E faapefea ona e faailoa atu meaai mautu i fanau? o fautuaga aoga

Ina ua mafai ona ou faailoa atu meaai mautu? I le 6 masina le faiga digestive o le pepe, ua breastfed ua fetuunai ina ia e mafai ona iʻu i le faaopoopo atu i le susu o le susu, ma isi oloa. Fanau o loo tutupu ae i se paluga, lena lava taimi na oo mai se itiiti muamua, e lima, e lima ma le afa masina. I le faaopoopo atu, i lenei faateleina tele vaitaimi gaoioiga faaletino i se tamaitiiti - e amata ai ona totolo, ona savali. Manaomia e le tino o le mauaina o faaopoopo calories, vaitamini ma minerale. Maunu faamalieina nei manaoga ma faailoa atu le tamaitiiti i le meaai a tagata matutua, e sili atu mafiafia ma faatulaga. Malosi fautuaina e amata fafaga i luga i le 5 masina e pei ona le mafai ona iʻu faiga digestive moto le meaai e mafai ona taitai atu ai i faamaʻi eseese o le tamaitusi gastrointestinal i le lumanai.

O fea e amata ai?

O le Soviet Union sa i ai se tali maʻoti i lenei fesili - o le maunu amata i apu sua po o apu grated i le 2-3 masina. Le taimi nei, pediatricians, e tali ai le fesili i le auala e faailoa atu meaai mautu i fanau, ua fautuaina e tuua le fua i se taimi mulimuli ane ma amata i le fualaau faisua po o cereals. Afai e le mauaina o le mamafa po o ua faafitauli manava se pepe, o le cereals o le filifiliga sili ona lelei mo se taumafataga muamua. Afai e le o lelei mea uma i le mamafa, ae mafatia le tamaitiiti mai le manava masuasua e tatau ona amata i puree fualaau faisua, o le taimi lava lena manatu faapito ma e mafai ona fetuunai le faʻamalūga.

E faapefea ona e faailoa atu meaai mautu i fanau?

E tatau ona manatua o le maunu e tatau ona faafoeina le faaeteete, i ni vaega laiti, ma le faaeteete ma matamata i le tali o le pepe. Amata tu ma se gafatia oloa e tasi i le afa i se sipuni, malie e tau atu i fua faatatau o le taumafaina. mea e ono - o se laulau o le fafagaina felagolagomai, lea faiga na valiina i le a aso mea e tatau ona ulufale atu i le oloa. Ae peitai, tauaso mulimuli i se laulau e le tatau ai, ona e matuai eseese lava le tofo o le oo lava i le toddlers, ma e tatau ona tatou saunia ae le o le zucchini inosia, lea ua i ai i le laulau, e ofoina crumbs isi fualaau faisua: kaulifilau po broccoli.

fualaau faisua

Masani, o le taumafataga muamua e faaaoga fualaau faisua e pei o zucchini, kaulifilau kapisi, broccoli, pateta, carrots mulimuli ane. O le mataupu faavae autu - o se tofo lanu nenefu ma eleelea, faaopoopo i ai o fualaau aina i ona tuputupu ae i lou latitudes. Afai o loo fafagaina le taimi, ma e lei faaali fualaau faisua vaitau, lea e mafai ona kuka mai le faaaogaina meaai aisa po o tuuapa. I tulaga uma e lua, e tatau ona e iloiloina le afifiina ma le faaeteete i le taua o le ola fata. Le taimi muamua, lelei fualaau faisua vela eleele, mulimuli ane, ina ua le crumbs foliga mai o le a lava le nifo i le alualu i latou i se tui.

Kashi

E faapefea ona e faailoa atu meaai mautu i tamaiti i le faiga o porridge? E tatau ona e amata i le gluten-saoloto maualalo allergenic cereals luga o le vai - buckwheat, araisa ma le saito. Le tulaga lamatia o le a le crumbs a backlash e cereals e pei o itiiti. E mafai ona e faatauina mai le oloa uma i se pusa ma e mafai ona kuka porridge mo le pepe o ia lava, olo saito i se grinder kofe. O le lelei o cereals faatauina o ua faatamaoaigaina i latou i le vaitamini ma minerale, e le manaomia foi kuka. Ua lava lea e faatumuina i le vai mafanafana.

isi oloa

oloa susu, aano o manu, e le tatau ona lega fuamoa le tuuina atu lau tama i luma o le 8 masina, talu ai o loo latou mitiia uma lava si faigata ma e mafai ona faatiga crumbs i se tausaga na muamua atu. O le iloaina o le auala e faailoa atu meaai mautu i fanau e mafai ona avea i le lumanai ina ia aloese mai le tele o faafitauli i le manava fanau moto. Aua le faatopetopeina e faatosina, aua o le tamaitiiti ua faatoa amata e faamasani i meaai matutua. O le mauaina ai e telegese ma faifaimalie.