Faiga e foia ai le lelei ma le saogalemu mo le manava tīgā mo tamaitai maitaga

I le taimi o maitaga e suia tele. E masani lava, e fiafia i meaai, lea sa faaaoga e le aunoa, i le taimi nei e mafai ona mafua lava faaletonu - manava tīgā. E masani ona aliali mai e oo lava i luma o le taumafataga. Aisea ona gaoioi le tino lenei auala, ma e mafai e faaaoga ai le vailaau taatele? Ina ua maea uma, o se tamaitai maitaga e tatau ona tausia e le gata i latou lava, ae faapea foi le pepe. O le mea lea, e tatau ona tatou gauai atu i le sauniuniga mo le manava tīgā mo tamaitai maitaga, o le a fetaui ma le tina maitaga.

mafuaaga

Tolu mai o tamaitai fa mafatia mai le manava tīgā i maitaga le amataga. Ma e mafai ona tupu e oo lava i latou oe na e leʻi mafatia muamua. O fea la le o mai ai? Manava tīgā e sili ona masani ona aliali mai i le afa lona lua o le maitaga ma mafai ona tumau mai minute i ni nai itula.

O le mafuaaga autu mo lenei o lo o iloiloina i suiga hormonal i le tino. O le manava ma le esophagus tuueseeseina maso faapitoa - sphincter, lea lava e le mafai ai e toe foi mai meaai. Ae i tamaitai maitaga faateleina progesterone relaxes le maso lamolemole o le tō e faaitiitia ai le excitability o se fua o loo i ai. Tua atu o lena progesterone amata ona malolo maso lamolemole ma isi totoga. Foi, i le atinae o le maitaga, o faatupulaia le tō ma amata ona tuu uunaiga i le loto ona, manava ma diaphragm, lea ua faia ai aiaiga faaopoopo mo le ulufale atu i le mataupu o le manava i le esophagus.

aafiaga Active o homone mafai ona taitai atu acidity maualuga o le sua o le gastric, lea o le a faateleina foi le lagona mu. E toatele tamaitai e oo lava moe manava tīgā aveesea. faamafanafanaina tina maitaga na o le tasi: i luga o le ala o le maitaga ma atinae fetal o lenei lē lelei, ae e le o se maʻi ogaoga lava e le aafia ai. E eseese vaifofo mo manava tīgā mo tamaitai maitaga, o le na ia tuu atu atoatoa e aveesea ai, ae ia le itiiti ifo ia mafai ai ona fesoasoani i le faaletonu.

Tulafono o amioga i le taimi manava tīgā

Ina ia faaitiitia ai le foliga o le manava tīgā, e tatau ona e mulimuli i nei fautuaga:

1. Taumafai e pei itiiti e mafai ai e siitia mamafa ma punou i luga.
2. Moe sili i luga o se aluga maualuga i le tino i luga teisi tulai i luga le pito i lalo.
3. Ua fautuaina Postprandial luga 30-50 minute i ai i le tulaga saʻo. O le siitia atu e sili ona lelei le malolosi, mo se faataitaiga, o se savali leisurely i le paka. Taoto i lalo ua matua faasaina, e pei ona o le a le gata e faavave ai le foliga mai o lagona le manaomia.

Puipuia o le manava tīgā

Ina ua uma ona amata ona iloa le pogai, e tatau ai ina ia maua vaifofo lelei mo manava tīgā, faapea foi ma tulaga o lona faateleina, ma faaitiitia ai i latou i se tulaga maualalo.

1. E sili ona e maua antispasmodics aafia, ao latou toe malolo le maso o totoga totonu. O lea, afai o le fafine lava lea e tasi uma o le a mai lea taimi i lea taimi e ave oloa o lenei ituaiga, o se mea e uiga i le manava tīgā, ia mautinoa e faailoa i lau fomaʻi ma fai atu ia te ia e uiga i le avanoa o le filifilia o se ituaiga o togafitiga eseese.
2. Manatua e tupu lenei faailoga pe squeezing le manava. Lafoai o mea i le taimi, ua malosi e toso i le manava ma sulugatiti. Le taimi lava e toe faia le loloʻu, e sili atu le taumafai e nonofo i lalo, punou ou tulivae. Ina ua uma le taumafataga o le e le o fautuaina atu ai mo le afa itula e alu i le moega, talu mai le suiga i se tulaga faalava e mafai ona faatupuina foi togi mataupu acid o le manava i le esophagus.
3. O loo i ai se manatu o le manava tīgā - o se tali atu i le meaai, lea leaga e aafia ai le tuputupu ae ma le atiina ae o le pepe e lei fanau mai. Pe o lenei e moni pe leai, saienitisi e lei faamaonia, ae ua faateleina manava tīgā mai aai meaai e faateleina ai le acidity o sua gastric. O lea, afai ua i ai se lagona mu malosi tele, e tatau mautinoa lea mai lou meaai e aveesea meaai aava ma acidic, kofe, mea manogi ma ipu tuu fagu.
4. e mafai ona mafua O le tulafono lava lea e tasi i tagata uma fualaau oona, i tamato faapitoa, fua, vine, ma oloa taususu. E taua foi e tausi i lana tali atu i nei meaai: oloa fefete, falaoa fou, fuamoa, iʻa puta ma aano o manu, malulu tele po o le fufuluina o ipu vevela.

phytotherapy

O le faaaogaina o tupe mai manava tīgā mo tamaitai maitaga, e tatau ona lelei le mautinoa e leai se allergy po o le le faapalepale o tagata taitoatasi i le laau afu e faaaoga i le saunia o mea e masani faafomai. O le fua e sili ona lelei o le:

1. E tatau ona saunia le lauti herbal, lea o loo faia aʻe o vaega tutusa o yarrow, Basil, oregano, ma ginger. A sipuni ti o lenei tuufaatasiga manaomia e sasaa se ipu pupuna le vai ma infuse mo le 15 minute. Viiga ma salalau atu i le aso 12 itula taliaina.
2. Heather sipuni sasaa 1 le ipu vai vevela ma tomyat ni nai minute i le vevela maualalo. Ina ua mavae le fia alu ave 1 tbsp. l. faatolu i le aso.
3. Ia 30 kalama o yarrow zaparivat matutu ma le 2 ipu vai pupuna, sa faatagaina e tu atu mo le tele o itula, filtered ma aveina se tasi faai i luma o meaai.
4. E tatau ona tatou se sipuni tele o le tataina mamanuina lelei aʻa calamus ma sasaa i latou se ipu vai pupuna, ona simmer i luga o a vai taele 7 minute, ona aveina atu i luma o se taumafataga se tasi miti.

Ina ia saunia se vailaau mo manava tīgā i le taimi o maitaga, e mafai foi ona e faaaogaina gentian, St. wort a John, pepamiti, plantain, fennel ma chamomile.

meaai paleni lelei

O se auala lelei e puipuia ai manava tīgā ua aai saʻo. sili ona lelei ma meaai maloloina - o se vaifofo e sili ona lelei mo le manava tīgā mo tamaitai maitaga. Mo le meaai o le taeao, oatmeal atoatoa e aunoa ma le faaopoopoina o le masima. Lena sa ia a le tofo, e mafai ona faaopoopo atu se vaega itiiti o le pata po o se apu. Afai o le a aai i le tina o se aofaiga tele o Beets, carrots ma pateta, o le a fesoasoani i le faaitiitia o le avanoa o le manava tīgā, e pei o loo i ai le tele o vaitamini ma faigofie digestible. Pupuna fuamoa ma scrambled fuamoa o se puna o le porotini ma e mafai lea ona fautuaina atu o se fofo lelei mo manava tīgā. Iloiloga fanautama fai atu i se faafitauli i le taimi o maitaga suti iokutu ma le susu maualalo gaʻo, talu mai nei oloa e mama ma aua le tuua kalave i le manava. ua manatu Fish ia aoga, e le mate po o le mago. E sili ona e 'ai aano o manu puta, ma e fetaui lelei povi ma moa mo le meaai o se maitaga.

Fualaau mo manava tīgā

Mo i latou oe le fesoasoani e feagai ma le faafitauli, e pills mo manava tīgā mo tamaitai maitaga, ma le faatauina mai o lea e muamua talafeagai e feutagai ma lau fomaʻi. E masani lava, fomai faatonuina antacids, aua o le saogalemu mo le pepe ma lona tina:

1. "Almagel" - o lenei fualaau faasaina o loo lelei normalize acidity gastric, e taofia ai le faamatuu atu o karaponi carbon, ma e aloaia mo se taimi umi.
2. "Rennie" - e ala i se vaega o kalisiu fesoasoani carbonate ma magnesium noatia ai le molecule o acid hydrochloric, ai neutralize e faalauteleina ai secretion vavale gastric ma puipuia ai le tino mai o le uunaiga lelei i ai.
3. "Ranitidine" - lenei ua tuuina mai i fualaau faasaina na o pe afai e le galulue antacids.
4. "Gaviscon" - o se fualaau mo manava tīgā mo tamaitai maitaga o loo faia i le taimi o le faailoga le faatoaagaina mai. Aofia ai i le mea neutralize atoatoa le acid hydrochloric.

ethnoscience

Mea e lelei ai, e mafai e le gata fualaau faasaina, ae faapea foi faiga e foia ai mālō e aveesea manava tīgā. Ua sili atu gafatia ma itiiti le matautia mo le tina ma lana pepe.

1. ua faaopoopo le susu o ni nai mataua o fennel ma feinu.
2. I ni nai spoonfuls o saito po oatmeal manaomia e sasaa le vai pupuna ma faatalitali mo i latou e ua bulked luga.
3. fesoasoani lelei le vine, fatu, papiki fatu po sunflower.
4. 'Aina se kukama po kero grated.
5. Ina ia foia le faafitauli, e mafai ona e lamuina i se vaega itiiti o pateta mata pe inu lona sua.
6. Papaya ma fala 'aina, faafetai foi i lo latou enzymes tagata faatoafilemu le manava ma faaitiitia lona acidity.
7. sieli eseese - latou te tofo i le lelei ma le fesoasoani i se mea lelei i le faafitauli.

E tatau ona faaeteete lava ia. E ui lava i le mea moni e faapea mālō faiga e foia ai e aveesea manava tīgā e faigofie, e tatau ona e manatua ma iloa tali allergic mafai ai, lea e le o manaomia i lenei taimi.

Aisea ua faamutaina manava tīgā i le faaiuga o maitaga?

masina mulimuli tina maitaga tele fiafia leai o faafitauli ma manava tīgā. ua tatau ona totogi lea e:

• se faaitiitia o le aofaiga o progesterone, e pei o le tino o le tina e amata ina ia saunia ai le malosi mo le fanau mai o loo loma;
• ma tuuina i lalo i lalo o le manava, lea o le uunaiga faamuta le malosi i le esophagus ma se vaega o le meaai amata uma ona faagasolo ma acid hydrochloric.

Ae peitai, e le o faamoemoe i lenei taimi, e mafai ona filifili le auala talafeagai o manava tīgā mo tamaitai maitaga, lea o le a fesoasoani i le tina talavou, ma o le a tuuina atu le faamafanafanaga i lenei vaitaimi matagofie.