Ou taunuu fasi puaa tenderloin: mea e kuka mai ai?

Ou taunuu fasi puaa tenderloin: e faapea mai ai e mafai ona tatou kuka? O le fesili e masani ona fesiligia e tagata, aua o lenei vaega o le tino mate o manu e sili ona suamalie, ma lea, taugata. E le o tagata uma o lona uiga o le feololo e mafai ona gafatia e ipu mai loin o le puaa. O le fasi pepa vaapiapi lua o aano o manu e leai ni ivi po o ivi po o faaputuga o tagisaga. A maio lava - agamalu ma filemu - kuka vave sili atu nai lo isi ituaiga o fasi puaa. O loo i lalo o tatou vaavaai i ni nai recipes mai lenei vaega o le tino, e pei foi ona tuuina atu se ulugalii o fautuaga tricky e tuuina atu isi lavea o loin.

Maio i puaa falai

O le auala sili ona faigofie. e oo lava i se tagata e feagai ma i ai, faavavau lava e le fetaui i totonu o le ogaumu. Maio medallions - fasi afa senitimita mafiafia. Tatou Fry i latou i se apa i se suauu fualaau faisua mo le lua minute i itu uma e lua. E pei o se ipu itu e mafai ona faatoai atu se risotto ma fualaau faisua ma sosi paepae. E, o lea, na fanau mai ma lima tauagavale e lua, ma e le mafai ona oti le aano o manu? E le afaina: ati a fasi o se naifi-mata i le tele o nofoaga i le lavea tuu le fasi kaliki, ma le fillets lava, sausauina i le masima ma le pepa. Tao i le umu seia vela (pe a le toto a ooze mai pe a tuia i se tui, ma le sua manino).

Maio o fasi puaa

E pei o le fua ma medallions, tipi le mea e 'ai i vaega fasi. Bacon tipi Thinly. Afifi faalavalava fasi maio taitasi o Bacon, ma mamanu ua lē liliu, le tatui lāʻau fulunifo ma tuu tao i se vevela maualalo mo se taimi umi. Mo taavale faapitoa fautuaga gourmet totonu e natia tetele aveesea, lea nai lo le ponaivi o le lama nucleolus. Mo teuteuina e mafai ona tuuina atu pateta po o fualaau faisua palu.

Maio i puaa "O le alofa"

Mo lenei ipu, e tatau ona e le gata vavae le mea e 'ai, ae faapea foi i le sosola ese mai le samala. apu Sweet-oona - 6 iunite tau i le 1 kg o fillets - vavae e le afa senitimita papatusi mafiafia, o le afa faataatia i luga o le pepa alumini. Leki ma pepa, tuu soni toe masima ma pepa, sausauina faamalosia e ala i se fetaomi kaliki (3 cloves). Tuu le pito i luga o le afa lona lua o le apu. Toe manatu māmā sausauina i le masima ma pepa, ma mulimuli ane faamauina le teutusi pepa alumini i le taimi tao e le o tafe sua. Tuu le ogaumu i le 200 ° C ma auina atu i le apa mo le 40 minute. Soo se tasi na te silafia le auala e kuka fasi puaa, ia mautinoa o le a tala i le iuga o le ipu pepa alumini ma sasaa le faaali atu faatali lea sua mo se isi 10-15 minute, e aunoa ma le pepa alumini, seia vagana ai ua manatu māmā browned le pito i luga.

ua fasi puaa Food

Ma le mea mulimuli, o le a mafai ona suia e se maio? O le latalata ai i le tofo o se ua tipi. O se mea e alofa lava i ni nai pulepule o gaʻo. Mea e tatau ona ou vaavaai mo pe a filifilia lenei ituaiga o fasi puaa? I le paolo o le alatoto - le gaʻo le tatau ona piniki samasama ma sesega po o le paepae. Ae e te lei kuka ipu mai fasi puaa ua - o lenei ua tatou filifili ai e avatu ia te ia maio - e tatau ona muamua ona teisi marinated aano o manu. Talafeagai so o se "vevela": pia, o le sinapi, kefir, i luga o vai o minerale, i le uaina. O la tatou galuega - e faamalulu le alatoto i le ua avea suasua ma le alofa, i le fua o suauu. Gata i lea, e mafai ona faia e le lava lea e tasi e pei o se tenderloin: ogaumu i se tasi fasi (gaʻo po o utu i vavae), faia medallions po chops. O nei ipu e fetaui sauces oona ma solo le manogi: soy, sieri salsa pe na o le sinapi.