Fa'avaeina o le "keke monastic" mai le maualuga. "Monastic Tea": iloiloga

O se tamaloa fa'aonaponei ua sili atu ona malamalama nai lo le faitau aofai o le atunuu i le tolusefulu tausaga talu ai. I aso nei ua iloa e tagata uma mo ma'i - toto maualuga, ma'isuka ma isi, e matua "laiti". O le toatele oi latou na amata ona ma'i i le matutua o tagata. O le alualu i luma o le poto masani ua aumaia ai le tele o le lelei i tagata soifua, ae o loo i ai foi se itu le lelei: ua taofia e le tagata le minoi, nofo i luma o le komepiuta, avetaavale se taavale po o se uila afi, e teena le savali savali ona o le leai o se taimi. O le numera o fa'ama'i pipisi e fa'ateleina i tausaga ta'itasi. Ae o lo'o i ai se phytosato o le a fesoasoani i le fa'asaina o le toto ma fa'amalosia le soifua maloloina o le tino e aunoa ma fualaau. O lenei tea o le monastery e mai i le maualuga o le toto.

Faateleina le mamafa

O se ma'i ogaoga lenei, lea e aafia ai le to'atele o tagata Rusia. A o'o i le maualuga o le toto maualuga o le tagata, e manatu e sili ona matautia, aua o le taimi lenei, o le tino o le fatu ma le tino taua e pei o le ate ma le fatu ua faaleagaina. O se fa'ama'i tumau e ma'i ile 30 tausaga. O le tulaga lamatia o le toatele e le lagona le faateleina o le mamafa ma e le mafai ona pulea i le fesoasoani a le masini.

Ae e tatau i tagata uma ona iloa ma mafaufau i mea e mafua ai le amataina o le maualuga. O le mafua'aga e mafai ona sili atu le mamafa, fa'alavelave fa'alavelave fa'alavelave, fa'alavelave, fa'aaogaina o le ava, ulaula. E masani lava, o le faateleina o le mamafa e mafua mai i le fa'aaogaina o vai inu. O i latou e pagatia i le maualuga o le toto e tatau ona aveesea le mamafa, taofi le inu o le suasusu ma alu atili.

Fofo fa'apitoa

E tele tagata latou te faia fualaau eseese. O i latou, ioe, fesoasoani, ae o lo'o i ai fo'i vailaau fa'apitoa e fa'aitiitia ai le toto ma fa'asa'o ai. lauti Monastic mai toto maualuga - o se tasi o nei auala, e mafai ona le faia e aunoa ma le gasegase tumau, ma na mamaʻi. O lenei lauti, lea e ta'ua o "monastic", o le a fesoasoani e fa'amalo uma ai fa'ama'i o le ma'i, a'afia ai mafuaaga o le ma'i. O le fa'aaogaina o togafitiga fa'ato'aga o le a fa'aleleia atili ai le gaioiga o le vateatea.

Afai o le ma'i e 1 st pe 2 tikeri, o le keke monastic e mafai lava ona fa'amalolo atoatoa le ma'i. A o'o i le maualuga o le maualuga o le maualuga o le toto maualuga, ona mae'a lea o togafitiga, o le tulaga o se tagata e fa'aleleia atili. O le a le tuufaatasiga o le keke monastic mai le maualuga o le toto, e sili ona aoga ai le tino?

Fa'amanuiaga o lauti

A e le'i amataina lau vaila'au, e tusa lava pe o le la'au tila, e tatau ona fa'atalanoa lau foma'i. O lana fautuaga o le a le soona fai, ma o le tagofia o fualaau faasaina e le afaina ai se tasi. O le keke monastic o le aoina lea o otaota, vine ma a'a, lea e maua ai le tuufaatasiga le paleni talafeagai. A fa'aaogaina:

- o le mamafa e masani ona masani;

- aofia faigata hypertensive, tulaga lamatia o le ta;

- taofi le ulu o le ulu;

- O le fa'aitiitia o le maualuga o le cholesterol, o le puipui o le va'a e fa'aaogaina;

- tingling taofi, afaina o vae;

- o le okeni ua fa'amaoaigaina ma microelements, vitamini;

- fa'aleleia metabolic faagasologa, fa'aitiitia le mamafa;

- ua aveese le faagasologa o le le fiafia;

- fa'aleleia le fa'ama'iina;

- e fa'afilemuina le fa'alavelave fa'alavelave.

O le tele o mea lelei i luga o le tino e tu'uina mai ai le tīfekeke pipi mai le maualuga. Belarus o le nofoaga na fanau mai ai le fa'apotopotoga, lea na faia ai e faipese.

Metotia o le faaaogaina o le totogifuapauina

O se tagata ua uma ona faamanatuina lona fa sefulu tausaga o lona soifuaga e le tatau ona faatali mo faailoga o ma'i eseese o tausaga, ae mo le siitia o le soifua maloloina. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e inu lauti e fai ma toe fa'aleleia lautele. O se mea masani lea e na o se aoga aoga i le tino, e leai ni a'afiaga o le itu, e le mafai ona fa'amatalaina e uiga i pepa gaosi. O le tuufaatasiga o laau o le keke monasoni o mea ia o le a fesoasoani i le aveesea o le toto maualuga. E fa'apefea ona faia ina ia le afaina ai lou lava soifua maloloina?

Faaaogaina o le totogifuapauina

O fa'amatalaga uma mo le monastic teas o lo'o fa'atau atu i falema'i e ala i totogifuapauina. E masani lava, mo le gaosia, o le sipuniti o laau aina e ave i le tioata vai. O le fa'afefiloi e sasaa i le vai fefe ma fa'aosooso mo le 10-15 minute. Ia inu i le tele o taimi ae le o le lauti masani. O le taimi lava e amata ai le vailaau, o le a vave ona fa'amaonia le mamafa. A mae'a le tolu vaiaso, ona iloa lea o le a'afiaga o le a'afiaga: fa'aitiitia le pa'u ma le tiga o le ulu. Ma a mavae sina taimi, amata ona pasi faama'i fa'ama'i.

O le monastic teas o lo'o fa'aaogaina e avea ma fa'amalosi mo le fa'alauteleina o le soifua maloloina. 2-3 ipu ipuinu i aso uma o le a aumaia ai le fa'aopoopoga o le fa'aogaina o le tino, o le a ta'ita'ia le maualuga o le suka i le tino. O le tea e mafai ona fafaga vave mo ni nai aso ma teu i totonu o le pusaaisa. E tatau ona e inu pea i le inu, e tusa lava pe na o'o uma atu faailo i se tulaga masani.

Isi mea e mafai ona inu

I le faaopoopo atu i le sili ona lelei i le togafitiga o le maualuga o le toto, o le togalaau (iloiloga o tagata gasegase faamaonia lenei) e mafai ona fesoasoani i le tau faasaga i le ma'isuka. O le maualuga o le maualuga o le maualuga ma le ma'isuka e masani lava ona tofitofiina. O le mea lea, afai o lo'o ma'i se tasi i le aiga ma ma'i i nei fa'ama'i, ona tatau loa lea i aiga ona tausi lelei i latou lava. Aua nei faatali mo faailoga o le ma'i: o le gaosia ma le inu o keke tipi o le a avea ma fofo puipuia mo le soifua maloloina.

E le gata i lea, e afaina ai le metabolism ma fa'amaonia ai le metabolism o le carbohydrate. Ona o lenei mea, o le maualuga o le suka e fa'aitiitia foi. O le mamafa o le mamafa o se mea lamatia lea mo le ma'isuka. Ae o le mea inu e fa'aitiitia ai le mana'o - o le a tupu le vevela o se tagata. O le keke monastic e sili atu ona aoga le gaioiga o le inisalini.

Fa'avaeina o le keke monastic mai le maualuga

O le a le ituaiga o togafiti o lauti o lo'o i ai se malosi taua? Atonu e foliga mai o lenei mea e le o se mea e le o iloa pe fa'alauiloa laau toto, lea e toaitiiti tagata e iloa. Ae, e ese lava, o mea uma e matua faigofie, ma o laau mo le aoina o faapenei:

- ola mai le taifau;

- elecampane;

- oregano;

- tina;

- le taua o St. John;

- aronia;

- hawthorn;

Lauti uli.

O mea o lo'o aofia ai i le lauti e lauiloa i tagata uma: fa'aaogaina laau uma i lenei po o lena tulaga o le ma'i. Ae aoina i lenei pepa, latou te fa'alagolago le tasi i le isi ma tu'uina atu le vai inu tonu ia mea e matua talafeagai i le togafitiga o le maualuga. O mea taua o le suau'u, vitamini, antioxidants, o lo'o aofia ai i nei laau totō, fesoasoani i le tino e fa'amalosia le muso o le fatu ma puipuia le tele o fa'ama'i fatu.

O le fua mo le lauti mai le patele o le Monastery Solovetsky

Na puipuia e le au monks le fua o le lauti vailaau ma tufatufa mai lea tupulaga i lea tupulaga. Sa masani ona latou teu i laau ma 'aina le vai mo faamoemoega puipuia. Sa latou maua le puipuiga, ma e le manaomia e faifeau fomai - e toetoe lava a le afaina. O le tuufaatasiga o le lauti e faigofie lava, o le kuka e faigofie lava, ae o le manuia e aumaia ai se tamaloa tele.

O le au puta ave le puimanava - afa o se ipu sefulu kalama o elecampane aʻa ma sa auina atu uma i se ulo tele, sasaa pupuna le vai i se voluma o le 5 lita. Na toso le palu mo le tolu itula, pe, latou te fa'asauāina o ia. Ona sa faaopoopo 20 kalama o laau oregano ma wort a St. John, tulai a vao itiiti aʻa - 1 polokalama, e lua teaspoons o uliuli le lauti. Sa faaauau pea ona latou mafatia i se isi itula. meainu onā i le tulaga o le lauti, e aunoa ma so o se tapulaa. Pe a inu mea uma, o le isi keke e toe tumu i le vai inu ma fa'aauau i le afi mo ni nai itula. O lea e mafai ai ona e inuina se vai i ni nai taimi, ae o le vao e maua pea le lanu.

Isi togafitiga

O le fa'amalositino o le tīfe mai le manava mai le toto maualuga e le o se vaila'au. E ui o le tele o fualaau faasaina ma lau'au e fa'aitiitia ai le mamafa, ae o ese mai le tino e sili atu le suavai. E matua lamatia tele lenei mea: e mafai ona maua e se tagata se maualuga tele o le toto. O le mea lea, o le tuufaatasiga o le lauti e tusa ai ma le fua a monks o le a aoga i gasegase maualuga. A uma, o lenei vai inu e fa'amalosia ai le tele o le toto ma le tele o le vai i le tino.

E tatau ona ou fai atu o le maualuga o le toto maualuga e togafitia ma isi togafitiga. E masani ona faia lenei mea i le fesoasoani o se teuteuga o le fuamoa, ma le vatemu o le rimoni, ma le sua o vine, ma le sili atu. Ae o nei tupe taitasi sa fesoasoani lava pe afai ei ai sona aafiaga i le okeni na fa'apupulaina ai le mamafa. I se fa'alavelave, e le aoga nei broth. Ma o le tuufaatasiga o le keke monasini mai le maualuga o le totoga e mafai ai ona faatosina le tino atoa ma puipuia ai mea e ono tutupu, o foliga mai o le cholesterol, e faaleleia ai le gasegase.

Muamua tagata gaosi lauti

O le muamua e tusi se fua mo lenei ipuinu lelei o faifeau. Peitai oi latou nei o faife'au a le lotu Elisapeta Elisapeta. O latou, e nonofo mamao mai le lalolagi i fafo, auala, alamanuia, aoina mai fualaau mo vai inu. Mai lea taimi i lea taimi latou te fa'aaogaina ma o'o mai ai i le faaiuga o le keke monastic e aoga tele mo le maualuga. Belorussia o le nofoaga lea ei ai le monastery, ma o iinei i aso nei ua aoina ai laau mo le inu.

I le 2012, na faia ai se su'esu'ega tele o le aoga o le keke monastic. E afe tagata na filifili e auai ma le lotomalie i lenei aafiaga matagofie. Latou te inuina le lauti mo le tele o masina e tusa ai ma faatonuga na latou ofoina atu. O le a le mea na fa'aalia e le su'ega? Ina ua mavae le lua masina, na faaiuina e fomai: 67% o tagata gasegase na toe maua mai i le maualuga maualuga I ma le II tikeri. O le tulaga o tagata na totoe o lo'o fa'aleleia (94%). I ma'i gasegase uma lava, na amata ona tupu fa'afuase'i ona tupu mai le mamafa. I le mae'a ai o su'esu'ega i Belarus o le tusi faamaonia i le taumatau o le gaosiga ma fa'atau atu le fa'apotopotoga i Rusia.

Fa'amatalaga Tagata

O tagata e maua i luga o ma'i gasegase o lo'o taumafai e fa'aitiitia o latou tulaga i auala uma. Latou te inuina fualaau, asiasi i foma'i, faia se togafitiga. Ae i le tulaga tutusa, o le toatele oi latou ua uma ona taumafai ma togafitiga fa'aleaganu'u. O le tele lava o tali mai ia i latou na inuina le lauti monastery mo le masina - i le taimi nei e mafai ona iloa le aafiaga o togafitiga.

O se tasi o na gasegase e masani ona inu i le lauti, na lagona le lelei: o lona toto toto ua pa'u, o le mamafa na pa'u i le 12 kilokalama, o ona vae ua malepelepe, ua lelei lana vaai, ma ua faaitiitia lona mamafa. E le i taofi le fafine i taunu'uga ua maua ma faaauau pea ona inuina se vai inu.

Na matauina e le foma'i-o le tagata poto faapitoa o B. Ryzhov e faapea o tagata gasegase e ave le keke monastic ua faaleleia atili lo latou ola maloloina. Na amata ona latou vave maua vave. O le mea lea, a uma le tii mo le lua masina, o le tele o tagata gasegase ua fa'aitiitia le mamafa ma e leai ni fa'alavelave matuia.

O nisi tagata gasegase e le mafai ona su'e fualaau ona o ma'i ate. O le keke monastic mo i latou o se auala lelei tele mai le tulaga, mafaufau i le aoga o lona aafiaga i le tino.

E to'atele le au faitau e faapea i luga o le Initaneti o lo'o i ai eseese fua o tupe, lea e taua o le keke monastic. O le a le tuufaatasiga o le keke monastic o le mea moni lava lea na inu e monike? O se mea inu e maua i Belarus ma o lo'o i ai se tusi faamaonia na maua mai i le su'esu'ega. Aua e te talitonu oi latou uma e vala'auina a latou oloa e moni: sikolasipi tele. E tatau ona e fa'atau ma inu le pipi manogi mo le fa'aolaina o lou ola maloloina ma le soifua maloloina oe pele ia te oe. O le mea autu - fa'afeiloa'i uma lava le fua ma talanoa i lau foma'i.