O le mafuaaga o vae mafolafola. Le auala e feutagaʻi flatfoot: a seti o faiga

Igoa faamaʻi flatfoot tautala mo ia lava. O se avega o le vae, lea ua faaalia manino i lona faamafola, o lona uiga tuuina i lalo le taualuga. A vae masani ua i ai se satauro pusa uamea ma le lua longitudinal, e tusa ai ma le mea faaleaganuu e iloa ituaiga e tolu o le faamaʻi: transverse, longitudinal ma tuufaatasi.

Ae tatou te talanoa e uiga i le auala e feutagaʻi vae mafolafola, muamua vaai i le mafuaaga e mafai ai, lea e atiina ae.

O le mafuaaga o vae mafolafola

E masani lava, e uunaia ai le foliga mai o flatfoot avega le saʻo, ma le manaomia tele le malosi. Le faamai e mafai ona e atiina ae mai lona leai. Ae o loo i ai isi vaega.

1. lē talafeagai filifilia seevae. Ma o lenei vaega mo le atinae o vae mafolafola e mafai ona aafia ai i se taimi vave, ina ua faatoa amata pepe e ave le laasaga muamua. O le mea moni, o lenei e mafai ona mafua ona o le mea moni e faapea o loo faamalosia vae o le pepe taimi na faato'¯a amata e tausi ia te ia lava lona mamafa tino. Ae o le tele o le matua (ona o le leai o se tupe po o le mai o le valea) i le tamaitiiti na avea seevae talafeagai, mo se faataitaiga foi tele ( "potu mo le tuputupu ae"), e aunoa ma se lagolago faitotoa faaofuofu ma a seʻi lē maumaututū.

Ae i le olaga tagata matua faaosoosoina ai le faaali mai o vae mafolafola po aggravates lona atinae o savavali i le mulivae maualuga, i se vaapiapi ma le le mautonu, ae lava seevae mananaia, pe a iai se redistribution o uta mai le mulivae i le faitotoa faaofuofu transverse. O le mafuaaga lena o le toatele o mafatia mai lenei faamaʻi - tamaitai.

2. soona avega i luga o le vae o se atoa. Masani mo tagata taaalo e aunoa maua e feagai ai ma avega tele i le aoaoina ma le tauvaga, faapea foi mo i latou "tu" galuega (barbers, faatau, waiters), ma tagata o loo ova o le puta.

3. uunaiga lava i luga o le vae. Masani mo tagata taitoatasi "sedentary" galuega ma oo atu i se olaga sedentary. I lenei tulaga, o le sooupu provocateur o flatfoot e vaivai, maso underdeveloped o le vae ma vae i lalo.

4. manua. e mafai ona avea vae mafolafola o se tasi o taunuuga o le foa calcaneus, tapuvae, tarsal ivi, po o le taunuuga o le supa o le maso o le vae i lalo ma le futu (mo se faataitaiga, a mavae le maʻi pipili). Foi, o le atinae o le faamai e mafai ona mafua sprains ma manuaga o le vae.

5. faamaʻi faapitoa. e mafai ona avea vae mafolafola o se taunuuga o faamai e pei o le maʻi pipili, maʻi suka, rickets.

6. mafuaaga isi. O iinei e mafai ona tatou iloa le eseesega tuʻufaʻasolo mai i tupuaga ma anatomical (X-mamanuina vae) predisposition. e le o latou mafuaaga o vae mafolafola, ae faateleina tele ai le avanoa o le mauaina o maʻi pe afai ua tualiali se tagata i se tasi po o le sili o le itu i luga.

Le auala e feutagaʻi vae mafolafola? Afai e maua oe i le auga o le faamai po o ua uma ona e maua, e le tatau ona faatuai le mataupu i le "burner i tua." Ina ua maea uma, o le taunuuga o ou uiga faaalia faatauvaa i lo latou mafai ona scoliosis soifua maloloina, osteochondrosis, lumbago, halyus valgus ( "patupatu" i luga o le vae, e tuputupu ae ai ma taimi tiga), herniated tisiketi, sooga osteoarthritis. Ma o le a ia tuuina atu faatasi lenei uma e ogaoga le tiga i le vae, vae, tulivae, puimanava, i tua.

Mafolafola: le auala e feutagaʻi

ua faatatauina lenei faamaʻi faigofie-vaavaai o se mafolafola e le matua faigofie ma le faapea anapogi. Lē gata i lea, o le onosai, aue, o le a le ola e vaai i le taimi o le a mafai e le fesoasoani e fai atu: "Ou te faamālōlōina" o le a fai ma nofoaga Flatfoot ola o le tagata uma, ma e na i le olaga faatamaitiiti e mafai ona fofo atoatoa. Ae peitai, o le mana o vailaau nei e faifai lemu ai le alualu i luma o le faamai ma taofia ai liliu i se tasi o pathologies ogaoga. Gata i lea, mafaufau loloto i le matutua na muamua atu o le fesili i le auala e taulimaina ai vae mafolafola, o le tele o tulaga lelei ua foafoaina ina ia taofia le alualu i luma o le faamai ma mo lona faasaʻoga faamanuiaina.

Flatfoot Togafitiga e amata i se malaga i se fomai tipitipi orthopedic ma o se seti atoa o faiga faamoemoe uma i aveesea le tiga, ma e faamalosia le maso o le vae. Ina ia aveesea ai le tiga, fomai faaaogaina eseese o fualaau faasaina ma faatonuina physiotherapy.

O le faavae o le togafitiga o le faamai o physiotherapy, lea e mafai foi ona faataunuuina e le onosai i le aiga, ae o lenei mea e tatau ona faia i aso taitasi. Faafetai i le sauniga aoao i le musele, e faamalosia ai uaua tetele, faia o le aia tatau ituaiga o savali. E tele ni gyms, o le filifiliga o lea e faalagolago i le ituaiga ma le tulaga o le flatfoot, le matua o le onosai, o lona faitioga.

I le gata i lea, e aoga tele i luga o le fesili i le auala e taulimaina ai vae mafolafola, uaʻi atu i le auai o sauniga o le fofō, tusi lesona togafitiga, faatauina massagers aiga, seevae orthopedic faapitoa (i aso nei atonu o le gaosia o ana tagata a lafo o vae o tagata) ma insoles mo ia.