Menopause? O auga Saili le taimi nei!

I le tausaga e uiga i le 51 tausaga mo tamaitai taofia taamilosaga palapala masina. Lenei vaitaimi i faaupuga faafomai ua taʻua menopause ma le soifua matua o se laasaga taua i tamaitai uma. e mafai ona fetuunai Tausaga i le menopause mai le 40 i le 55 tausaga. Faamutaina o tamaitai maʻimāsina mafatia i ni auala eseese: leʻi matauina o so o se tasi o suiga i le tino, ae o isi e lagona lava le lelei ma le faigata menopause tauaveina.

O a ni mafuaaga mo se suiga taua i le tino o se tamaitai? O le mea moni, o lenei ua tatau ona totogi i le aofaiga o estrogen gaosia e le ovaries, o le hormone talafeagai mo masani maʻimāsina ma maitaga. E amata i le tausaga 35, o le aofaiga o estrogen i le tino e faaitiitia ai i tausaga uma, ae o se tamaitai atoatoa aveesea galuega tauave fanautama ma taamilosaga palapala masina o le a le taofia. Suiga i le tulaga estrogen aafia ai le na o le faamutaina o maʻimāsina, ae faapea foi i le loto, ivi, paʻu, lauulu ma tamaitusi urinary.

O le uluai faailoga o menopause - e taamilosaga fesuisuiaʻi, ma faʻamago vaginal, o faafitauli i le faiga o genitourinary ma flushing.

So o se fafine i menopause amata ona oo i se faaletonu e pei ona avea faʻapōuliuli le faataamilosaga, suia le malosi o le faataunuuina.

O le tele o tamaitai e popole e uiga i le tai i le taimi e tupu le menopause. O auga o lenei ituaiga o le faapea matautia, ae sa latou aafia moe masani. O le mea moni e faapea o le tai e masani ona taʻua o se lagona lea o le faatupulaia o le galu o le vevela, muamua i le fatafata ma faasalalauina faasolosolo i le ua, mata ma lima. Taitasi tai ese markedly afuafu tetele ai, aemaise lava ao momoe i le po. e le tele tai Umi o le vaitaimi, o se averesi o le 3 minute, ae o le taimi o lo latou tupu e tupu pe tusa o le itula uma.

O se isi faailoga o menopause o le faʻamago o le measā, o le mafuaaga e oo ina tuutuu ifo tulaga estrogen i le tino. Ona o lona le leai, o le amata puipui vaginal e faasoa itiiti secretion, lea e avanoa e tau atu i le leai o elasticity ma faʻamago malosi. I se taimi o le a tafe menopause, o le auga uunaia malosi o lenei ituaiga o le ola o feusuaiga, ona o le fafine vaginal matutu ma inelastic amata ona oo i le tiga ma le faaletonu i le taimi o feusuaiga.

Faaitiitia tulaga estrogen e aafia ai e le gata i faʻamago i le puipui vaginal, ae faapea foi e tau atu i faafitauli ma urination, e mafua i matua faaitiitia leo musele o le tamaitusi urogenital.

Menopause, o le auga o lea, e pei ona tatou iloa, o abnormalities hormonal eseese, e aafia ai e le gata i suiga i totonu i le tino, ae faapea foi i ai se aafiaga loloto i le manao, lagona ma le moe, ina ia o se tamaitai ua amata ona lagonaina le vaivai, le mautonu, ma tau atu i le a faaitiitia lenei i le lelei ma le atuatuvale .

Ina ia faaitiitia le tulaga o le faaletonu i le taimi o menopause, o se tamaitai i le tulaga muamua, e tatau ona mulimuli i se meaai maloloina faigofie. tatau ona aofia ai meaai i aso uma le tele o fua, fualaau faisua, oloa susu ma cereals. Aua e te faasaua i meaai ma meaai maualuga gaʻo. Aloese mai le ava malosi ma kafeini, seasonings solo le manogi. olaga Active (faatinoina, savali) o le a faaitiitia ai le faaletonu mai flushes vevela ma o le a avea o se puipuiga sili ona lelei o osteoporosis, lea ua avea foi a lamatia ina ua uma menopause. Afai e mafai ona suia faaatuatuvaleina malosi le hormone estrogen e so o se puipui o loo i ai, ina ia faaitiitia ai le faailoga.

I se tulaga lautele, i se taimi o le a tupu menopause, e le o popole tele le auga uiga ia te oe. Afai o le taimi e asiasi i le fomai ma mulimuli i ana fautuaga, ona e vave toe foi atu i le olaga e masani ai ma masani ai.