Kapisi stew: a tafe siata ma fua

всем, является ароматная капуста тушеная. Ipu o le a faafiafia ai matua o tagata uma, o se flavorful kapisi braised. siata o le tafe o le sauniuniga o le ipu e sili ona faigata. Ae e te lei amata kuka faasalalauga kapisi tineia, e tatau ona e iloiloina uma le faaeteete vaega ma vaevaega o meaai. Ma na amata ai ona faia o meaai suamalie ma aoga tele.

stew kapisi: maneta

E te manao e kuka taumatau kapisi stewed? Muamua, ia faamasani oe lava ia i le vaega o le meaai ma o latou mamafa. O le siata oi lalo o loo i ai se uiga patino, o le a le tele o mea e faaopoopo atu i le kapisi ia maua le sili ona manogi ma suamalie.

kuka phased

Kapisi stew, o se siata o le tafe o lea ua faaalia i le faamatalaga, o le a avea ma au ipu e sili ona fiafia. Le na ona matamata vaevaega talafeagai uma, e mafai ona maua ai se tofo lelei o se taunuuga.

Muamua lava, e tatau ona e ave kapisi fou ma mamanuina lelei soni i ai i le tulaga o se vaovao manifinifi. Ia a itiiti itiiti ifo i lo le 30% le tele o kapisi broth po o le vai mafanafana ma sasaa pulp. Malie e faaosofia ai le mataupu i le spatula apa. Ona e tatau ona e sasaa le ute o le tipolo a nai sipuni o pupuna le vai ma faaopoopo atu i le ipu ua saunia. ua faaopoopoina le suauu o fualaau faisua ma le pata i le sauerkraut. A itiiti mulimuli ane, e mafai ona e sasaa le fualaau faisua aisa. Ona e tatau ona e faatumu ai le ipu i se tuufaatasiga o falaoamata, suka, masima. Ona aumaia i kapisi se maʻisua ma lemu protushivayut afa itula.

Sauerkraut saunia i le faiga lava lea e tasi, ae e lē aofia ai vaega uma o le ute o le tipolo. e mafai ona suia lenei vaega i se fasi vai faaleleia, ma sipuni. O lea, o le a lagonaina i uma kapisi a liliu tofo suamalie ma le oona.

Tafe siata: stew kapisi ma aano o manu

Matou te tuuina atu se isi auala e saunia ai meaai. Atoatoa tuufaatasi le stew aano o manu ma kapisi, maneta ipu o le tutusa i totonu o le fua i luga. E na o le faaopoopo o aano o manu. I lenei tulaga, e na o ipu aoga o le a "le taalo" i povi. Ia 120 kalama suilapalapa vaega 90 kalama po o aano o manu boneless.

E amata e saunia ai le ipu ma mea e 'ai. E tatau kuka i pupuna le vai seia oo afa. Siaki le saunia o se oloa laau laupapa. Kuka le povi mo se taimi umi e le aoga, e ese mai o le a aveesea lona tofo. Tatou te ave i fafo o le aano o manu ma tuuina atu i maalili e vavae ai lea i le vaega laiti. Tatou sui uma povi i le 'apa ma manatu māmā Fry i le suauu o fualaau aina. Ona faaopoopo vaega uma o loo faamatalaina i luga, ma o tatou stew flavored kapisi ma aano o manu.