E toafia sipuni polokalama Oloa Faatusatusaga Siata

e mafai ona vaevaeina recipes uma i 2 ituaiga. Amataga - pe a le tele ma le aofaiga o vaega o loo taʻua i iunite, sipuni, ipu. O le ituaiga lona lua - pe a le oloa mamafa o loo taʻua i le kalama. Sa masani ona faalavelave i le matai fonotaga ma recipes mai le vaega lona lua. O le mea moni, i le auala e faauigaina le "i mata" 70 gr. o se oloa? O le mea moni, e mafai ona e maua ai le paleni ma le fuaina eseese mea taitasi. Ae e le lava talafeagai o lenei, o le tele faigofie e faaliliu kalama i le sipuni. E mafai ona e lolomiina ma tautau i luga o le laulau i le umukuka: 1 sipuni = le tele kalama o se oloa.

Ina ia amataina, mafaufau i le vaega sili ona lauiloa.

E toafia kalama i se sipuni:

1. flakes Oat - 14 kalama.
2. Pateta, sana po o saito falaoamata - 30 gr.
3. Pearl karite, semolina ma buckwheat - 25 t.
4. Karite, karite po groats oat - 20 gr.
5. Fualaau faisua suauu - 17 kalama.
6. susu Condensed - 30 kalama.
7. Millet - 25 gr.
8. Rice - 30 g.
9. Sugar - 25 kalama.
10. faapipii tamato - 25 g.
11. Vai - 18 gr.
12. O Sate - 30 g.
13. Fefete - 28 kalama.
14. Kulimi -14 g.
15. kulimi oona - 25 g.
16. susu Atoa - 18 kalama.
17. meli suavai - 35 gr.
18. Pepper - 18 gr.
19. Fale sisi - 17 gr.

O vaega nei o loo maua i kuka a itiiti itiiti, ae o le saunia meaai suamalie e pei lava ona taua le iloa o latou mamafa.

E toafia kalama i se sipuni:

1. Gelatin - 15 g.
2. acid Citric - 25 g.
3. Eleele kināmoni - 20 g.
4. Fua puree - 50 g.
5. Siamu - 50 gr.
6. Fuamoa efuefu - 25 kalama.
7. Vineka - 15 gr.
8. Breadcrumbs - 15g.
9. suka pauta - 25 kalama.
10. susu pauta - 20 kalama.
11. Sekati - 30 oz.
12. Maca - 18 gr.
13. Eleele kofe - 20 gr.
14. Koko efuefu - 25 kalama.
15. Pinati - 25 gr.
16. Liqueur - 20 gr.
17. Shelled pi - 25 g.
18. Mago pulou aitu - 20 kalama.
19. Mayonnaise - 25 g.

Sipuni, e le gata fuaina le cereals ma mea manogi. O nisi taimi e tatau ona e iloa le auala tele kalama i se sipuni o fou vine po o fua.

1. cherries fou -30 kalama.
2. Vine - 25 gr.
3. sitolōperi fou - 25 g.
4. raspberries fou - 20 gr.
5. Blackcurrant - 30 oz.
6. blueberries mago - 15g.
7. Vine tetele - 25 g.

O nisi taimi e taua ai le iloa o le kalama i se sipuni o laau afu, ae e tele faalagolago i le tuufaatasiga o le aoina. Le mamafa averesi o 4-5 kalama.

Atonu o le lisi e sili ona malamalama lenei o oloa e mafai ona aoga i le kuka. O le mea moni, o nisi taimi o loo i ai oloa e le talafeagai e fua se sipuni - e pei o pi po o le suka faamamaina. O vaega o loo fuaina e masani i le matatioata fua.

E toatele housewives foi aafia ai e le gata o se fesili o le tele o kalama i se sipuni, ae faapea foi le auala e faaaoga oloa i se sipuni, ina ia maua se fua saʻo. I lenei tulaga galue tulafono tumaoti. oloa Viscous e pei o le meli suavai, suavai po o le susu ua fuaina i le faatausiusiuga. Matagā - faaaogaina i se tamai faasolosolo. O le mea moni, e masani lava o loo e mauaina. E ono le mafai e pulea e se tasi se sipuni le vineta po o le ava malosi ma se faasolosolo.

E fua mai ai le aofaiga talafeagai o vaega e mafai ona e faaaogaina e le gata o se sipuni, ae faapea foi le lauti, faapea foi pei o le tioata. O se sipuni tele e tusa ma le (pe tusa, ae lē mo oloa uma) e tutusa i le tolu o le lauti. Tea masani ua faia e fua i le vaega o loo faaopoopo atu i le ipu i se tamai aofaiga - pepa, masima, fefete. fuaina eria 'ai le oloa autu - meli, sisi, koko. e masani lava ona tuu matatioata falaoamata po o suka.

e sili ona taua le inumaga tonu ma le mamafa o le oloa e tausisia le faasaoina. A sili laitiiti o le masima po o le suka e masani lava e le o lamatia ai - lelei, sei vagana ai e mafai ona suia se tofo itiiti. Ae o faaletonu e mafai ona aafia ai le umi o le teuina o le workpiece.

I le faaopoopo, e saunia le saʻo mo le polokalama, atonu e tatau ona fautuaina e amataina housewives. A o le tumu i lima ma e leai ni aafiaga e faaopoopo vaega uma "e ala i le mata", e tatau ona mulimuli ma le faaeteete le fua. A leai, o se ipu, o le muamua (ma sili ona faigofie e faaleagaina pastries, masi) e le mafai ona oo mai i tagata uma. Faatasi ai ma le aafiaga o le matai, o se tulafono faafoe, ua seʻe ese mai le fua masani ma suia le ipu e tusa ma lou tofo - o le a faaopoopo nisi oloa e sili atu, ma o nisi e itiiti ifo.