Ia avea ma se vaiaso matagofie ma faapogisaina ona uiga tausaafia uma

e tatau ona e malamalama lelei muamua mea o loo e ulufale i se ala fou, faaauupegaina i le malamalama i le auala e avea ai ma se vaiaso matagofie. O le a tatau ona toe iloilo nisi o mataupu faavae ma amioga tuai. E moni lava ua e faalogo matagofie e amata i taumafa tatau.

O le mea lea, le suia o le habitual oatmeal meaai. E mafai ona faia i le vai po o le susu, faaopoopo atu i le gasu kefir po iokutu. E mafai ona e na ave a muesli saunia-faia. Afai e te le masani i le taeao, inu na o se ipu infusion herbal, o le a faia ai e le suʻia e galulue. E le tatau ona galo e uiga i vaitamini, e sili ai le faaaoga complexes vitamini, o le vaega ai ua filifilia ina ia mafai ona latou tuuina atu i le manaoga o aso taitasi o meaai. O le mea autu - meaʻai!

Ae e te manatu pe faapefea ona avea ma matagofie i se vaiaso? O le tali e faigofie lava: e le gata i meaai paleni lelei e taua foi, ma le tausia o lou lava paʻu. O le tausia o ia mo ni nai laasaga, o le faatinoina o lea e tatau ona faifai pea.

1. Fufulu sili atu nai lo le vai popo masani, faatasi ma se fofo faapitoa. Ia lava faigofie ai: na faaopoopo le vai a itiiti masima sami.

2. Ina ia aveese vali lelei talafeagai o so o se iokutu, ai pea isi o ma faamama le pores.
3. Pe exfoliation faalevaiaso. ua lelei fetaui lenei taualumaga scrubs i magnesia po o tapu foam. Ae e mafai ona faia le tuufaatasiga o le peeling oe lava.
a. I le faaaogaina mafuaaga kofe e faaopoopo a itiiti o so o se suauu (atonu e sili piniki po kerapeferuta).
b. Faafefiloi oatmeal ma tuua mamanuina lelei susu matutu.

Ufimata mo paʻu

E manaomia e le paʻu tausiga, faamamaina, moisturizing. Afai e te tumau i le polokalama o le, pe faapefea ona matagofie mo le vaiaso, e aunoa ma le mafai ona e faia tonu lava.

1. ufimata ina ua uma peeling. Talosaga i foliga sliced fualaau faisua po o fua, faatali ni nai minute e faagaoioia le foliga i se kulimi faafaileleina ma toe talosaga ua uma ona faaaoga e fasi. I luga o se ufimata e tatau ona le itiiti ifo i le afa itula.

2. O le ufimata o curd. faaopoopo atu i so o se decoction le sisi fale o laau-afu, salalau tutusa le paluga i luga o le mata. Togafitiga taimi - e le itiiti ifo i lo le 20 minute.

3. ufimata e faaleleia ai le fōliga. I iokutu manino faaopoopo Beets pe faapipii tamato. E le manaomia ina ia tausia se ufimata mo umi.

A itiiti fautuaga: te le faia, oi tatou taitoatasi o le iloa o se auala faigofie e avea ma se vaiaso matagofie. Pau lava le mea e faaaoga ai le mea manava ina ua mavae le uma le kulimi masani ma moisturizer mo tausaga tausiga paʻu. e mafai ona vaaia vave lava le taunuuga.

togafiti mataupu tau le mafaufau

Ae mafaufau i le auala e avea matagofie i se vaiaso? E faigofie lava: e te lagona faapea. O le manatu atoa o lo tatou mataupu tau le mafaufau. Ma mo le mafai ona suia le ofu upega saogalemu, filifilia o se faavae mo mea faamaoni tipi faigofie (e le fulufulu mamoe po o le ofu, ma mafaufau atili lautele - filifili satin, silika, leise), lesitala i se vai, piki se leo fou o faavae, suia lou ulu selu, faatau mekasini faiga e tausia abreast o faiga fou faiga, aoao motugaafa fou i le tausiga, i le aoao, faia mea uma o le a faailoga e le gata i lou talavou ma le matagofie, ae faapea foi uiga, o uiga tausaafia ma originality. le a fesoasoani ia te oe Care le Tagata Lava Ia i totonu o lenei.