Fa'afefea ona fa'amalosia oe lava e taulai atu i le galuega?

Leai se talitonuga e mafai ona e nofo i le galuega ae le moe i le laulau? O po moe e masani ona faigata, ae o le tumau malosi i le galue e sili atu ona faigata. Faitau i luga, o le a se mea e mafai ona faia e ala i le ala i luga ma taulai atu i galuega

1. Savalivali faataamilo i le ofisa

Tu i luga ma maua sina malamalama o le la. O se malamalama susulu ma se savali vave o le a faafaigofie ai le fesiitaiga o le toto ma o le a faamalosia ai oe. O le aso atoa o le a pasi vave.

2. Taumafai e suia le tulaga o le laulau

O le fa'aaogaina o se laulau e mafai ona fa'atūina ma tu'u i lalo o le a maua ai e oe le avanoa e tu ai i ou vae ao e galue. O le suia o le tulaga o le a mafai ai e oe ona nofo malosi.

3. Sasa le vai malulu i luga o foliga

E leai se mea e sili atu ona faafouina nai lo le vai malulu i luga o foliga. Fufulu i le taimi o le malologa e toe maua ai lou fiafia.

4. Gaoioiga A'o Le'i Amata

O su'esu'ega e fa'aalia ai o le fa'amalositino e fa'ateleina le malosi atoa i le aso

5. Faalogo i musika

O le fa'alogologo i musika e fa'amalosia ai nisi o vaega o lau fai'ai e mafai ona e ala. O su'esu'ega e fa'aalia ai o musika e mafai foi ona fesoasoani e fa'atupula'ia le fa'asoa

6. Taumafa caffeine

Caffeine o se metotia le tumau, ae ui i lea e matua aoga lava. Taumafai e inu le kofe ma le lauti, ae le o le inu malosi, talu ai ona o le tele o ga'o o caffeine o le a o'o atu ai i fa'afitauli i le lumana'i.

7. Taumafai itiiti le suka

O le taumafaina o meaai, tumu i le suka, o le a fa'afiafiaina oe mo sina taimi puupuu. A mae'a le pasi, o le a sili atu lou moe nai lo le taimi muamua. Lafoa'i sasala ma alu mo ni mea lelei e pei ole nati.

8. Sui lou tulaga

O le nofo i le laulau e tasi i le aso atoa e matua fa'afiafia lava. Alu i le umukuka o lou ofisa po'o i se avanoa masani ma galue mo le tele o itula. O le siosiomaga fou o le a fesoasoani ia te oe e galue ai.