Mafatia i le manava ma ona mafuaaga

Mafatia i le manava - se lagona masani i tagata e toatele. Ae o le tele ua le amanaiaina le lomiga lenei. Lava e faatalitali mo sina taimi, i le faaletonu mavae. Ae e le o le amio saʻo. E tatau ona faia so o se faailoga e pei o se logo faailo, lea e manaomia ai le suesue matuia, auga, ma togafitiga pe a manaomia. Mafaufau i le mafuaaga lea o loo i ai le mamafa i le manava.

O le originators sili ona innocuous o sea tali o le tino o le mea moni lenei. Le soona taumafa o le autu mafuaaga o loo i ai a mafatia i le manava ina ua uma ona aai. Faatasi ai ma se faafitauli na feagai ma le toatele. o aemaise faamaonia lenei i le taimi o aso malolo ma tausamiga masani.

O le mafuaaga lona lua lea e foliga mai mafatia i le manava, o le faaaogaina o meaai ma meainu e faaita le manava. E aofia ai le ava malosi, tuufaatasiga, kofe, vai feilafi. E mafai foi ona aofia ai foi meaai solo le manogi.

ua fetalai mai le vaega lona tolu e avea ai le faaaogaina o se meaai lava puta. O se faataitaiga o le a pateta, falai i le gaʻo. E tetee manava uma e pei o se taumafataga mamafa, aemaise lava pe afai e te maua le faafitauli i faʻamalūga.

Ma le mea mulimuli, o le vaega mulimuli o le manu mai o le faaletonu manava. Inu aofaiga tele o meaai o loo i ai le tele o carbohydrates. O lenei vine, oloa falaoamata, suka ma isi.

Afai e te iloiloina lau meaai ma taumafa paleni, ma le mafatia i le manava toe faatiga ia te oe, e le i matuai faigata le faafitauli. E faaauau pea ona e matamata i lau meaai ma te le faaumatia aofaiga tele o meaai e mafua ai le toʻafilemu.

Ae ui i le mamafa pea i le manava e mafai ai ona sili atu faamai ogaoga. Atonu o le ate o le tagata, po o pancreas suʻia ai. Foi, e auga mo ulcers ma gastritis. I le taimi lava lea e tasi e mafai ona aveesea o tuinanau, faafaufau, manavatatā, ma a gagase le malie i le manava.

I lenei tulaga, e talafeagai ona feutagai se fomai. E na o le suesuega i le taimi tatau ma le auga o le faamai e mafai ona faaleleia ai le tulaga. e le faatagaina lava vailaau. E oo lava i tupe e faalauiloa malosi, maua se fesoasoani e tasi le taimi. I le lumanai e mafai ona fai ma vaisu, ma o le a le manava i latou lava e feagai ai ma digesting meaai e aunoa ma le fesoasoani o fualaau faasaina. O lea, afai ma toe tupu auga ma ua sili atu le amio e faailoa ai, o le taimi lava asiasi i le fomai. I le fafine, mamafa i le manava e mafai ona mafua mai i le peculiarities o le tino ma le faaalia i se vaitaimi faapitoa o le faataamilosaga o palapala masina.

Mo i latou oe ua a mafatia i le manava e mafua mai i se meaai paleni lelei lava e leai, e le o se faamai o le tamaitusi gastrointestinal, o nisi fautuaga mo ona aveesea.
E seasea ona tupu le mamafa e taumafaina o le ea ao aai. mafua Air bloating ma faaletonu. Aveese nei sensations lē lelei i le tele o auala.

Muamua, ave se fualaau oona e fesoasoani le tino aveesea o sili kasa ua faatupulaia i totonu o le manava. E mafai ona faamalosia carbon po o se vailaau o loo i ai simethicone.

Ina ia aloese mai se lagona o le mamafa, e tatau i le taimi o le taumafataga e leʻi foloina meaai i ni oga po o le fasi tele. Aai lemu, lamu faaeteete meaai. O le a matua faaitiitia ai le faaletonu lona manava.

Afai e te iloa se faaaliga o sea auga lē lelei ina ua uma ona 'ai,' ai lea o le meaai ma le faaeteete, e sao i le faaputuga o kasa i le manava. Kapisi, pi, e mafai ona avea fualaau faisua fou perpetrators i le mamafa i le manava.

E i ai nisi oloa e manaomia ai se pala nisi i le vai i luma o isi gaosi. Pi, lentils e aoga tele, ae faia foi flatulence.

O le mafuaaga o le kalave i le manava ma e mafai ona oloa, lea e aofia ai sorbitol, suia i le suka.

O nisi nei o fautuaga e lauga i le matuia o le tiga lona manava. Ae afai e tumau pea le faafitauli, ia mautinoa e feutagai se fomai.