Fua Schisandra: kuka eseese ma momose

Lemongrass - o se potoi areto suamalie, flavored ma aoga. O lona faatumuina o loo vitamini C, e aunoa ma lea e le o malosi lo tatou faiga puipuia. E foliga mai e mafai ona na o fua Schisandra tasi ituaiga. Ae i lenei mataupu o le a tatou faamaonia ai lenei meaai suamalie e foliga mai e eseese ma e eseese e tusa ma le tofo.

Muamua, mafaufau i le fua masani o lemongrass, lea e masani ai ia i tatou uma ona sa ia manatu o se tasi o autu sili ona tatou fiafia ipu. Ina ia mafai ona saunia pai lemongrass, e tatau ona i ai se tomai faapitoa, ona salalau vave faatumuina ma faigata tele e tao ai ina ia e le salalau atu i luga o le paluga. A leai o le a vetea ai e le gata i le faaali mai o le pai, ae i nofoaga ua leaking matua propechetsya. Ae utu i vavae, lima, e mafai ona e liliu atu i le sauniuniga o lemongrass i le faatufugaga ma captivate latou i lo latou siosiomaga.

O lea, e tofotofo le a aveesea vaega uma matua e mamafa: 420 kalama o le falaoamata e talafeagai, pata -200 kalama, ma le 150 kalama o le suka, 2 fuamoa, o le afa o se sipuni o le masima ma le 1 sipuni ti o le efuefu tao.

Mo le faatumuina: e talafeagai e saunia 2 scalded i pupuna vai tipolo, naunautai o lea e ao ona tuueseeseina ma tusi eseese, 200 kalama o le suka ma le 1 sipuni sipuni o māsoā.

Muamua, saunia le paluga: falaoamata lulu, palu faatasi ma le efuefu tao, faaopoopo le masima ma le paʻu o le tipolo. Pata e faamalulu, soosoo le suka i le tulaga papae, e aveina le fuamoa e tasi i le taimi. Iinei e tatau ona e popole i lena mea. e tuua a itiiti lega ina ia uʻu o le laualuga o le keke uma. O lenei, i lenei vaega tele Sasaa le paluga i le falaoamata ma lomi le paluga, i se taimi vave e mafai ai. O le paluga e vaivai, o lea ua aveesea mo le 20 minute i le pusaaisa.

Ina ua le taimi maua e ala i le vaevaeina o le paluga i ni polo 2 tele tutusa ma fuli i le va o le lua faaputuga o ata tifaga palasitika, aua o le vaega tele o le isi faiga e ese ai o le a faigata ona agai i le apa. Ina ua uma le vaega muamua ua faataatia i luga o le apa, e le galo e nana lona bumpers, afe i fafo tonu lava o le vaega lona lua o le paluga.

E na o le taimi nei o le taimi o le faatumuina. Tuu le tipolo i se blender, ona faaopoopo le suka ma māsoā, e tupu vave, e aunoa ma le faatalitali seia oo i le suka amata ona liusuavai. E taua tele lenei - e fai mea vave ma sologa lelei. Salalau le faatumuina luga o le paluga i le 'apa, ufiufi le keke lona lua ma le faamalosia i le pito faalelei ma se tui. Totoe gaʻo pito i luga ma auina lemongrass i se ogaumu faamafanafana e 160 tikeri mo le tusa ma le 40 minute.

Saunia keke lemongrass i lenei fua e mafai ona suamalie ma pokislee. E fuafua lava i lou le tofo ma le aofaiga o suka. O le filifiliga o oe. E mafai ona e sausauina le maea keke ma pauta suka po o nati. Ia manaia ma nati le a tuuina atu i le meaai suamalie a le faatosina faapitoa.

O se fua pai. Ae o le sauniuniga o lemongrass mafai mai fefete vave paluga. O le sili atu ona e tutusa ma le le tumau o oneone. Sei o tatou taumafai lenei fua ma Schisandra.

Mo le tofotofoga, tatou te manaomia le 50 kalama o le fou po o se tasi ma le afa sipuni o le mea faafefeteina matutu, o le afa o se ipu susu podogoretogo, 2 sipuni suka, 1 fuamoa, 4 ipu falaoamata, ma le 200 kalama o le pata ma le afa o se sipuni o le masima. ua saunia le paluga ma tulai vave, faataape le fefete i le suāsusu, fetuunai i le 40 tikeri, faatasi ai ma le faaopoopoga o le suka ma ni nai sipuni o falaoamata. Le paluga aʻe na o le 10 minute ma liligi ai i le falaoamata o totoe, o le pata vaivai ma paluga kneaded. 30-40 minute e afifi i luga ma aveese ai i se nofoaga mafanafana.

O lenei fua o lemongrass utu i vavae, ma fillings o le ituaiga lava e tasi lea ua uma ona tatou faamatalaina, ma taoina i lalo o le tulaga lava e tasi. pei paluga masani fefete, faatali seia oo i le keke tulai mai le 'apa e le manaomia. E liliu mai lava momose, lauolaola ma filemu. Taumafai i ai!