Galulue tuutuuga: faavasegaina o vaega o le siosiomaga tau alamanuia. faavasegaina Hygienic o le galulue tuutuuga

Faaleleia le faaletulafono auivi ma fautuaina ni suiga i le galulue tuutuuga. Faavasegaina o le galulue tuutuuga ua taua tele i le faailoga faatinoga, e faapea foi i le soifua maloloina, o le galulue olaga, io latou uiga i la latou galuega ma lona taunuuga. Faavae i le faiga, o le tau o le atinae e faaleleia ai le galulue tulaga taʻuamiotonuina ma le atoatoa totogi ese ina ua mavae le tolu i le lima tausaga.

O le auala faasaienisi

I saienisi, o loo i ai lona uiga o le galue tuutuuga. O se tulafono, o lenei faaupuga o loo faatatau i se seti o vaega o le gaosiga, lea ua i ai se taua tuusao i le tulaga faaletino ma le mafaufau o se tagata (e le soifua maloloina, soifua manuia, o le sootaga i le tiute), faapea foi ma le aafiaga o le le lelei o ana gaoioiga. O lea e tu mo se manatu e pei o le faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o le itu tuutuuga le siosiomaga.

ua faailoa mai e tagata atamamai tele o vaega ia e iloa le tulaga faigaluega. Latou faavasegaina ua fuafuaina i ni auala se lua: muamua, oi latou o loo faavae i luga o vaega gaosiga, ma le lona lua - oi latou e tutoatasi le natura o le gaosiga o oloa. Le gata ai, o se tulafono, ua i ai se natura, faaagafesootai, tamaoaiga po o isi natura.

tuufaatasia faaletulafono

Tulaga faatonuina, e pei o le Taiala R.2.2.755-99, faavaeina taiala hygienic lea e iloilo ai le galulue tuutuuga. Faavasegaina o le galulue tulaga i le tulaga o le lamatiaga ma e lamatia ai vaega o le gaosiga o le siosiomaga, i le matuia ma le malosi o le faagasologa o galuega, atiina ae e Rusia Matagaluega o le Soifua Maloloina i le 1999, faailoa tolu tulaga o le galulue tulaga i tuutuuga o le ogaoga ma le lavelave o le galuega. i latou:

1. E silisili ona lelei, pe e pei ona valaauina, galuega faigofie.
2. galuega taliaina i le galuega o auala-tiute.
3. Leaga, o le galue malosi.

Le taua o le tulaga o le siosiomaga

Faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o le itu o le tulaga o le siosiomaga e faavae i luga o le tuuina atu o vaega e faapea, i le faasologa, ua vaevaeina i tuusao tuuina atu ma le socio-mafaufau. E sili ona manaia mo le fono faitulafono ma saienitisi o tagata e faalagolago i le natura o le galuega. O nei vala, e faaopoopo i le mea moni e faapea faaaoga lo latou aafiaga tele i luga o le galulue tuutuuga, ma taumafai e suia i taimi uma. le a na o lenei tulaga e faateleina ai le fiafia ia i latou ma e manaomia le aoaoina pea lava pea.

E tatau ona toe mafaufau e pei o se mea e pei o se faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o itu le gaosiga ma le faavaega o ia itu, ma ona o lo latou aafiaga i le tagata o loo aafia ai i le gaosiga o oloa.

faavasegaina hygienic

O le mataupu o hygienic legislator taiala faamatala pe faapefea ona tausisia o faamatalaga tuuina siosiomaga ma faagasologa o galuega ma tulafono faatonutonu nei. Aiaiga lea ua faavae, ua taua e faapea. Faavasegaina o faigaluega tuutuuga o le galuega e faavae i le matuia o le eseesega i le va o le fua faatatau moni faamatalaga ma taliaina tulaga faatonuina. e tusa lava po lenei o galuega matua leaga tuutuuga galuega e pei o le fegalegaleaiga i le feaveaʻia o faamai pipisi, aemaise lava vailaau oona, ma fualaau faasaina po o nakoti.

O lea, e faavae i luga o le leaga o aafiaga o eseesega tuutuuga ma tulaga faatonuina faaaogaina, faasoa e silisili ona lelei faatagaina, leaga ma matautia tulaga faigaluega.

faavasegaina Hygienic o le galulue tuutuuga e manaomia ai le tuuto latou vaega i ni vaega se fa:

1. E silisili ona lelei tuutuuga o galuega - oi latou oe ua valaauina e sili ona lelei uunaia tagata faatinoga ma le faamanuiaina. A lagona faigata o feeseeseaiga, lea e le mafai ae aafia ai le lelei taunuuga. Tulaga tulaga e silisili ona lelei faatatau i faailoilo tau, faapea foi ma le faagasologa o le gaosiga. I lenei tulaga, ua manatu le tulaga saogalemu e avea ma e le faia na i ai itu saogalemu i luga masani faatagaina. O lenei taumafaiga e faamautinoa e le puipuiga o tagata faigaluega 'o le soifua maloloina ma le foafoaga o tuutuuga mo se aia maualuga i le taunuuga o le galuega. Lenei faalapotopotoga faatinoga i totonu o le pisinisi ua manatu i ai le mea sili.
2. tuutuuga galulue taliaina - oi latou ia i ai le faatinoga e le o le aafiaga leaga o le luga faatuina mo tagata faigaluega. I lalo o tuutuuga, e mafai ona faigofie ona toefuataiina tagata faigaluega tumau ina ua mavae malologa. Aafiaga i le tino i lalo o avega e le sili faatonuina tapulaa mo mafuaaga faafomai e le faaleagaina taua ai le soifua maloloina o tagata faigaluega. e le tatau ona faaleagaina irreparable i le tulaga faaletino po o le aafia o le tomai e procreate tuutuuga galulue taliaina. Atonu e mafua ai sea tulaga afaina i se fanau e leʻi fananau mai. Tagata faigaluega e tatau ona atoatoa i faatinoga mo le suiga e sosoo ai.
   
   O nei taiala e lua ua manatu ua taliaina ma le saogalemu galulue tuutuuga.
   
   
3. Leaga faigaluega tuutuuga o lona uiga o le tuuina atu o tulaga e le saogalemu aofia ai ei ai se aafiaga tuusao ma le mamana i le soifua maloloina o tagata. O nei fuainumera sili atu i le faiga masani mama faatagaina, ma afaina ai le tino. Faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o le tulaga o le lamatiaga e faalagolago i lo latou aafiaga, lea e masani ona a faaumiumi ma e mafai ona taitai atu ai i faafitauli ogaoga o le olaga, ma e oo lava faaoso taunuuga le lelei mo fanau i le lumanai. e le mafai ona faavasegaina O lenei vaega o le galuega ua taliaina.
4. tulaga faigaluega matautia E faateleina le leaga e le gata o le soifua maloloina, ae faapea foi olaga o tagata faigaluega. I le faaopoopo atu i le talosaga a faaleagaina vave i tagata faigaluega i le taimi o le faatinoga o galuega faatonuina e le auiliiliga o la latou galuega, ua latou i ai foi i ai se aafiaga tumau i lo latou soifua maloloina. ituaiga ogaoga o e aafia e mafai ona faaleagaina taua i le galuega o le tino. Ona faaumiumi uunaiga a sea itu i tagata faigaluega ituaiga eseese tulai mai faamai tau le galuega, o le toatele na oo atu ai i le mauaina o fanau po o abnormalities ogaoga i le fanau. Faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o le tulaga o le tulaga matautia o se faiga e ese mai ai o taiala faavae e mafai ai ona tatou malamalama i le auala tele o le saogalemu mo le ola ma le soifua maloloina e faatinoina se galuega faapitoa.

taua malosi

I le faaopoopo atu i le tulaga faatonuina o le taliaina lautele, o loo i ai taiala faapitoa e aofia ai se gaoioiga i se kalave faapitoa o le mafaufau. Faavasegaina o le galulue tuutuuga mo le tulaga o le siosiomaga e itu taua e le gata i le tulaga o le harmfulness o le tuuina atu ma le tau o le malosi e tatau ai mo le faatinoina o le tagata faigaluega o se galuega. O le tulaga o le malosi faaaogaina e mafai ona avea o se faailoga o le faigata o loo faatinoina le galuega e tagata faigaluega ma le tulaga o le faasalaga ma o le a le mana e manaomia ai. O lenei faamatalaga e taua tuusao mo le faaleleia o nisi o faailoilo o le siosiomaga.

Iloiloga ma le faavasegaina o le galulue tuutuuga o lenei ituaiga e faalagolago i luga o le manaoga o le tulaga faatonuina, lea faamaoti lena mana taumafaina faalagolago tuusao i luga o le tulaga lea e faia e le tagata faigaluega i le galuega. O se tulafono faafoe, o se tu po o nofo tulaga. iloa ai tulaga faatonuina a le nofo tulaga malosi na siitia i le lima i le sefulu pasene o le metabolism autu. Ina ua tu, o lenei fuainumera aʻe e 10-12%. I se aofaiga ua manaomia ituaiga tu masani o le malosi ua siitia i le afa. I le faaopoopo atu, toaga gaoioiga o le mafaufau e manaomia faaopoopo sefululima i le luasefulu pasene o le malosi i aso taitasi. E manaomia ai nisi tau foi vevesi galuega po o le popole, lea e fesootai ma le popole faateleina. O lea, i le faitauina leotele e manaomia ai na o le afa tele le malosi e pei o le gaoioiga lava e tasi, ae e faia lava. Faatinoga o Galuega i luma o se aofia e manaomia ai faalua le malosi o le aafiaga, ma i se faasalaga o le manatu mai tagata faigaluega, o lona gaoioiga e faatatau i tekinolosi o komepiuta, e mafai ona avea nei fua faatatau o le tasi i le selau pasene. I luga o le faavae o nei tapulaa ma ratios physiological ua faia.

Ituaiga o faamalosi tino

Faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o le mamafa o le faagasologa o galuega e faalagolago i le tau o le malosi i le faatinoina o galuega faapitoa, ma faaalia i le faaitiitia o faifaimalie o le tino, le atoatoa incidence, onset o vaivai ma e manaomia ai le malologa i le taimi tatau. gaoioiga faaletino, e faalagolago i lona aafiaga i le tino e mafai ona vaevaeina i static ma talaʻi.

O le mea muamua e iloa lelei lava i le manaomia o le a faatumauina faaumiumi o mataupu i le tulaga lava lea e tasi e mafua vaivai vaega faapitoa musele. Soo ma le faagaoioiga faifai pea i se tulaga tumau, ma le volitiga ituaiga lava e tasi sa faaosoosoina overvoltage, faaitiitia o le maso e faapea foi faaitiitia o tuuina atu le toto i a latou vaega eseese. O lenei e mafai ona mafua ivi faamaʻi ma faiga musculoskeletal, ma e oo lava a malepe.

faatinoga maoae - o se gaoioiga lea o loo i ai galuega matuai o musele. E masani lava, e aofia ai ni vaega toatele, aemaise lava le tino o fale ma lala. O se faataitaiga sili o lenei ituaiga o loader faigaluega galuega. Saʻo le faaaogaina o le faavasegaina o le galulue tulaga e mafai ona avea o se tulaga matautia tele i lo latou soifua maloloina.

galuega muscular Faailoga Tagata pe faaitulagi aliali mai i se gaoioiga aogā o le tino i luga. Limited auala e aafia ai le itiiti i lona tolu o musele uma i le tino. E masani lava, o lenei galuega laiti muscular e pei o le teuina o oloa, ma isi. D.

feteenai o lona uiga

Faavasegaina o le galulue tulaga e ogaoga ma le malosi e manaomia ai se iloiloga o mea autu o le gaosiga, e pei o le umi ma le tulaga o le vaivai o le tino mo se vaitaimi faapitoa o le taimi. tino tagata faigaluega volitiga (faalemafaufau pe faaletino) e mafai ona eseese e fuafua lava i le ituaiga o galuega ma le galuega patino na faia. I avega vaivai matuai tupu pe e faalagolago i le mea e agai ma le lava tino ei ai i le va ma uiga malosi. Pe a gaoioiga o le mafaufau malosi o le tino ua vaivai ona o le popole faalelagona.

Faavasegaina o le galulue aiaiga mo le galulue malosi o le faagasologa e mafai ona iloiloina, i luga o se faataitaiga o le tuuina atu, lea o loo faavae i luga o le faaaogaina o le faagaoioiga atamai. O le mauaina o le vaaiga ma le faagasologa o faamatalaga manaomia ai se taumafaiga tele, lea e masani lava ona aofia ai tau o le malosi. Ae peitai, e mafai ona eseese e fuafua lava i le natura o le gaoioiga o le mafaufau. O lea la, o le faigofie o le ituaiga oi ai nei ua manatu o le galuega o le mafaufau e manaomia ai le tutoatasi le faia o faaiuga. o ai lenei ituaiga o e silisili ona lelei. Ae peitai, afai e tatau ai, filifili i se oi ai nei polokalame po o algorithm, e lē mafai ona mafua sea galuega e le ituaiga o gaoioiga e sili ona faigofie, o lea e mafai ona taʻua o na gaoioiga faatagaina o le tulaga muamua.

Mo nisi vaega lavelave fuafua le gaoioiga i le foiaina o faafitauli o le sa taua muamua algorithm po o le polokalame. mafaufauga Creative manaomia tau le malosi e maualuga atu, ma o lea e faatatau i se gaoioiga a talitali o le faailoga lona lua.

taiala faataatia ese

I le faaopoopo atu i le taiala faataatia i luga, o le faasaienisi atiina ae, ma isi galulue tuutuuga. Faavasegaina eseesega taiala faataatitia ese mo le galulue tuutuuga. vala (tulaga) e mafai ona mafua i latou:

• faaletino;
• aiga;
• lautele;
• gaosiga.

Tusa ai ma lenei tuueseeseina, faavasegaina vaega o le siosiomaga o tuutuuga o le galulue tuutuuga faailoa le faataamilosaga nei: vevela, malosiaga, mama aʻiaʻi o le ea, ona faʻamago, moli lelei, o le afioaga o le pisa po o vibrations, o le vibrations ma gaoioiga o le ea. O tulaga faapena e mafai ona aafia ai le vaivai ma le faatinoga i le tulaga lautele.

Ina ia faaleleia ai le siosiomaga e manaomia e fatu ai le faafaigofieina uluai aiga. E aofia ai tulaga e pei o le vevela i le tele 18-20 ° C, Hg uunaiga o uiga 760 mm, ma le sūsū i totonu e tusa ma le 50%.

O le manaoga o vaega faapitoa

Faavasegaina o le galulue tuutuuga mo mo taua taiala hygienic vaega faapitoa o tagata oe manaomia e fatu ai se e sili atu le tulaga benign i le fale faigaluega. Pe a le faalapotopotoga o le galuega i le laau, lea faafaigaluegaina tamaitai po o minors, e talafeagai ona amanaia le malosi o le tino. Ona o le peculiarities o le tino fafine ua tele itiiti ifo nai lo tagata, ua fuafua o ia e faia galuega grueling e pei o le sii i le mamafa. O le mea lea, o le auai o tamaitai i sea galuega ua faasaina e le tulafono. E moni foi mo talavou. e lei atoatoa faia le tino o minors, o lea e tatau ona faia o latou galuega i le tala o le taiala faataatia ma le faavasegaina o le galulue tuutuuga, lea o loo faamatalaina auiliili i le tulaga faatonuina.

o lona uiga valavala

O se faiga ua a taua tele mo le foafoaina o tulaga e silisili ona lelei mo vaega faitau aofai o tagata uma. Faavasegaina o le galulue tuutuuga i luga o le itu siosiomaga i le tulaga o minors faamalosia tagata e ona galuega e fatu ai nofoaga o le a lē taofia ai le atinae atoa ma le tuputupu ae o fanau. Muamua lava e faatatau i le galuega faaletino faigata, lea ei ai se avega tele i le tino o le tamaitiiti ma ona toe atinae. e lei atoatoa faia maso ma ivi i le tausaga lenei, o loo taufaamatau mai i sprains, totolia ma atinae disproportionate o le tino. Fanau itula faigaluega puupuu, faapea foi i le manino e faatapulaaina i le mamafa o oloa, lea e mafai ona latou tausia i le faagasologa. ua faatulagaina aiaiga faapena e uiga i le tauaveina gafatia ma mo tamaitai. e mafai ona amata e vaega le galuega i le po na o tulaga faapitoa. Gata i lea, mo tamaitai aiaia failele faatagaga ma le suiga o le nofoaga o le galuega i le taimi o maitaga i se mama.

faavasegaina Hygienic o le galulue tuutuuga ua faapitoa le taua mo le puipuiga o le soifua maloloina o tagata lautele, aemaise ai o le strata sili ona mafatia. Mo se faataitaiga, i le tusi lesona i le taiala faataatia tumama taua o lo latou i ai simplifies pulea o le soifua maloloina o tagata faigaluega ma le tausisia o tuutuuga o lo oi ai nei manaoga. Lē gata i lea, o le faasaoina o tagata lautele le faamuamua o le soifua maloloina e fesoasoani ia faaleleia atili le tulaga lelei o le olaga, e le aunoa tauaveina siaki e faatatau i le faailoaina o eseesega i le pou ma faafitauli o le soifua maloloina. I le faaopoopo atu, o le i ai o se faiga iloiloga e tasi e mafai ai ona kamupani taitasi e tausia faamaumauga ma le faia o faiga talafeagai mo lo latou alualu i luma. Faavasegaina o faigaluega tuutuuga o le siosiomaga faigaluega e faafaigofieina le umia o le Malo asiasiga o falefaigaluega, adjudication e faatatau i lo latou tausisia taliaina lautele tulaga faatonuina ma le moliaga o le tagata e vaavaaia le le tausisia o nei tulaga faatonuina. I taualumaga tau solitulafono o loo fesoasoani i aiaiga e pei e suesueina tulaga o le solia atoa o le tulafono ma e filifilia ai se fuataga puipuiga mo tagata maua nofosala o ia solia.