou ala.
Le auala e taulimaina kilokalama ina ua mavae le faamavae?
Le taimi lava e tatau ona maitauina o le a le fesoasoani e leai se meaai i le tulaga lenei. Tupu lenei mea ona o le taimi o le toilalo tino ma ina ua oo i le popole tele, ma pe afai e sili ma ave meaai, ua saunia ai e le motusia.
E liliu atu o le fofo i lenei faafitauli o loo i luga. O le mea muamua - filifili mo i latou lava mea o le a snacking pea. E mafai ona faamago fualaau aina, meli, so o se fualaau faisua ma fualaau faapea foi greens.
Lona lua - o le a faamatala atu ia oe lava meaai i aso taitasi. E tatau ona steamed meaai, tunu po o tao, ae i le taimi lava lea e tasi e tatau ona ave e fiafia i ai, o lona uiga, e tatau ona e kuka mea e te fiafia i ai.
O le fofo sili ona lelei e tetee maua mamafa e mafai ona avea o se faatinoga i aso taitasi. Atonu e masani molia po o yoga. o le a fesoasoani le manava lelei ma le aafiaga o le mafaufau o le ituaiga gata o gaoioiga faaletino ia e tuu le ulaula ma le maua ai le mamafa.
A o psychoanalyst tele Freud, ulaula - o le mausa masani o le susu. O lea o le a fesoasoani foi i le ata le susu ma le "syndrome tuumuli ese". lole eseese, lole, ma isi, e sili - .. Sugar.
E tatau ona tatou taumafai e tausia le mamafa i totonu o ni nai masina. I le ala, e lamatia i lenei taimi faigata mo le tino o le ava malosi. Pe a inu tagata, o le a manaomia ona ma i ai iina, ma le asu, o lea na taumafai e aua e faaosooso taunuuga, ma mo se ao faagaloina e uiga i le ava malosi, le faamavae le ulaula ma le maua ai le mamafa.
O se auala aoga e tuu le ulaula
Pei ona outou silafia, o loo i ai se selau ma le tasi auala e le toe ulaula. E mafai ona e finau umi ma e filifili le ala e toe ulaula o le sili ona lelei. Peitai ua i ai se tasi faalilolilo - e faapea e leai se mea lilo! O le mea sili ona taua - e manao ai. E leai se tasi, vagana ai i tatou lava, e le fausiaina oo tatou olaga.
Afai e te le manao e tuu le mausa, leai se pills, tusi, o le a le fesoasoani ai i se meaai maloloina po o le faatinoga ia te oe.
Ma faapea atu, "Ou te iloa le auala e tuu le ulaula, ua ou faia i ai le sefulu o taimi" o le mo na o oe. Ia, afai o le a lagolago ia te oe po o le le toe ulaula lou aiga po o uo ia te oe. le a fesoasoani lenei lagolago e te tuuina atu ma le mataalia se mausa leaga. Uunaʻia ai oe lava, filifili faatasi ma mo tagata uma, e le ulaula - le mo oe, o le a lelei ma ona auala uma ia e tuu le ulaula o le a mautinoa lava fesoasoani.
Tuu le ulaula faatasi!
Ina ua uma ona faitau le tusiga lenei, e atonu e toe foi i tua ma maua se sikaleti. Faaaoga fautuaga uma ua tuuina mai i lenei mataupu ma saili le auala sili ona lelei e le toe ulaula e mo oe. Fai atu i le fesoasoani a pele, ia tuu atu i latou e taofia oe, e fesoasoani ai i nei taimi faigata. Faamavae ulaula le a taofia ai e te ola ai, ae na o teuteu olaga i lagona fou!
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