O laau-afu mo moe moe fiti: a lisi o metotia mo le sauniuniga ma le iloiloga

faasologa o galuega pisi, o le valea fati o le olaga, le popole ma le vaivai o ni soa e le aunoa o tagata o aso nei. O nisi taimi ou te lagona le vaivai mai le tagata o loo tu i le liu aisa lona lua, ma sa vave ona palasi momoe tu saʻo. Ae o loo i ai sa i ai. faaiuina aso mamafa tossing lelavava i le moega. Faaola moe e le oo mai, ae le o se tagata o le isi o loo faatalitali mai moe fiti tiga. E mafai faapefea ona solia ai lenei lio leaga? O a nisi vaega e mafai ona moe fiti? Ma e mafai ona le "faletalavai le lalolagi" fautua atu i so o se teas herbal mo moe, recipes, metotia o kuka potions, uunaia moe toʻafīmālie ma leo? Tali i nei ma isi fesili e mafai ona o le naunau i le tele o le au faitau.

O le a moe fiti

O le igoa faasaienisi o moe fiti - moe fiti. Mo lenei faafitauli, faamatalaina e faigata i le moe, moe papaʻu ma fitful, nofo i luga i le vave foi. O se taunuuga, e leai ni moe fiti i tagata le taimi i le taimi o le po e toefuatai mai le mana, ma i le taeao lagonaina le vaivai ma le lofituina. I le taimi o le aso e matua faigata ona faatoilalo sleepiness, faatinoga o se taunuuga o le afu, ma faateleina irritability. O le toatele ua amata ona le pulea fualaau ave mo moe fiti, e le iloa e faapea e matuai matautia lava. Mo se amataga e sili e taumafai e inu i le vao e moe ai.

O le mafuaaga autu o le moe fiti

O le taulimaina o Ince e manaomia e faatuina lona mafuaaga. Faatuina le faafitauli nei e mafai ona mafua ai moe fiti:

1. O le lē mafai ona tausisia moe tumama (moega lelei, piki i luga le taga sese, le leai o se ea fou, na matuai tapunia ie puipui).
2. Popole ma le setete naunau (agaga-masani ma le taimi e moe faafitauli manatunatuga, faamamafa).
3. faaletonu neura (maʻi o le mafaufau, faaletonu popole, manua le faiai, CNS).
4. faaletonu meaai (binge le 'ai i le po po o le fia aai matuitui).
5. O le lē mafai pao moni (faaliliuina itula, sopoia sone taimi, ma isi mea faapena).
6. Enuresis, snoring, faailoga o le syndrome vae lelavava (tulaga ua mafua ai faaletonu ma taofia moe loloto).
7. Tausaga.
8. Āiga.

O le mea moni, e aveese ai se pogai o tausaga, e te le maua. Ae e oo lava i lenei tulaga, e mafai ona e laau mo le moe, o le a fesoasoani e aveese moe fiti.

"Fale Talavai a le Natura": valerian

I fale tavai taitasi faatau atu le ava malosi valerian tincture po o le papa. Ae e mafai ona tuputupu ae lenei laau i le faatoaga po o le fale. E leai se tulaga faapitoa e fatu i le taimi lava lea e tasi e le maua i ai. Ae o le ae maua i le lima o le a avea i taimi uma lava le aofai o solofanua mamago laau o loo i ai saponins ma alkaloids. O nei mea ua i ai se aafiaga toafimalie ma hypnotic pe aveina lenei laau afu mo le moe.

Pei o le tele o isi auala, fualaau faasaina valerian avea oona i inumaga sili. O lea la e tatau ai ina ia e pipii i le fua. E gaosia ai e tatau ona fua sipuni tataina infusion aa valerian (fou pe mago) ma sasaa pupuna le vai (200 ml). Tuua o se auala mo le 15 minute ma faavaivaia ai. e mafai ona faaopoopo le infusion le lauti po o ai lava le ave 1 tbsp. sipuni faatolu i le aso. E faaitiitia le popole ma uunaia moe toʻafīmālie.

A decoction o pulp papiki

ua papiki le tele o meatotino aoga, o se vaega foi o le mālō vaifofo mo se moe leo. Recipes papiki matua faigofie concoctions. O lona uiga o lē oona, ma e mafai ona faaaoga mo se taimi umi. broth papiki mafanafana ma le meli ua faatonuina e oo lava mo tamaiti matutua le silia le 3 tausaga.

e tatau ona faamama papiki talavai ma fufulu, ma le 250 g o le pulp e soosoo i se grater masoa, ma sui i totonu o se ulo enamel. I lenei maukeni aofaiga manaomia 1 lita o le vai. e tatau ona aumai e le vaega tele i se maʻisua ma aveese mai le vevela. Ona, ia tu 35-40 minute, 100 g o tupe e tatau ona faia i le afiafi, i se mea itula i luma mai moli. Fanau o loo faaitiitia le inumaga i le 50 g amataina broth Action ma 3-4 aso o le mauaina.

peony

I le eseese tele o ituaiga ma ituaiga o peony, o loo i ai se tasi o loo faaaogaina e faia faiga e foia ai le lalolagi mo le moe fiti. O lenei peony, lea ua popularly taʻua Maryino aʻa. Peony, faapea foi ma isi laau mo se moe fiti lelei moe, ei ai ni vaega aoga. Broth mai peony aa faaitiitia phobias eseese, aveesea neurasthenia, faaleleia faiga cardiovascular, aveesea hypochondria.

Fua se vaega sili atu ona faigata ma manaomia ai le taimi ma le gauai. O le a manaomia 60 g o aʻa nutimomoia ma le 600 g vai pupuna. Liligi pupuna le vai e manaomia e aa Marin vave ona alu atu i maʻisua. Broth tatau simmer malie seia oo i le vai i le 'apa e faaitiitia le aofai i le 3 taimi. Totoe 200 ml ua filtered ma cooled. O le auala faaaogaina moe atoatoa. e mafai ona 30-40 aso vaitaimi mauaina, ona o le a outou manaomia ai se malologa. O le faaaogaina o lenei laau afu mo moe i fanau ua le fautuaina. Mauaina o se decoction o le aa Maryino aoga tele, ae e manaomia ai se puipuiga.

motherwort

e le faia Motherwort popolega faapitoa, ona o lenei vao tatou aoaoina mai se talavou. Ua fautuaina Decoctions ma infusions motherwort o se vaimoe mo neonates. I lenei tulaga, o le laau mo se moe lelei faaopoopo atu i le vai pe a taeele fanau.

O tagata matutua ma fanau motherwort faatonuina e le gata mo moe fiti, ae avea foi o se vaimoe ma faateleina excitability, palpitations ma le toto maualuga. ua saunia Leonurus Broth e faapea: mutia mago na faavaivaia i tunu vai ma tausisi seia malu (2 tbsp.). variants e lua e taliaina faatagaina. potu sese po o le 'ai faatolu i le aso, po o le 2 sipuni taimi e moe ai. O le infusion mafai ona inu toatasi po o le faaopoopo atu i le lauti.

Mili ma le pulupāsama tipolo

Pepamiti ma tipolo pulu - O laau-afu mo moe, i ai se aafiaga agamalu. ua faatonuina tupe i luga o le faavae o nei laau, e oo lava i pepe fou. e mafai ona faaopoopo se infusion laitiiti e inu le vai e fanau laiti. Sauniaina o le infusion lua teaspoons o laau-afu ma se ipu vai pupuna. E mafai ona e inu ma le mafanafana, ma le malulu. Matutua mo tofo faaopoopo i le malulu po o le pulu mili meli itiiti. le tatau ona faaopoopo fanau talavou le meli, e mafai ona mafua ai allergies.

Mili, tipolo pulu, motherwort ma valerian e mafai ona afifi i le taga ie ma tuu i tafatafa o le aluga. Manogi foi nei laau ei ai se aafiaga malu.

hops masani

Mafaufau lea laau e inu mo se moe leo, o tagata e masani ona faagaloina e uiga i hops. I lenei tulaga, peitai, e le o le uiga i le laau ma ona fua, o, o le cones musa. suauu taua o loo aofia ai cones maua vaimoe ma le aafiaga hypnotic. E lē gata i moe fiti, otootoga o hops faia i colic Fatugao, toto maualuga, tete, cardioneurosis ma menopause. Saunia le infusion mo moe fiti hops mai laughably faigofie: sipuni cones fufui i totonu o se ipu vai pupuna, ufiufi i se tapuni ma faatagaina e tu mo le 3 itula. O le lenei meafaigaluega manaomia 50 ml 3 taimi i le aso.

Aua nei galo i le tele o tulaga, e tatau ona feutagai se fomai. Afai moe fiti e tumau pea, ia mautinoa e faafesootai le falemai mo se fautuaga.