Ni auala se tolu: o se fale e fai ai le suauu buckthorn sami

Buckthorn - se tamai laau po o le laau o le aiga o suckers. vaapiapi, lau umi. Fuga laau i le vave - ogatotonu o Me. Fua - laiti, e uiga i le 0.5 cm, vine samasama. Sami vine buckthorn e tulaga ese i latou tuufaatasiga vailaau. O loo aofia ai aofaiga tele o acids faatulagaina, vitamini C, B1, B2 (8 vaitamini), carotene, boron, uʻamea, manganese, acid folic, minerale, serotonin, acid ascorbic ma isi. Ona i housewives buckthorn fiafia pea le lauiloa tele. Ina ua uma ona saunia mai lenei poloka fua, marmalades, compotes, e mafai ona maua ai lou aiga i le vaitamini mo le taumalulu. Ma mai le sami buckthorn mafai ona vela suauu taua tele, lea e le gata o le a faatumulia ai le le lava o vaitamini i le tino, ae faapea foi le fesoasoani i le faiga o le tele o faamaʻi. I le faaopoopo atu, o lenei teuteu matagofie. I lenei mataupu o le a outou aoao e faia i le fale, suauu buckthorn sami. Ae o le saunoaga a Ia muamua e uiga i mea e matua aoga o le suauu, ma aisea e a tatau ona ia te ia lou kapeneta vailaau aiga.

Taunuuga o le sami suauu buckthorn i le tino o le tagata

o loo faaaogaina lenei suauu e le gata i vailaau ae faapea foi i le kuka. Ipu masani i ai ma lenei vitamini suauu, avea tofo piquant. E le mafai ona na o le faatumu salati, ae na faaaogaina foi mo falai. I vailaau faafomai, suauu buckthorn sami ua faaaogaina o se eseese vitamini mamana, analgesic ma sui sooupu manuʻa-faamalologa. I le faaopoopo atu, e faamalosia ai le faiga sao.

A o le fale e faia ai sami suauu buckthorn. Faiga № 1

O lenei auala e maua ai le suauu lelei aupito maualuga. Ina ia faia lenei mea, fufulu ma faamamago le vine i luga o se solo, ona oomi le sua mai ia i latou e faaaoga ai se juicer, po o le na o mash pestle. Tafea ese le sua i le lautele ae papaʻu ipu (sili atu mo i ai e faaaoga a ipu tioata), ma tuu i se nofoaga pogisa mo se aso. O le aso na sosoo ai o le a outou vaai i luga o le sami sua buckthorn suauu faapotopoto, o le a faamamaina i le lanu. Ao e malie ma se sipuni po pipette. Teu le oloa na oo mai i le mea pogisa malu. E tatau ona matauina e tuua itiiti lava lenei ituaiga o le suauu, ae o le a avea o le tulaga sili ona maualuga.

A o le fale e faia ai sami suauu buckthorn. Faiga № 2

Fufulu ma faamago le vine. Tuu i luga o se apa tao ma tuu i le ogaumu. Ma faatasi ai ma se tamai vevela faamamago le vine, e tatau ona matua maumaututū. Ona olo i latou i le efuefu e ala i se grinder. Gagau i le falaoamata e mafua ipu tioata oblepihovoe ma faatumu i le suauu. Tulaga e tatau ai e tatau ona e faaaogaina le suauu olive, ae e mafai ona lava sese ma sunflower. Tausisi vine aso e fitu, i nisi taimi lulu le fagu. O se vaiaso mulimuli ane, o le taunuuga o le suauu alavai ma teu i se nofoaga malu.

A o le fale e faia ai sami suauu buckthorn. Faiga № 3

O lenei auala o teisi e sologa, ae o le a fiafia tele lava taunuuga. Ia ipu e fa o muai fafano ma mamago vine ma tuu i totonu o le pusa 'aisa mo aso e lima. I le faamutaina lava defrost lemu ai le vine. Defrosted buckthorn mash ma faavaivaia le sua. Sua sasaa i totonu o se fagu ma refrigerate. salalau atu le keke e maua i luga o le pepa ma mago i le vevela o le potu. Ina ua pomace podvyalyatsya, tuueseese le ivi mai le vaega o totoe o le pulp ma soosoo i le falaoamata (i le a grinder kofe).

Ona, i se vsypte tamai ulo mafua efuefu ponaivi totoe bagasse, sua ma se lita afa o le suauu faaleleia. lenei faavaa o uma ma faia mo le tolu itula i se tapu vai. Ina ua mavae se taimi ua faamaotiina, aveese le ulo i se nofoaga pogisa mo aso e tolu. I le taimi lea ua faia e le vaega o le suauu i luga o le fogaeleele, o le a avea ma malamalama i le lanu. Faaeteete aveese ai ma sasaa totoe suavai i se tamai saucepan ma toe tuua mo aso e tolu. Ina ua uma ona aveesea o se isi vaega o le sami buckthorn toega alavai suauu i totonu ae o se apa vaapiapi sili. Ma o lea e tolu po o le fa taimi. A e mafai ona e iloa, o le mauaina sami suauu buckthorn e le faigata tele. Tumau maloloina!