Kaulifilau i le ogaumu. recipes masani

mafai ona saunia kaulifilau tele uluai ipu o le a teuteu le laulau. Latou ua le na o le masani ai, ae momose ma maloloina. ua uma ona fetalai mai le meatotino o lenei oloa tele. O lea, ia a talanoa e uiga i le auala e saunia kaulifilau i le ogaumu. E mafai ona taoina i auala eseese, i latou taitoatasi i latou lava aia.

Ina ia amata i se fua faigofie. Ia kapisi ma parse ai i florets. Muamua e mafai ona tuutuu ifo i le vai faatasi ma se aofaiga laitiiti o le masima e aveese iniseti o lo oi ai ina ia i totonu.

Ona, tuu se ipu vai i luga o le afi, pe a amata ona maʻisua, ia faapau i lona kaulifilau. Kuka mo le tusa 3-4 minute.

Taua, e le iʻu, o lea sa le tele filemu. O le taimi nei, e tatau ai ina ia saunia le batter, sasaina o se tasi fuamoa ma se sipuni (leai se ata faasolo) o falaoamata. Eseese, liligi masi.

Tuu le falai i luga o le afi ma faaopoopo atu le suauu fualaau faisua i ai. tauai Cole i se colander. Tatou te ave inflorescence taitasi, ma fufui i le batter ma i breadcrumbs. Tatou faasalalau atu i luga o le ulo ma falai seia enaena auro. Ave le fagu mo le tao ma na fofola fuga. Sausauina sisi ma tuu i totonu o se potu apamemea. Tao pe tusa o le 5-7 minute. liliu kaulifilau gratin mai momose ma suasua. Auauna Atu ma le teuteuina ma greens.

mafai ona saunia kaulifilau i le ogaumu ma sili uluai. O le a outou manaomia ai se ulu o le tele tele. Foi e talafeagai e saunia tusa ma le 600 kalama o aano o manu minced (e mafai ona faia so o se), o se kero ma aniani, sisi (100 kalama), 150 ml o kulimi po mayonnaise, masima ma so o se pepa.

Maʻisua kapisi atoa i le manatu māmā vai faamasima (6-8 minute). Tatou toso i fafo o le vai ma faataatia ese ai i le itu. Le taimi nei, ona mamanuina lelei soni le aniani ma carrots (e mafai ona e faaaogaina se grater) ma Fry i latou i le faaopoopo atu o so o se suauu. Tatou faafefiloi i latou i le mea e 'ai, faaopoopo mea manogi (pule oe pe fai).

O lenei tatou te le ulu atu ma faatumu le avanoa i le va o le mea e 'ai buds. faatumu lelei avanoa uma, o le a liliu mai momose ma suasua le kaulifilau i le ogaumu. Ona fofola i luga o se pepa o tao laina ma pepa alumini. I luga o le kapisi coated ma mayonnaise po o kulimi oona, lea e mafai ona e faaopoopo atu meaai, laau po o le mea manogi. afifi pepa alumini ma tuu i totonu o le ogaumu mo le 40 minute i le 180 tikeri. Ona tatalaina le pepa alumini, sausauina ma grated sisi ma faatalitali seia oo i le faatusa o se momoi mea matagofie. ua saunia kaulifilau i le ogaumu.

Ia, afai e te manao e saunia vave se meaai mama momose, ona faaaoga lea o le fua nei. Parse kaulifilau i florets ma ua lē mo le tolu minute i le vai pupuna. Ave atu ma sasaa atu le suavai sili. Faaopoopo le carrots grated, aniani, sliced mama afa, kaliki, ui atu i le nusipepa, vavae pepa lanu meamata ma vevela (pule oe pe fai). Ave le masima, suka, suauu fualaau faisua ma vineka. Aofai o ma faʻafetauina e tofo. lelei fefiloi vaega uma. Aveese le ipu i totonu o le pusaaisa. Valivali kapisi i Korea saunia i le 12 itula. E mafai ona tuuina atu e avea o se appetizer i so o se taumafataga.

e mafai ona kuka kaulifilau le tele o ipu suamalie. O i latou o le masani ai ma aoga. O le laiti le vevela togafitiga taimi e pasia, o le tele vaitamini faasaoina.